[...] Ogólnie rzecz biorąc wygląda to na walkę, która mogłaby się odbyć. Pimblett to potencjalna gwiazda UFC, ale skoro jest jeszcze tak nowy w organizacji, to nie ma powodu, żeby pchać go w górę rankingu. Biorąc pod uwagę, że w swojej pierwszej walce UFC zestawiło go z mało znanym zawodnikiem, Luigim [...]
[...] suple Hi Tec/Peak, moimi ulubionymi są Creasteron, Plutonium i BCAA. Chciałbym móc skosztowac ich ponownie. Chciałbym także spróbowac białka C6, stestowac Black Devil czy nowy produkt A.M.G - Mam sporo czasu, gwarantuję, że nie będzie lipy, wypiski będą codziennie, i bez sciemy. Ankieta: [...]
w takim razie proponuje tutaj przygotowanie startowych wypisek, a jak każdy będzie miał gotowe to jeden z nas założy nowy temat i wrzucimy tam to co tu wymodzimy ja i Rafał startujemy po raz pierwszy w tego typu teście więc będziemy mogli podpatrzyć i dopieścić nasze startowe wypiski
Nowy targ bo w katowicach cos sie dogadac nie mogli i dla mnie to lipa bo lepszy jest dojazd do katowic kazdy wiie gdzie i jak wyglada spodek i wiecej miejsca ma a tu lipa i nowy targ
Tej wiara co chodzi z ta primą? Jakiś nowy trend? Czemu codziennie ktoś zakłada nowy temat jak ją brać? Zima się zbliża, czas zeby robić mase, a wy tu jakieś tymbarki chcecie wbijać
[...] wyciagu gornego Tyl barkow -wznosy boczne w opadzie Biceps -uginanie ramion ze sztanga -uginanie hammera Niech taki mikrocykl zamyka sie na razie w tygodniu, tj mozna na razie cwiczyc np w poniedzialek , sroda, piatek. Po 4tygodniach nalezy zmienic traning aby miesnie nie wprowadzac w stan stagnacji. Nowy bodziec , nowy przyrost. POWODZENIA.
[...] z jedzeniem dzisiaj. Tak jak się spodziewałam, nie omieszkaliśmy trochę poświętować, dzisiaj wysłałam wypowiedzenie umowy najmu i już oficjalnie od września mieszkamy w nowym miejscu. Wpadło ciasto, a potem dopadł mnie wilczy głód i niby ciasto miało być za obiad, ale i tak musiałam zjeść kanapki ;) no, nieważne, wyszłam pewnie na zero z [...]
Trudno powiedzieć. Nie mam mebli do przewożenia, raptem jeden mały regał, ale za to na nowym mieszkaniu nic nie ma, trzeba organizować wszystko od podstaw. Plus chcę odchudzić swój majątek, a żeby pozbyć się rzeczy w jakiś sensowny sposób, jednak też trochę trzeba na to czasu poświęcić. Dzisiaj dogadałam sprzedaż monstery, muszę jeszcze znaleźć [...]
[...] coś da, bo muszę dłonie przyzwyczaić do takiego manewru. Ale jak byłam ostatnio u rodziców to okazało się, że bratowa kupiła taki stojący zestaw do podciągania i dipów, trochę się na tym pobawiłam przez tydzień i co? I po powrocie jakoś chaturanga dużo lżej wchodzi :D Dlatego liczę, że taki nowy bodziec pozwoli na szybsze postępy w jodze.
[...] - dziękuje za podpowiedzi. No mam troszkę oponki niestety, ale mięśnie zaczynają być widoczne. Zdjęcia mam zrobione ale nie mogę zgrać:/ jakiś problem z kablem muszę kupić nowy. Co do pieczywa w V i VI posiłku to mój błąd bo nie napisałem że było ciemne:) podpowiedz mi proszę co do warzyw wieczorem? Można? Z kakao ok przestane:) a co do [...]
Kilka słów o diecie z wysoką ilością białka (moje zdanie): jak dotychczas to mam tylko więcej pryszczy:/ co prawda poprawił się efekt wizualny ale to raczej wynik treningów. Jakoś specjalnie lepiej się nie czuję niż jak wtedy gdy jadłem normalnie. A w dodatku znam kilka osób (kobiet) które na diecie polegającej na jedzeniu prawie samego białka [...]
[...] Propolis Plus - 5 tabletek Żeń Szeń - 1 tabletka Neo Mag Cardio - 2 tabletki ------------------------------------------------------------------------------------ Zbliża się nowy miesiąc więc pora na zmiany w planie treningowym na siłownię. Miałem zacząć robić splita 2 treningi w tygodniu + 1 trening podciągania ale zostanę przy FBW bo bardzo [...]
[...] 3.50 - czyli może być ale musi być lepiej:) silny wiatr wiał prosto w twarz ale dało rady, myślę że gdyby nie ten wiatr to przy drugim km miałbym czas niżej 3.30. Biegałem w nowych butkach dziś pierwszy raz i biegało się super:) - basen (godz:17.00) łącznie: 500 metrów 20 basenów kraul - nie jest źle 10 basenów grzbiet - troszkę mniej tym razem [...]
[...] muszę się dowiedzieć jak to się robi bo nie wychodziło to za dobrze rozpływanie: 100 m na przemian po 12,5 kraul i grzbiet - siłownia - II zestaw ćwiczeń - podciąganie nowym planem (podam poniżej), przysiady bardzo delikatnie dziś (jutro bieg), a resztę to wszystko bardzo fajnie szło, biceps niezwykle mocno dziś odczułem podciąganie [...]
hehe podobnie spałem:) nie mogę więcej bo po 13h zaczynam sie budzić i zreguły już dziewczyna wypisuje/wydzwania żebym wstawał czyżby nowy suplement? "Vitrum Calcium - 1 tabletka " co to :)
No zgadzam się:) nie wiem co ludzie złego widzą w musli. To które ja kupuję w Tesco składa się w 80% z płatków owsianych a reszta to dodatki typu płatki kukurydziane, suszone owoce (teraz mam egzotyczne więc banan, ananas i jeszcze jakieś tam). No a jogurt najlepsze źródło białka a pozatym działa hamuje wydzielanie hormonów stresu:) A rekordu w [...]
[...] w spokojnym tempie, przyjemnie się biegało bo było ciepło ale lekki wiatr pomagał chłodzić, jedyne zaskoczenie to to że nasi kochani drogowcy naprawiają drogę na której nowy asfalt był położony niecałe 2 lata temu - siłownia - zestaw III ćwiczeń, zmieniłem ćwiczenia bo jednak było za dużo izolacji i teraz zestaw III wygląda tak: podciąganie [...]
[...] sztangielek siedząc uginanie z supinacją wyciskanie francuskie spięcia na palce spięcia brzucha po przysiadach odczuwalne zakwasy:) ale dało się przeżyć;) Jutro zaczynam nowy plan i z jedzeniem się też ok zapowiada. Boksero - dobrze że się wtedy wyspałem bo jak do Krakowa jadę na studia to gorzej ze snem:) z podciąganiem będzie dobrze:) [...]
nie mam już czasu czytać całego, bo lece a za co ja mogłem mieć kare? ktoś kto walczy z waga hmm? bo nie zrzuciłem wagi :D podsumowanie dałem i nowy dziennik zrobiłem, trzym sie
NABÓR - MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - RYWALIZACJA 3 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB!!!
