nowy

Możliwe że masz racje bo diete dopiero powoli wdrażam, już prawie że jest kompletna. A co sadzisz o tym treningu 12 serii na duże i 9 na małe w sumie, ćwicząc 3 razy tygodniowo. Czy można się na nim przetrenować? Bo własnie ułożyłem nowy na bazie poprzedniego i nie wiem czy to nie zbyt wiele serii.

Zapoczątkowałeś temat który, chciałem już wcześniej wywołać. Całkowicie się z Tobą zgadzam, że dla tego tematu warto by otworzyć nowy dział. Zajmowałem się w swoim życiu psychologią w tym również psychologią sportu. Jest to bardzo ważny temat (motywacja)dla wszystkich ćwiczących, odchudzających się czy startujących w zawodach. Wielu czołowych [...]

no jestem w koncu tutaj nowy i nie wiem jak wszystko funckcjonuje chyba ze ci chodzi o pierwszy czlon mojej wypowiedzi "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

Nowy Sącz w składzie jednoosobowym też będzie

Jest to nowy plan treningowy, co wy na to? Chcialbym go od jutra zacząć.. czy nie jest za bardzo obciążający??

Gratuluje załóż nowy temat pomożemy wybrać imię dla potomka proponuje Marcel, albo Marcelina

to jest profil mojego ziomka, w tamtym temacie ktoś nawet napisał, żeby założyć nowy temat z moimi danymi.

Cytuje Ciebie: "załóż nowy temat z ankietą kolegi, czyli jego wymiary itd i coś doradzimy, u Ciebie w temacie nie wypowiem się bo po prostu ph nie biorę i nie mam takiego zamiaru. Jedynie co Ci napiszę to zredukuj ile się da bez towaru, a dopiero o środkach myśl potem, bo po cyklu przy takim pasie będzie b dużo fatu. A cel redukcja i siła, nie [...]

Ja właściwie tez zastanawiałam się czy nie pójść na japonistykę. Chyba jednak zrezygnuję. Boje się, że będę musiala odsunąć treningi na dalszy plan, bo to trudne studia, nowy język, itd. A chyba jednak wolę praktykę niżteorię jeśli chodzi o karate "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam [...]

[...] dużo nie zdziałam. Ps. Jeśli będzie trzeba dam zdjęcia brzucha itd. JEŚLI TEMAT JEST W ZŁYM DZIALE/ALBO NIEZGODNY Z REGULAMINEM PROSZĘ MNIE O TYM POINFORMOWAĆ :) jestem nowy a musiałem ten temat na szybko robić Drogi Karolu, jesteś niedożywionym dzieckiem. Przechodziłem przez to samo, nie ma co redukować (zrzucać wagi), bo nic z Ciebie nie [...]

Czyli teraz ten "nowy" regulamin wyciskania należy rozumieć tak,że ściągamy sztangę ze stojaków i jedziemy do upadłego bez przerw,aż nas sztanga nie przygniecie bo nie sądzę byście wyłapali sekundowe przerwy i napewno będzie dużo niedomówień i pretensji?? Ogólnie to napewno taka formuła wyrówna poziom ale jednocześnie też go bardzo [...]

[...] nieco wystający. Taka ilośc jedzenia ma swoją objetość i niestety to widać - po prostu na masie brzuch nie wygląda dobrze, to dlatego latem odchudzamy się i rzeźbimy. Zmiany wprowadzaj stopniowo i powoli co kilka dni wprowadzając nowy posiłek. A jak nie możesz zjeść płatków owsianych to zajmij się scrabble ;-) powodzenia! Moderator Odżywianie

Moze zostawic ten w szatni, a tutaj zalozyc nowy? Zreszta w tym poscie w szatni swoje typy wrzuca bardzo malo osob. Tutaj moze bedzie z tym lepiej.

tak, ten nowy jest bardziej bialy niz czerwony.

[...] Nick Newell dołączył do Bellatora i zadebiutuje na sierpniowej gali Bellator 225 Nick Newell został nowym zawodnikiem organizacji Bellator, a jego debiut odbędzie się na gali Bellator 225. Marzeniem Nicka Newella (15-2) była rywalizacja w UFC i dano mu szansę na zdobycie [...]

Niom ten nowy naposim - to naprawde dorby shitex - mialem wziac kolo 10 opak, ale niewyszlo mi , next cykl bedzie z kickiem z tego naposimu Tylko zastanawia mnie to czy naprawde produkuje to rumunia czy jakis under sie podszywa - bo dlugo niebylo nic slychac o tej mecie i nagle hops - wskoczyla na rynek jak buty pumy w poprzednim roku

jestem archeologiem, specjalizuje sie w tym!!! no co nowy temat mam zakladac? moze ktos sie wypowie...

dzieki Jarek i Łukasz za wyrozumiałość; reszcie też dzięks za odp. Spróbuje ułożyć sobie nowy plan, wrzuce go tutaj i zobacze, może zaczne inaczej ćwiczyć. Może rzeczywiście nie opłaca się na razie zmieniać... skoro są efekty... zobaczę

za 50 z przesylka w cenie, 30zl to nie kpina tylko realna cena rynkowa ja ci powiem co jest kpiną Gryf łamany - 60 zł Gryfy krótkie -po 10 zł za sztukę Modlitewnik - 90 zł Stojak na obciążenie - 60 zł gryf lamany nowy w sklepie 59zl modlitewnik 49zl zaskoczony jestem ze ktos od ciebie w ogole kupil ten sprzet

[...] ale do pozostalych mam za małe obciązenie (7,5 kg hantla) jesli chodzi skad wiem ze odstaje to widze i chyba mam racje co do kątów i rozstawu rak to zmieniam i próbuje różnych wersji teraz własnie zaczynam nowy cykl i dlatego prosze rady moze to kwestia obciązenia powtórzen seri przerwy cwiczenia progresja regresja nie wime wiec pytam