nowy

możliwe btw: mój top2009 zmienił się drastycznie i w 90% jest już ukształtowany to był dobry rok czekam jeszcze na Anthrax, przesłucham nowy album KISS i robię podsumowanie roku na poważnie

[...] impreza, sobota druga impreza więc i tak ciężko będzie jakiś rytm utrzymać, dlatego maksy i odpoczynek x dni może tydzień na szkołę (zaliczenia etc.) i jakiś cykl treningowy nowy, choć nie koniecznie wielkie zmiany nie mam teraz głowy do tego bo o 4 wstałem i od rana: podróż do Wrocławia, zwiedzanie WSOWL powrót pociągiem - 2 piwa w Katowicach - [...]

nowy spam post ?

[...] mp3 playerach) z lat 96-99 wpadly starocie od dj600V czy kilka produkcji od RRX - milo powspominac czegos co sie sluchalo 10-12 lat temu na kasprzaku Wpadly tez nowosci jak nowy AbradAb czy Pezet/Małolat i inne ale te narazie zmniazdzylem - AbradAb cienki,ten sam styl od kilku plyt a kazda kolejna to gorsza. oj brakuje brata,brakuje - nie [...]

[...] - dieta pod znakiem zapytania malo posilkow,ale na szczescie malo wegli + troche alko,ale pod kontola - juz nie pamietam kiedy woode pilem - chyba ze 4miechy temu ale nowy czlonek rodziny - wiec nie wypada nie wypic za jego zdrowko niestety nie moj - ale jeszcze troche i bede mial takiego Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-07 23:24:37

zalezy od Ciebie jesli potzrebujesz cos mozesz teraz dac np. BA samo mozesz ale nie musisz jesli juz dasz to bedzie dobrym przetarciem przed arginina/kreatyna wiec potem (nowy rok) albo dorzucisz sobie tylko mono przed/po tr. albo zamienisz BA na arginine - opcji kilka - zalezy co trafisz z suplementow taniej zaczynaj od dawek malych zwiekszaj [...]

Sls oglądałeś nowy film Denzela z pociągami ?(jak dla mnie kozak) Pamiętam ,że jesteś fanem gościa co nie?

zobacz mój filmik w moim dzienniku, może Ci pomoże :-) nawet są komentarze co do mojej techniki :-) Możesz także mnie śledzić jutro dodam nowy filmik :-D Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-04-11 15:40:43

[...] zaczęłąm go w poniedziałek i po takiej przerwie nie miałam pojęcia od jakich obciążeń zaczynać . Ale następny tydzień będę notować i na pewno nie z tym treningiem . Za mało ćwiczeń żeby poczuć cokolwiek a jak daję porządne obciązenie to naginam technikę . Muszę znaleźć nowy plan bo ten w ogóle mi nie pasuje . Nudny jest..

maceek - było chyba 54p drazekm będzie robić nowy filmik (tak myślę) Nie nie będę robił. Maceek prawie wszystko ok oprócz pozowanych zdjęć,miały być tylko 3,Masti niech zdecyduje co z tym fantem zrobić ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-30 14:26:20

[...] wszyłem taśmę, wszystko na maszynie, mocną nicią. Materiał z którego jest zrobiony worek nie nadaje się do worków, więc nic z przeróbek nie będzie. Najprędzej kupię nowy a z tym nie wiem co zrobię. Poza tym podczas przesypywania odkryłem że 3/4 z tego co było w worku to trociny i przerzucając do worków foliowych nawdychałem się pyłu i [...]

Ja kupiłem nowy w go sporcie, bo tamten w ogóle się popruł. W go sporcie są świetne worki!

Co masz na mysli piszac stack X ?? Jakis nowy stack sie ma pojawic??

[...] Mieszanka przedtreningowa działa też b. fajnie, na treningu spociłem sie konkretnie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a688a9693e2a4e8dafc8bcc7b3904ad1.JPG http://www.antykwariat-bazar.pl/pub/produkty2/0/0/0/4/3/9/9/4/44850_big.jpg Mój nowy nabytek, który znacznie "uprzyjemni" mi nauke %-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-01-23 20:23:06

[...] Dzień na luzie bo tego mi trzeba było, troszke poszperałem po sieci, troszke pogotowałem a raczej po przypalałem pare rzeczy :-D Później trening i kilka spraw :-) Znalazłem nowy serial na tvnie "szpital" w koncu coś co jest ciekawe, nie umywa sie do "ostrego dyżuru" czy "Housa" ale dużo lepsze od "dlaczego ja" i takich tam :-) A tak na [...]

Widziałem zdjęcia trzeba! Ja dziś się skusiłem na ciastka :) Lekkie ładowanie przyda się przed zawodami. Teraz nowy cykl treningowy więc powinny być dobre efekty u Ciebie! Pozdrawiam

meju, zmeczenie robi swoje. To miał być tydzien odpoczynku a roboty w szkole było kupe. Naszczeście od jutra nowy cykl i nowe czyste konto. Jako że teraz włączyłem myslenie to co chce poprawić: Dieta teraz trzymana byla na 80%, na poczatku zdazyła się wpadka z chorobą, poźniej jakieś niekontrolowane akcje jak np dzisiaj. Teraz chce się bardziej do [...]

[...] je w praktyce :-)) edit: zmieni się troszkę system prowadzenia dziennika wpisy będą rzadziej- z wielu względów (finansowe, czasowe, oraz dzisiaj prawdopodobnie ruszy mój nowy projekt :-) - ale za to bardziej treściwe (pod jakim względem to zobaczycie wkrótce %-) ) Tymczasem zawijam sie odpoczywać bo od 6 rano zabawa w odśnieżanie, brat [...]

[...] nachwytemx 10 brzuch unoszenia w zwisie na drazku 11 Rozciąganiex Siłowo jest ok, progres kształtuje sie juz bardziej w ilości powtorzeń ale dobre i to. W martwym padł mój nowy osobisty rekord z czego jestem zadowolony. Dalej bol łokcia, ale bedziemy cisnac jak tylko sie da, a w miedzyczasie załatwie skierowanie na USG żeby dowiedziec sie co to [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 154 Jedne z ostatnich wpisów w tym dzienniku, może od przyszłego tygodnia bedzie już nowy temat :-) Od rana w szpitalu na praktykach, teraz chwila relaksu i na noc do pracy. http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 silimaron,1 kaps żeń szeń [...]