nowy

konczcie ten spam to sobie nowy zaloze

cześć nowy spamie :)

U mnie w fb tez ubogo, a do tego co kwartal losowanie lotto i komu wypadnie szczesliwy numerek, tego do drzwi zapraszamy ;-] Marko ja tez juz czekam na nowy trening. I mam nadzieje, ze tym razem beda mnie miesnie bolaly, bo cos chyba nie tak robilam do tej pory albo mam tka wysoka tolerancje na domsy ;-)

Człowiek wyjdzie na chwilę z domu a zabiją spam i nowy założą, i 25 stron natrzaskają. Wesołych świąt wszystkim!

teija zdradz ten sekret udanego zwiazku :D http://www.milionkobiet.pl/moda/anty-bakowe-majtki,11363,1,a.html %-) o jaaaa moj nowy must have

Ja mam wizję,że jeśli nie uda mi się kupić Civica takiego jak chcę,to i tak będzie jakiś japoniec,napewno nie nowy,bo mnie nie stać,ale koniki musi mieć i w miarę fajny wygląd.Stoi u mnie Nissan Primera Combi w komisie,który też mi się zayebiśćie podoba,bo fajnie zrobiony i niedrogi.We wtorek cyknę fotę i wstawię.Jakbym go przetestował i miał parę [...]

No chyba,że się ma pracowitą panią,to siłownia domowa odpada.Ja narazie uciekam topić tłuszcz,później będę.Pozdrowienia. P.S.A teraz będzie u mnie tak jak w kawale...Małgosia z Jasiem,byli na wycieczce w lesie,Małgosia rozłożyła kocyk i mówi do Jasia:-jasiu mozesz wxiąc to co mam najcenniejszego.Jasiu wsiadł na nowy rower i pojechał...

To tu się spamuje mówicie. Niezły klimat. Jestem nowy.

Moja szkoła opublikowała nowy plan lekcji właśnie, z którego wynika, że w szkole będę 27h/tydzień Najlepsze czwartki, w które idę do szkoły na 8:55, a kończę o 12:35. Co ja będę robił z taką ilością wolnego czasu?

Jeszcze nie dawno ojciec z entuzjazmem pytał jak tam nowy klub, treningi, myślałem, że spodoba im się pomysł, żebym się jeszcze bardziej rozwijał. No ale się przejechałem troszkę...

czesc jestem nowy

Cześć Nowy

a propos policji,to powstal nowy portal http://www.policyjni.pl/Policyjni/0,91128.html najbardziej podoba mi sie dzial: "smiac sie czy plakac" np: http://www.policyjni.pl/Policyjni/1,91152,5759477,Tak_pijany__ze_zasnal_za_kierownica.html slaby - skoro rekordy juz masz pobite to teraz musisz trenowac technike

[...] juz nie ma. Co prawda jak już Słaby wspomniał w każdym zawodzie/grupie znajdzie sie wyjątek ale dość szybko jest eliminowany. Natomiast wkurvia mnie stereotyp że żołnierz/policjant itp. = pijak. Poza tym w tej chwili w służbach mundurowych jest dośc duża presja aby eliminować ludzi z ciągiem do wódy tylko pojawił się nowy problem - narkotyki.

Nowy dział-zapraszamy http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Witam wszystkich, jestem tutaj nowy i nie wiem do końca, czy piszę w dobrym temacie, ale chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia, suplementy, dietę stosować, aby odchudzić swoje nogi, zwłaszcza uda, które nie są bardzo grube, ale są umięśnione. Chciałbym, żeby stały się smuklejsze.

[...] sie adaptuje. Bez adaptacji nerwowej i mięśniowej nie byłoby hipertrofii. Z treningiem siłowym jest o tyle łatwiej niż z areobami. Gdyż mamy większe spektrum bodźców. Przy wysiłku tlenowym to albo wydłużenie czasu wysiłku, zmiana tempa, prędkości i to w zasadzie tyle. Przy siłowym zwykła zmiana chwytu przy jakimś ćwiczeniu może dać nowy bodziec

[...] Przerwa zawsze się przydaje: regeneracja po ciężkim mikrocyklu, odnowa i odpoczynek. A co do adaptacji zmiana ćwiczeń, narzędzi zwiększania intensywności PO przerwie jest nowy bodźcem dla organizmu. Sama przerwa nie. Pora nie ma znaczenia, liczy się ogólny bilans. @maniek188 W zależności od zaawansowania, ale dla większości wypadków wystarczy [...]

Nie mogę edytować wcześniejszego postu, czy if może być przyczyną braku utraty wagi ? załóż nowy temat w DZIALE JUNIOR i tam opis swoj przypadek.

Ja jestem nowy, ale czytałem to i owo.