nowy

Super sprawa. Jestem pod ogromnym wrażeniem. Bardzo ładne efekty siłowe i wizualne.... podoba mi się. Na początku lutego też zrobię sobie nowy cykl, ale tym razem podejdę do tego z większą determinacją i zaangażowanie - biorąc przykład z Ciebie Gucio... Pozdro i jeszcze raz gratki

Nowy sprzet jak obiecalem o cene sie prosze nawet nie pytac

Noo F1 widocznie nie jest tak fascynujące jak robienie zestAwu dyskotekowego klata + bic Co zrobisz Pippo Ale to nowy dział :) Gdy tylko Kubica zacznie sukcesy odnosic to rozrusza się ;) Zobaczysz :) Tak samo z MMA było Dopóki Pudzian nie bił to w klasie nikt nie wiedział co to, a teraz 90% to eksperci Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu [...]

To zmieniaj co za problem, będzie nowy bodziec. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-03-16 10:33:14

No dokladnie nowy przywódca Korei tez kozaczyl kozaczyl az mu sie znudziło i jest spokoj, minie Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-03-02 13:11:39

[...] raty bo pandemia, praca rodzina. Aktualna waga 77 kg więc coś tam znów delikatnie spadło. Rok temu 85 kg. Cały czas mnie kusi, żeby robić fbw jednym zestawem. Chce zrobić nowy plan i ćwiczyć jedynie 2 x w tyg na siłowni ale żeby to miało ręce i nogi. Tylko nie wiem czy taki plan ma sens. Zależy mi też aby większość robić unilateralnie. Bo mam [...]

fajnie, nowy produkt, firma idzie cały czas do przodu widać :)

NOWY ROZKŁAD CZYLI BARDZIEJ SYTO :) 2297 kcal (B: 130g, WW: 100g, T: 153g) Za dwa dni w koncu trening}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99768674920a45aa91dcfa49fd7667cd.png

[...] 5 min i tetnem 125-130/min :) + troszke z treningu kalistenicznego :D Musze sie naumiec MUSCLE UP-a !/-) Trzeba pospalac niepotrzebne kalorie swiateczne! Od 2 stycznia nowy plan treningowy Teraz do tego czasu cardio !:-P Przed świętami waga : 67kg Po świetach waga 64 kg Aha :D [...]

Trzeba pospalac niepotrzebne kalorie swiateczne! Od 2 stycznia nowy plan treningowy Teraz do tego czasu cardio ! Przed świętami waga : 67kg Po świetach waga 64 kg ta...%-)

ZMIANY ZMIANY :) OD PONIEDZIAŁKU NOWY TRENING :) Od dziś prowadzi mnie PAWEŁ};-) (Szevcu) , Pika - napisalam Ci podziekowania za pół roczne prowadzenie w PW :) Obecna Dieta DT - BTW: 130/40/270 DNT- BTW: 130/100/100 + CHEAT MEAL co 2 tyg ;)\-) TRENING PODZIELONY NA: Część SIŁOWĄ i KALISTENIKĘ ( Gimnastyczną) PN - GÓRA WT - WOLNE SR - [...]

witam, jestem nowy, nie w******lam sie w wasze spampostowe grono, chce tylko jedno, czy jest tu ktos z warminsko-mazurskiego kto moglby, w celach naukowych i edukacyjnych do badań calkowicie zgodnych z prawem i wszelkimi rozporządzeniami %), zalatwic mi troche superanabolonu czeskiego, gdyż muszę zbadać jego wlasciwosci. Oczywiscie ampułke jak mp3 [...]

>witam, jestem nowy, nie w******lam sie w wasze spampostowe grono, chce tylko jedno, czy jest tu ktos z warminsko-mazurskiego kto moglby, w celach naukowych i edukacyjnych do badań calkowicie zgodnych z prawem i wszelkimi rozporządzeniami %), zalatwic mi troche superanabolonu czeskiego, gdyż muszę zbadać jego wlasciwosci. Oczywiscie ampułke jak [...]

stachu zrobilbys jakiegos avatara ,bo zawsze mysle ze to jakis nowy leszcz tu wlazl i cie nie zauwazam

gdzie nowy spam ****a? jak tu nastepnym razem bede to juz na pewno bedzie na******lone 50 stron w nowym

ŁO, NOWY SPAM! %-) yelloW! ;-)

4km - 19:30min nowy rekord. Zawał serca %-) 2200 kcal B-192 W-240 T-52 Zmieniony przez - Mortred w dniu 2014-05-19 21:52:16

[...] jednorącz hantla 32x6 / 42x6 / 48x6 / 52x6 / 55x6 / 55x6 Martwy ciąg klasyk 100x3 / 130x3 / 150x3 / 160x2 / 170x1 Drążek chwyt neutralny CCx8 / CCx6+5 / CCx6+10 / CCx3+15 Uginanie ramion sztanga 20x6 / 30x6 / 35x6 / 40x6 Dziś pojechałem zrobić trenining na siłce publicznej. 170kg w martwym nowy rekord, 55x6 wiosło hantlą też ładnie robiło się.

Wreszcie nowy nabór. Bardzo się cieszę. Wybierzcie kogoś zdyscyplinowanego i potrafiącego ciekawie pisać. Pozdr.

a co to s wogule te nowe posty ? chodzi ci o to zebym nowy pokój zalozyl? "TriXter for ever"