nowy

Luniwidze ze stajesz sie pomalu forumowa zielarka :-) Nowy rok zapowiada sie coraz lepiej, sukcesy na polu nie ulegania slodyczom 8-) Ja tez wczoraj nie mialam ochoty na cwiczenia i czulam ze mi bardzo zimno, ale zapodalam sobie herbate z imbirem a potem jeszcze z guarana i jakos mnie rozgrzalo. Kurza twarz co to za zima, u mnie leje dzien w dzin [...]

Kocie zawstydzilam sie:-) Wczoraj DNT. Zawalilam miske.Przekroczylam kcal tluszczem. Wrocilam padnieta po maratonie lekarskim. Nie mialam na nic sily i tez bezmyslnie zjadlam. Nowy gin powiedzial, ze mam spore dolegliwosci ginekol. i musze byc poddana zabiegowi. O poprzednim ginie wyrazil sie, ze chyba byl slepy skoro nie widzial co sie u mnie [...]

luni - najważniejsze, że jest nowy lekarz, zdiagnozował problem i wie jak go rozwiązać. teraz będzie juz tylko lepiej :) wiem to :)

Ostatnio miałam parę problemów, dlatego też nie miałam zbytniej motywacji do odchudzania i treningów. Teraz jest lepiej :). Zbliża się Nowy Rok i nowe siły do działania. Do stycznia mam przerwę w treningach piłkarskich, ale w domu robię zawzięcie brzuszki, wznosy, podciągam się na drążku, hantelki, przysiady i takie tam. Staram się także wybierać [...]

nowy rok wam nie sluzy :D Metan jakies postanowienia noworoczne?

Spoko Kingkong, nie maratw się, na pociechę zrobiłem dla Ciebie nowy avatarek

smażenie białego sera..??? Coż to za nowy przepis kulinarny? Szczerze mówiąc nie próbowałem tego . Nie ma obaw, możesz tak pichcić, jednak z tym smażeniem za bardzo oczywiście nie przesadzaj. Jeżeli wieczorem masz trening o charakterze silowym to oczywiście węglowdany są zalecane. jezeli natomiast tylko "spacerek" to oczywiście lepiej [...]

nie będę zakładac nowego tematu, proszę o poradę tutaj. Mam nowy pomysł na trening zainspirowany treningami konkursowymi. Wyglądałby on jakoś tak, Obli, powiedz, czy to ma sens...? PON NOGI 1. Siad 5x5 2. MC 5x5 interwał z naciskiem na nogi 10sek pracy-20 sek odpoczynku np: 10 sek wyskoków z kucków 10 sek mountain climbers 10 sek wykroków [...]

[...] w miesnie ktore malo pracuja.bark praktycznie caly czas jest napiety. ja bije w tylek lub gorna czest uda i zero bolu. raz wbilem blisko kolana i juz troche bolalo przez pol dnia. ogolnie nowy prop jest super.injekcje bardzo gladko wchodza jak kogos lekko boli to niech nie placze bo to nie to samo co infekcja ze ruszyc reka czy noga nie mozna

[...] juz nie mam choc wyszlo na moje 8 osob w ankiecie napisalo, ze boli i nie dziala moze pokazcie sie i napiszcie dla mnie prop nr1 ale jak wspomnialem nigdy nie bilem malaya (starego) bo jak nowy malay np chudego boli na poczatku to juz ide o zaklad, ze ja nie bde mogl wyprostowac nogi tydzien Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-07-29 01:46:10

[...] irko ze zapalenie nie ma nic do sterylnosci ... Na rynek po suszy weszlo duzo propow z roznych niewadomych zrodel i wytworni, Ci ktorzy to robia jeszcze sie ucza na bledach ... Byl swiss, jest atom i ktos tam sypie ze nowy atom jest na EO... Wszysko powiedzmy idzie we wlasciwym kierunku. Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-12-30 23:20:32

Przeciez wszyscy dobrze wiemy, ze w ciezkiej mamy nowy, wielki talent jakim jest Burdzy i on w przyszlosci namiesza. Wystarczy poczekac do nastepnego sezonu. Wezmy pod uwage, ze MP to byly dopiero drugie jego zawody, pierwsze wygral w Open pokonujac drugiego na ME Papaja. Kto wie jak moglyby potoczyc sie jego losy, gdyby nie kilka innych [...]

nie no bez jaj nowy temat sobie zróbcie. %-)

To będzie ten nowy temat? Przemyślcie jeszcze kwestie tych zdjęć, bo jest sens dawać co tydzień? Ja bym wrzucił w połowie testu i na koniec. Ale jak uzgodnicie, tak się dostosuję.

to ja stworze nowy temat, backup majster sie tez przyda ;)

Dalej niech sie Creaxy zajmuje, ale go wcialo na weekend wiec tylko zrobilem nowy temat, zeby byl porzadek. Oficjalny zatem watek: http://www.sfd.pl/Mr_Reduktor_2o13__Rywalizacja_w_odchudzaniu-t919020.html Zmieniony przez - Peedro w dniu 2013-02-11 11:30:23

kiedy ten nowy temat ?

dzisiaj po robocie założe nowy na same foty i rozpiski. Mnie po zarzucie ze zwisu 2 dzień nap*****lają mieśnie pleców. Weszło zaj**iscie, mięśnie zmasakrowane %-) Wypiski zapisujesz codziennie i w formie tygodniowego raportu przesylasz do pt razem z nowymi fotami.

%-) kiedy nowy temat? e? :-> Coś dla Was dziewczyny na motywację : http://www.youtube.com/watch?v=ZkOVt34EsTQ

[...] do kontuzji. muszę chyba przeczekać i doleczyć bo niby tydzień minął a wczoraj nie byłem w stanie dokończyć ćwiczenia bo po 1 serii odpadłem.. albo jest to spowodowane tym iż nigdy tego nie robiłem i jest to nowy bodziec dla mięśnia, choć nie czuje tego bólu w mięśniu tylko raczej stawie. Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-22 14:31:56