Witam mam na sprzedasz mesomorpha bez miarki i pokrywki waży 350G opakowanie. nowy ma 550g proszku więc myślę, że jest 250-300g meso czyli nawet ponad połowa jak by ktoś chciał podać cene pzdr. ps. miarki nie ma jbc jest to no-booster jak by co cena allegro waha się od 180 do 220zł za nowego opinie można znaleść w googlach - sponiewiera to prawda
Witam,jestem nowy na forum mam pytanie odnośnie odżywek. Wzrost:1,77 Waga:70 Bic:34,5 Moj staż treningowy to 6lat z 2 letnią przerwą,w większości same pompki,czasami siłka,nigdy nie brałem odżywek ciągle na sucho. Zastanawiałem się nad kupnem: DYMATIZE ELITE PROTEIN 2,270kg+kreatyna CM3+HMB lub bcaa. co będzie lepsze w połączeniu z kreatyną,HMB [...]
Witam :) Jestem nowy na forum jak i w sprawach diet itd. mam 18lat mam wzrostu 175(cm) i waze 75(kg) Chcialbym zeby ktos mi pomogl ulozyc diete bo sie nie orientuje w tym... Czytalem: Tu wprowadź tekst linku... ten art. pomogl mi ale nie na tyle zebym sobie sam ukladal diete :(
witam, nowy na forum ale może znajdę tu pomocną dłoń ;p chciałbym zacząć trening HIIT lecz ćwiczę na siłowni codziennie od 2 miesięcy i widać pomału efekty i nie chciałbym z niej zrezygnować, czy może da się to jakoś połączyć ? trening HIIT próbuje wdrożyć żeby zgubić troszkę brzucha bo 6pack się schował :D pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem tu nowy Świeżak w Dziedzinie Siłowni chciałbym zacząć przygodę na poważnie z tą dziedziną sportu ćwiczyłem około 4 miesięcy w komórce ze znajomymi ale czas to zmienić więc Poszukuję doświadczonej osoby która mi w tym pomoże która mi rozpiszę trening i dietę w miarę tanią ankietę wypełniłem więc chyba nie ma sensu 2 razy tego samego [...]
Witam ,nowy sezon chciałem rozpocząć sobie cyklem. Enan + deka i delikatnie winka. Chciałem to dawkowanie 100ed5 enana + 50 deki. Tylko ze wszystko co nabyłem jest a w ampulkach i nie wiem jak to teraz zrobić. Ktoś pomoże to sensownie rozpisać? Enana mam 2 opakowania Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-02-11 15:02:37
Witam jestem tu nowy i mam nadzieję że nikt, za to głupie pytani mnie tu nie zabije. Więc chciałbym się dowiedzieć, jak prawidłowo powinienem stosować te 3 produkty posiadam je ale jestem głupi, bo co artykuł to co innego piszą, chciałbym przybrać troszkę na masie bo mam 172 cm wzrostu i warze 65 kg ogólnie bardzo szczupły jestem i dlatego zadaje [...]
witam wszystkich. zamierzam zaczac nowy plan treningowy w którym zamierzam cwiczyc barki z bicepsem kletke z tricepsem oraz plecy seme i nogi same. problem tkwi w tym ze mam problem z dobrym ustawieniem poszczegolnych dni w tygodniu tzn chodzi o to zeby byl dobry odstep miedzy klatka i barkemi i miedzy bicepsem a plecami i nie wiem jak to zrobic. [...]
Witam. Przechodzę od razu do sedna sprawy. Mój nowy plan zajęć trochę pokrzyżuje czas posiłków w obecnej diecie. Tak, że będę zmuszony często jeść o różnych porach, z różnicą 15-30min. Często też odstępy miedzy posiłkami przesuną się o ponad 3h Heh.Jaki wpływ może to mieć na mój organizm?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam jestem nowy tutaj na forum, 10 dni temu zacząłem A6W - mógłby ktoś polecić jakąś diete żeby efekt był lepszy? I czy A6W to dobre ćwiczenie czy jest lepsze z lepszym efektem ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e0d60057c8b4f5f925c18488859f986.jpg
witam, jak w temacie chcę kupić obciążenie w granicach 120kg ( od 1,5kg do 20kg )do tego zestaw gryfów ( prosty, łamany, hantle ). Nowy zestaw keltona 645zl wiec czekam na jakieś tańsze odpowiedniki :) tylko nie samoróbki, czy beton zaklejony plastikiem ;p zdjęcia i propozycję na maila [email protected] , mogę odebrać osobiście do 100km od [...]
Witam... sprzedam świetny nowy zegar ścienny Ścigacz.Super sprawa dla gadżeciarza motocyklisty. Kupiony jako prezent, niestety niektórym w gust sie nie trafi :/ stąd odsprzedaję go naprawdę w atrakcyjnej cenie najniższej, w granicach rozsądku. Proszę o kontakt przez allegro lub [email protected] [...]
witam wszystkich jestem nowy na forum i chce się przedstawić :) Od jakiegoś czasu dreczy mnie jedno pytanie na temat diet o co chodzi z tym dieta z grupą krwi, czy te diety naprawdę pomogają i na czym polega ich cel.Zgóry dzęki za odp.
Witam Panowie nie moge znalezc takiego tematu wiec otwieram nowy:) chodzi Mi o Kreatyne Trec - CM3 wiem oczywiscie Jak Ja stosowac ale jest zasadnicze pytanie -JAK DLUGO MOZNA BRAC KREATYNE?? -PO JAKIM CZASIE TRZEBA ZROBIC PRZERWE (i czy w ogóle ) I NA JAK DLUGO?? Mam nadzieje ze Ktoś z was Odpowie Mi na to pytanie:):
Witam, z góry przepraswzam ze robie nowy temat ale mam tylko chwile i nie ma czasu na szukanie. Otórz w moim mieście w odbędzie sie turnniej dziskich dróżyn w kosza:) moze to kogos zainteresuje miasto Pionki(kolo radomia) woj. Mazowieckie turniej odbędzie się 22 kwietnia chętnych zapraszam na gadu gg:3339988 lub mail [email protected] [...]
Przeglądałem SFD, ale nie znalazłem tego co chciałbym wiedzieć, dlatego zakładam nowy temat. MOje pytanie dotyczy klatki piersiowej: jak ją wyrzeźbić? prosiłbym o podanie jakiegoś zestawu ćwiczeń na cały tydzień. THX
Witam. jestem nowy na tej stronie i potrzebuje pomocy :D Mianowicie chodze na siłownie już 3 miesiąc i przytyłem już 5 kg na samej diecie. Chciałbym ją teraz zmienić. i właśnie tu jest mój problem bo nie wiem za bardzo jak. mam 181 cm wzrostu i 72 kg wagi. czekam na wasze porady i z góry dzięki :D
wie ktos ile jest warty taki nowy sprzęt? bo nigdzie znaleść nie mogłem po ile chodza takie nowe sztuki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02a58bbbf12545c18158525938a66b6a.jpg
Witam serdecznie :) Jestem nowy na forum wiec jeszcze nie zdazylem poznac panuajcych tutaj obyczajow dlatego z gory prosze o wyrozumialosc ;) Mam 18 lat cwicze od 2 tygodni (przez ten czas zjadlem massa xxl 2kg) 190 cm 80 kg Waga mi poszla 2 kg , bic o 1 cm , klatka 3 cm. Czy ma sens kupowac kolejne wiadro massa czy polecacie cos innego ?
