nowy

Witam chciałem zacząć nowy cykl i potrzebuje porady kogoś bardziej doświadczonego Zestaw na cykl to -Mhp Up Your Mass -ActivLab HMB 1250 XXL -ActivLab L-glutamine TC+ XXL Tabs -Tested Nutrition ZMA Pozniej chcialem dodac jeszcze -Trec Nitrobolon II Wielkości opakowań nie pisałem, bo jeszcze nie zastanawiałem się ile miałby trwać cykl Czy pasuje [...]

Siema chodzi ktos moze na silownie na nowy bytom gdzie jest basen ? czy mila atmosfera,jaki koszt,najlepiej w jakie dni chodzic i o ktorej godzinie niema tloku pozdrawiam.

Witam wszystkich,na forum zaglądam juz od jakiegos czasu ale dopiero teraz sie zarejestrowalem (tak sie jakos zlozylo). To moje zdjątko, za chwile wrzuce cos jeszcze. Prosze o ocene i komentarze, co jest wporzo a nad czym musze popracowac?

Witam ćwicze juz ponad dwa lata z dużymi przerwami ostatnio znowu zaczełem trening na poważnie ćwicze już ponad 2 miechy z tym samym planem treningowym moglibyście teraz mi go zmienić tak aby znowu cos zaczeło rosnąć ponieważ widze że zaczyna sie zastój. 1dzien klata :wyciskanie na ławce 12<10<8=8=6 wyciskanie na ławce skośnej 12<10 więkiszy [...]

Witam, chce zmienić trochę trening aktulanie split Oraz podciągnać barki na szerokość, Klatki narazie niechce zmieniać gdyż odstaje od reszty niesamowicie a aktualny trening narazie coś poruszył więc klatki nie zmieniam. PON Klata-Bic Śr Plecy Przedramię Pt Barki Triceps Chciałbym na Pon Klata Tric Sr Plecy Barki Pt Nogi Biceps (przedramię) [...]

Bezrękawnik nike rozmiar xl(rozmiar standardowy jak w nike na 188) nowy nigdy nie używany, raz przymierzany. Niestety jestem zmuszony go sprzedać ponieważ jest na mnie za duży. Mam metki i paragon ze sklepu kupiony 8 kwietnia za 99 zł . Zdjęcia niestety słabej jakość robione komorą . Jeśli będzie ktoś zainteresowany mogę zrobić lepsze foty i [...]

Witam, zaczynam nowy trening od jutra i chcialbym sie upewnic czy sie nadaje. Jest to split - partia 2x/tydzien. A - klatka + barki + tricepsy B - nogi + plecy + bicepsy. znę od rozkładu treningów. Trenujemy systemem: T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Rozkład zestawów jest następujący: A-B-W-A-B-W-W. A: klatka, barki, tricepsy. [...]

Zapraszam wszystkich do regularnego odwiedzania działu Kyokushin na SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=129&forum_title=Kyokushin ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

Witam wszystkich mam do Was dwa Pytanka :) mianowicie: 1) Zaczynam w nastepnym tygodniu(poniedzialek) odblok po 8 tygodniach Deki i 10tyg Prolongatum Jelfy. Sprawa sie miewa tak ze na PCT mam Pregnyl 3 opakowania zawsze slyszalem w sprawie odbloku ze 1 strzal na tydzien 2 tygodnie po skonczonym cyklu. No ale otwieram podeleczko z sokiem a tam 2 [...]

[...] sambo bojowe. IFF wspomogło go również trenerami boksu. Do Czeczeni polecieli Damian Kuźma i Krzysztof Rogowski. Wkrótce materiał filmowy z Czeczeni! http://www.fight24.pl/nowy-przeciwnik-dla-helda-i-przygotowania-abzailova/ Dawaj Held! Jesteś jednym z najlepszych polskich zawodników. Nie widzę innej możliwości niż wygrana Marcina. Tak przy [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie i zapraszam do nowo otwartego stoiska z suplementami w C.H. Rondo przy r.Starołęka! Zapewniamy fachową i miłą obsługę, suplementy wielu producentów takich firm ja BSN,Oplimp, Activita,Vitalmax,Treck,Dynamitze, nutrend i wiele wiele innych! Ciągle niskie ceny i liczne promocje!!!

