Witam Nazywam się Paweł. Zaglądam od dawna na to forum i chciałbym zacząć sumiennie ćwiczyć.Chodzi mi o masę mięśniową.Tylko nie mam sprzętu do ćwiczeń żadnego. W planach jest zakup chantli ławki itd. Na razie zostajemy przy domatorze. Więc czytając forum nie znalazłem ani jednego filmiku pełno metrażowego planu rozkładu ćwiczeń na masę [...]
Informujemy, że od dzisiaj w sprzedaży dostępny jest już preparat FAT KILLER w praktycznych do stosowania ampułkach. 1 ampułka zawiera 25 ml koncentratu FAT KILLER. Cena 1 ampułki: cena detaliczna 5,99 zł Opakowanie zbiorcze zawiera 12 szt. ampułek / 12 jednorazowych porcji. [...]
Witam! Niebawem nowy cykl, i to po przerwie spowodowanej kontuzja moje zapotrzebowanie na kalorie to okolo 3000 kcal Co o tym sadzicie : NitroBolon 240 kaps. TREC TCM mega caps Olimp 150 kaps Creatine mega caps Olimp 150 lub 300 kaps Tribusteron 60 Olimp 120 kaps a to juz mam i czeka do spozycia: Trec hmb liquid Trec L-glutamine T6 400 g Trec [...]
Witam, Święta, czas cudów, kolędy, zwierzęta i politycy mówią ludzkim głosem... Z tej okazji czas wyświecić nowego kapłana prawdy w walce o niezależność działu i prawdę o marketingowej machinie branży suplementów. Rada Grupy Trzymającej Władzę uznała że będzie to mnich Jabol Wiedza, doświadczenie, wyniki, odpowiednie comiesięczne opłaty - są ku [...]
Po aktualnej przerwie zdecydowalem sie wykonac trening hardgainera w takiej postaci: 1) przysiad 2) martwy ciąg na prostych nogach 3) wyciskanie na płaskiej/skosie (tu planowalem dac zamiennie, czy slusznie?) 4) wiosłowanie w opadzie podchwytem wąsko 5) wyciskanie w staniu 6) wyciąg górny szeroko nachwytem 7) wspięcia na palce 2s (do palenia, [...]
[...] przerwami rok ... ale od 4 msc zacząłem regularnie trenować i jechałem treningiem na masę ..ale silą troszkę tez ruszyła . Gdzieś w połowie marca skończę cykl kreatynowy oraz trening na mase i mam pytanie.. co dalej trening siłowy czy trening na rzeźbę ?? Waze 95kg oraz chce zmniejszyć brzuszek wyrobić go :) zacząłem od niedawna robić [...]
Witam, trafilem wlasnie na nowy gainer MEGABOLA(nie lubie tej firmy, wydaje mi sie jakas zaklamana...). Zaraz podam link do opisu gainera, z tego co tam wykladaja to jest on bardzo dobry a cena szok, 51 zl za 3 kg:) Oto link: http://101czarter.com.pl/products/gainer_737/gainer_737.htm CO o tym gainie sadzicie, czy mozna zaufac "tej firmie"? Po [...]
[...] porcji) shock : 440-460g 20g dawka(23 porcje) Troche o mnie: wiek : 22 lata wzrost : 177 cm waga : 74 kg biceps : 38 cm klata : 110 staz : 3 lata ostatni cykl kreatynowy 4 miechy temu.(mono) No i teraz moj problem, jako ze mam male puszki tych supli nie starczy mi na caly cykl,dokupic cell pumpa czy mono starczy?? Rozpiska: DT - przed [...]
witam.mam do sprzedania nowy srebrny łanczuszek.gucci marynarski próba 925. wymiary: waga:89,4g długość:55cm szerokość:1cm łancnuch w sklepie warty jest 447,30zl moja cena to 280 zl do negocjacji. zdjecia: łańcuszek jest w stanie idealnym ponieważ jest nowy.masz pytania pytaj.gg:5395459 lub [email protected]
Przedstawiam fotkę ze sklepu, zapraszam do obejrzenia na żywo zapoznania się z ofertą, cenami no i oczywiście obsługą. Zmieniony przez - Doktor H w dniu 2009-01-30 10:10:23
Witam mam do sprzedania NOWEGO samsunga s5530, telefon posiada wszystko to co w komplecie, kom caly zafoliowany . Nigdy nie uzywany. CENA 200 PLN blokada sim na ORANGE i drugi kom iphone 3g 8gb uzywany stan oceniam na 5/6 w sklad wchodzi wszystko to co normalnie gratis silikonowe etui w ktorym jest noszony !!! Cena 550PLN CENY NIE PODLEGAJA [...]
