nowy

Pomocne całkiem, dzięki leyus, teraz przynajmniej wiem na czym się skupić - 20 pipów dziennie to mój nowy target! Także nie oczekujcie spektakularnych wycznów na moim koncie, jak uda mi się zarobić 20 - koniec na dany dzień. :D Wish me luck!

Oficjalnie zaczynam od dziś nowy system testować. Wyniki z 10 dni testowania tego: 23 poprawne wejścia w rynek, 15 stratnych Daje to 8 poprawnych. 8 x 0.6% = 4.8% Czyli w miesiąc by było może 9%. Albo i nie bo liczba zyskownych tranzakcji do stratnych zaczynała za bardzo zbliżać się do 50/50. Ten systme uważam za niezły ale nie spełnia moich [...]

? mowilem zebys zonie sie nie dawal dotykac do kompa, przeciez wiem ze z twojej klawiatury by takie cos nie wyszlo testuje wlasnie nowy system, akceptujesz wyzwanie zmierzenia sie ze mna ? :)

Ten tydzień jest czwarty, dlatego od następnego wiem,że muszę coś zmienić. W weekend ułożę nowy plan.

[...] kupic cos takiego http://www.dpsnutrition.net/get_item_man02.htm tylko niewiem czy storm od tego nie jest leprzy ? co myslisz ? i ktory leprzy jest storm ten stary czy ten nowy ? i rowniez doradzili mi zeby zakupic tego Xtend wiec kupie to i ktory stack wybrac z tych trzech ? ( kasa jest wiec moze byc nawet ten drozszy.. aby byl leprzy ) .. i [...]

[...] obliczeniach ze wzoru przyjmując wagę 60 kg wyszło mi około 1700kcal. Przyjmuje 2000kcal żeby było z czego później uciąć, dorzucę trochę więcej aerobów żeby było ok. Tu mój nowy rozkład posiłków : p1 przed treningiem : płatki owsiane 50g 2 jajka masło b-19, t-25, w - 32, kcal - 427 p2 po treningu : ryż biały 40g ser półtłusty 150g rodzynki 20g [...]

[...] do kwietnia/maja spokojnie.. a walka w Brazylii należy się Werdumowi i jakby nie patrzeć nie jest to prosta walka dla Caina Werdum jest kompletny, 5 zwycięstw z rzędu i ktoś nowy niż JDS, bo z Bigfootem już nigdy nie zawalczy w życiu. "Nawet jakby Werdum najpierw szybko znokautował Werduma" - Kondi widzę, że za dużo czytasz moich postów i [...]

Właśnie odebrałam nowy trening na kilka następnych tygodni, więc teraz tak będę ćwiczyć: Przed każdym treningiem 15 min na wybranym urządzeniu cardio (rozgrzewka) trening z progresja Dzien 1 Nogi trening nóg możesz powtarzać co 5 dni 3x (16 16 16 ) prostowanie nog na maszynie 3x (16 16 16 ) przysiady na suwnicy 4x ( 16 16 16 16) uginanie [...]

[...] troche z innej perspektywy na umiesnienie niz my. Kumpel mi opowiadal jak jego kolezanka chwalila mu sie ze poznala fajnego kolesia i chodza teraz ze soba. Mówila ze jej nowy chlopak to "paker", kumpel zaciekawiony kto to moze byc. Ale jak 3 dni pozniej zobaczyl ja idaca za reke z kolesiem 75 kg 35 w lapie ze to niby to ten chlopak [...]

[...] się na nową dietę może wywołać nasilenie dolegliwości. Wrzody modzelowate należy wpierw wyleczyć małymi dawkami kortyzonu, a gdy znikną, trzeba powoli wprowadzić nowy sposób odżywiania. Dlaczego węglowodany wywołują problemy żołądkowe Wspomnieliśmy już, że częste dolegliwości, takie jak gazy i wzdęcie, są wynikiem fermentacji [...]

[...] siedem walk z rzędu i powiedział w rozmowie z MMA Junkie, że oczekuje, iż zwycięstwo nad Harveyem pozwoli mu przejść do kolejnego etapu kariery. Pico, który właśnie podpisał nowy kontrakt z Bellatorem, po raz pierwszy w karierze przewalczył pojedynek na pełnym dystansie, kiedy to na gali Bellator 271 jednogłośną decyzją pokonał Justina Gonzalesa. [...]

ehh... Jestem z powrotem. Samochód nowy, niestety naciągnąłem sobie czworogłowy, ale już po rehabilitacji jestem i jest dobrze. Od jutra wracam do treningów. Musze też zrobić pomiary. Raczej nie przybrałem tłuszczyku, pilnowałem się, jednak juz niedługo luty a na luty planuje już zjeżdżać z kaloriami na rzecz sylwetki.

[...] MC na sztywnych na Dzień Dobry. Od dzisiaj 2200kcal i w sumie nie czuję się źle. Ostatnie dni przede mną w bananowej siłowni i idę do innej. Zobaczymy czy lepszej. Sprzęt nowy dużo miejsca. raczej zapomniane w poznaniu :) Dzisiaj poszło gładko. Nawet sił na przysiady mi starczyło do końca. Prawdopodobnie jakiś chwilowy przyrost formy. Coś [...]

nowy venom jest cienki. to juz nie to samo co venom sprzed lat %-)

[...] 5p - 75% T. Max - 157 kg, x 3p - 85% T. Max - 166 kg, x 1p - Mialo być 176 kg ale za dużo tych krążków i pomyliłem się w dodawaniu }:-( - 176 kg, x 1p - 95% T. Max - nowy rekord na jedno powtórzenie 8-) Super set Arnolda - zwiększyłem trochę ciężar na hantelkach, poszło dobrze ;-) - Wznosy hantli bokiem w skłonie - 24p - 11kg - 8p x [...]

Jak on na tych zdjeciach po pul roku ma 43cm to ja niewiem,przeciez tam jest maksymalnie 37cm,a obecnie nie wiecej jak 43.Mam pomysl chlopaki kupcie sobie nowy meter do miezenia!

hrhrhrhrh te fotki nigdy nie miały ujrzeć światła dziennego były niedopracowane itp.. jutro Luko będzie miał nowy procesor, jak tu wpadnie, ciekawe czy się ucieszy...

Jestem tu nowy i tak się przyglądam tym debatom na temat Luka. Moje zdanie jest takie, iż kazdy ma inną budowe ciała i u kazdego inaczej bedzie wszystko wyglądało. Jeden bedzie miał 40cm w bicu i bedzie budził respect a drugi bedzie miał 48 i bedzie to wyglądało przeciętnie. Zależy to od wielu czynników: Budowa ciała,proporcionalnosc, gęstośc [...]

Nie to zebym olewal posta ale to co mialem do powiedzenia to juz powiedzialem. ps:SILENOS .. jestes nowy i jak narazie jeden z kulturniejszych w tym poscie. ..tyle

[...] też to że większe wrażenie robi facet masywny wysoki niż taki chudy i wysoki- mam kolege, który sięga do futryny (2m) jest szczupły i jest git, a ostatnio chodził ksiądz i trafił się nam taki 1m w barach 2m na wysokość sprawiał duuoużo większe wrażenie- "nowy wymiar wielkości i wysokości" a miał gdzieś 195-6cm,w conie mogłem uwierzyć.