[...] np 30,50,70 itp (i dlaczego tak ?) no i ostatnie pytanie to woda, ile pić jej w ciągu dnia, w ciągu treningu? bo wydaje mi sie, ze pije za duzo, a pozniej zamiast wychodzić z treningu na pompie , to jestm tak jakby "przewodniony" .. z góry dzięki za odpowiedź, jestem nowy na forum, takze jeśli miałem to pisać w innym temacie to napiszcie, thx.

witam! planuje cykl na mase, do tej pory moim priorytetem była za***ista rzezba ale chce jeszcze nabrac masy. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 79 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 15mg 2.wino 30mg+prolo 200mg e5d 3.prolo [...]

http://www.smog.pl/wideo/20974/waszka_g_najgorszy_polski_rap/ Traaaagedia;)

Witam mam do sprzedania mp4 taka jak w linku. = Kolor(czarny-pierwsza z lewej w linku) Pojemność: 8GB Cena:300 zl producenta: 92 euro MP4 jest nowiutka, wygralem ją w konkursie i nie potrzebuję. STAN IDEALNY. W razie życzenia mogę wystawić na allego(wtedy cena troszeczke wyższa, bo wiadomo prowizja allegro). Zmieniony przez - manofstyle w [...]

Tak więc nigdy wcześniej nie miałem wielkich problemów z wyglądem mojej klatki piersiowej. Nigdy nie przeszkadzało mi to, że jestem strasznie płaski i chudy. No z wiekiem przyszedł impuls, który każe mi nad sobą popracować i zbudować trochę tej tkanki mięśniowej, aby wyglądać lepiej. Zaraz wchodzę na w siedemnastkę, więc z góry napiszę, iż tyle [...]

co o tym myslicie: Poniedziałek Klata: 1.Wyciskanie sztagni w leżeniu na poziomej ławce 4(12 10 8 8) 2.Wyciskanie sztagni w leżeniu na skosnej ławce3(12 10 8) 3.Rozpietki 3(12 12 12) Triceps: 4. pompki na poręczach przyściennych bez obć 4(12 10 8 8) 5.wycskanie sztangi od czoła 4(12 10 10 8) sroda Barki: 1.Wyciskanie sztangi sprzed karku4(12 10 [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:110,8 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:111 -udo:59 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:0,5 roku z przerwami 6. DIETA: -białko:* -węglowodany:* -tłuszcz:* 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:brak 9. CEL CYKLU: zgubic fat i powiekszyc mase mięsniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:* 11. POZIOM BF%:* [...]

Siemanko. Mam 16 lat, cwicze na silowni juz ponad rok i ogolnie to jestem zadowolony. Ostatnio (jakies 2-3 miechy) nie czuje przyplywu sily i trening zaczyna sie robic nudny. Mój cel to jeszcze troche przypakować (nie za duzo bo nie jestem zbyt wysoki, zebym nie byl kwadratowy^^), a potem tak hardkorowo wyrzezbic. Mój dotychczasowy plan: [...]

[...] TSE? Skład w 4 kapsach: L-Tyrozyna 900mg Ekstrakt z Zielonej Herbaty 540mg Ekstrakt z Gorzkiej Pomaranczy 500mg Kofeina USP 200mg Yerba Mate Ekstrakt 200mg Kwas Pantotenowy 200mg Kwas Hydroksycytrynowy 140mg Korzeń Imbiru 120mg Pieprz Kajeński 100mg Ekstrakt Pieprzu Czarnego 25mg A oto ile będzie kosztował: 90 kap - 49zł 180 kap - 94zł [...]