Witam :) Od nowego roku chce wskoczyć na bombe (początek masowy koniec redukcja) i tak sie zastanawiam jak dobrze cykl ulozyc, Środki ktore odpoczywaja w szufladzie to: Cypio 20ml - 250mg Deka 20ml - 250mg Meta 100tab - 10mg Wino 100tab - 10mg clen yohibina Proviron Hgc clom nolva Ostatni cykl byl 8mc temu: prop,wino desma, m-drol,npp Myslałem na [...]
Witam. Chciałbym rozpocząć moją przygodę z siłownią, drugie podejście. W mym przypadku lepiej było by wejść na masę ale troszkę tłuszczyku mam oraz wody " w brzuchu " więc sądzę, że lepiej będzie zredukować by mięcho potem lepiej właziło. Na masie gdy byłem z 65 kg zrobiłem 72 ale od 4 miesięcy już nie ćwiczę i niestety się bardzo opuściłem. YHM [...]
witam jestem 3 miesiac po cyklu prolongatum i metanabol trwal 12 tyg jestem bardzo zadowolony zostalo mi 6kg dobrej masy byl odblok hcg i clomid test dobry tylko te syfy jedyny skutek uboczny zadnego gino nic bralem 400mg tyg bylo ok wszystko.mysle o nastepnym za trzy miesiace tez by byl test ale jakis inny enathan ale nie prolongatum cos z innej [...]
Siemka. Mam 16 lat , 184 cm wzrostu i ważę 67kg. Czy jeśli będę wykonywał trening domatora codziennie (lub tak jak by było najlepiej) to pomoże mi to coś przybrać na sile/ w wyrzeźbieniu/ w ''urośnięciu''? W ciągu tygodnia z 2/3 razy gram w piłkę nożną średnio po 1.5-3h (aż nie będę miał siły biegać) , pokonuję rowerem od 70 do 100km. Jeśli będzie [...]
Pragniemy poinformować o otwarciu nowego klubu sportowego przy ulicy Leszno 32 - BELLATOR Warszawa. Zajęcia w klubie będą prowadzone przez znakomitych trenerów. Zakres zajęć obejmuje: MMA, BJJ, Muay Thai, Boks, Submission Fighting, Judo, Krav maga. Klub rozpoczyna swoją działalność w dniu 8 maja. Tego dnia o godzinie 19.00 odbędzie się również [...]
Witam, kombinowałem z ułożeniem nowego planu pod sztuki walki (2x w tyg.) i wyszło mi coś takiego: Poniedziałek: Łydki wspięcia na palce 3xmax Plecy wiosłowanie sztangą 10, 8, 8, 6 Klata wyciskanie hantli skos 12, 10, 10, 8 Barki wyciskanie sztangi sprzed głowy 12, 10, 10 Triceps prostowanie ramienia w opadzie 12, 10, 10 Biceps uginanie ramion ze [...]
Witam. Sprzedam samsunga d900i. Pelny komplet. Dodatkowo karta pamieci 256 mb i nowy czytnik kart pamieci. Sluchawki nie uzywane, kabel dwa razy. Na gwarancji sklepowej. Ma wydzwonione 2 godziny - uzywany miesiac w pokrowcu. Wszystki folie - z przodu i z tylu. Moge wystawic na allegro - same pozytywy mam. Cena ok 600zl. do negocjacji oczywiscie [...]
witam na siłownie chodzę od stycznia tego roku staram sie minimum 3 razy w tygodniu, staram sie trzymac diete bogatą w białko. Wykonuje trening siłowy. właśnie kończe cykl treningowy 3 miesięczny wspomagany odrzywkami : miesiąc pierwszy HMB 1250 olimp + BSN NO Xplode duże opakowanie miesiąc drugi HMB 1250 olimp + BSN NO Xplode duże opakowanie [...]
Mam do sprzedania złoty zegarek angielskiej marki Sovereign.Jest wykonany z 9k złota.Mechanizm jest kwarcowy,pasek ze skóry.Zegarek całkowicie nowy z metka i ceną 249 funtów.Na deklu ma folię i jest w ładnym drewnianym pudełku.Idealny na prezent.Chce za niego 600zł.U jubilera złoty zegarek to minimum 1400zł. [...]
