nowy

Fitmax taki nowy nie jest jakies 8lat temu kupowalem ich aminki i kreatyne w tabeltkach wygladajacych jak kawalek kredy chyba ze to jest inny Fitmax

Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post ankiete z postów podwieszonych.

przy Twoim stażu 2 ćwiczenia wystarczą.. nowy plan z tego co widzę to same ćwiczenia izolowane... myślę, że najlepiej: - uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10/8/8 z progresją ciężaru lub 4x12 stałym ciężarem (ja przy treningach dzielonych byłem bardziej za tą drugą opcją.. gdzieś tak czytałem, że przy bicepsach i tricepsach progresja [...]

allegro.pl/item1168167919_sony_dsc_w80_ideal.html 260zł to za dużo? kupiłem go za ponad 700zł bo na początku tyle kosztował teraz nowy jest za 500zł więc używany za 260zł to nie jest dużo.

Niop jeśli kogoś wkurzyłem to sorry :) jestem tu nowy fakt pytanie banalne i mogłem nacisnąc szukać.....sora :)

Dzieki mistrzu za pomoc.. ale tam jest " kilka " tematow o odzywianiu.. jezeli problem tkwi w odzywianiu to powiedz mi co mam zrobic i jak jesc.. jestem nowy na forum i na odzywianiu sie nie znam wolalbym jasnej i rzetelnej pomocy niz tego typu odpowiedzi ;] pozdro Zmieniony przez - Goginator w dniu 2007-01-22 19:46:52

Czlowieku ja juz trenuje 5 lat i juz zjadlem duzo odzywek i caly czas mam diete po czym stwierdziles ze jej nie mam? Napisalem ze nie mam jeszcze ulozonej na ten nowy cykl!

31.01.2011 Nasz nowy rekord

czyli nowy rekord

Wiesz, jeszcze nie miałem żadnej rehabilitacji. Co prawda nie jest to nowy temat ta kontuzja, ale obyło się nawet bez gipsu jedynie maścią. Po tym jak mi się to stało bolało itd. Lekarz dał mi maść i tabletki na zapalenie i przeszło. Potem poszedłem do innego bo przy graniu w kosza często zaczęło przy skręcie kolana dynamicznym wyskakiwać (typowe [...]

Wiesz, jeszcze nie miałem żadnej rehabilitacji. Co prawda nie jest to nowy temat ta kontuzja, ale obyło się nawet bez gipsu jedynie maścią. Po tym jak mi się to stało bolało itd. Lekarz dał mi maść i tabletki na zapalenie i przeszło. Potem poszedłem do innego bo przy graniu w kosza często zaczęło przy skręcie kolana dynamicznym wyskakiwać (typowe [...]

Dalbym ci tego 10 SOGOW jak by cie posluchali, bo cie w 100% po pieram ( ale nie wiem jak je sie daje bo jestem tutaj nowy:>>> ) Ale nie dziw sie jak widza reklamy w gazetach i inncyh zrodlach ( 7kg w ciagu miesiaca ) to kupuja ...bo nie znaja jeszce tego sportu... <cya - czym sie LUCEK > E U AMO AVIDA

no ok jest to kapsa więc nie będę się bawić w odsypywanie itp , wezmę awaryjnego banana i jak będzie źle to oszamie haha :D Szczerze to chce spróbować z czystej ciekawości , generalnie brać nie mam zamiaru jak sobie o tym myślę . Z innej beczki , nowy spalacz od K**. daje rade? Dość fajny skład ma jak na 50 zł :) Pozdrawiam .

[...] się bawić w odsypywanie itp , wezmę awaryjnego banana i jak będzie źle to oszamie haha :D Szczerze to chce spróbować z czystej ciekawości , generalnie brać nie mam zamiaru jak sobie o tym myślę . Z innej beczki , nowy spalacz od K**. daje rade? Dość fajny skład ma jak na 50 zł :) Pozdrawiam . Tutaj raczej nikt nie bedzie zachwalac konkurencji ;)

[...] doceniasz możliwości własnego organizmu. Wierz mi w martwym pare razy machniesz pustym gryfem (20 kg) a po miesiącu już będzie tam 30 jak nie więcej :P Ale zawsze lepiej zacząć od małego po prostu zapisuj sobie ile miałaś kg i ile powtórzeń. Wtedy będziesz wiedziała kiedy pora na nowy ciężar Zmieniony przez - Szumik w dniu 2016-12-09 21:44:12

można prosić o skasowanie tego postu? Jego temat sie zmienił (dieta do oceny) i chciałbym otworzyć nowy.

Barao vs Dllashaw jako nowy ME

MIetki dzieki za odp.:)) ale i tak zaloze nowy post moze ktos jeszcze cos wie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

TEMAT: nowy lepszy plan redukcji + trening siłowy dla kobiety. pomocy! Witam serdecznie, zdecydowałam sie zwrócic do Was o pomoc, ponieważ wlaśnie zorientowałam się, że moja redukcja to nie do końca to co planowałam. Troche mi sie przytyło przez zime i wiosne (do 73kg! przy wzroscie 170cm) i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo generalnie zle sie [...]

Dobra, zakładaj nowy temat w takim razie a ten wywalę, OK? Daj znać jak już będzie to ten skasuję.