nowy

[...] dzis staralam sie wrocic jakos do formy. kupilam tatar (bo nie mialam czasu stac w kolejce do wolowinki) , w miare wzglednie jadlam... no srednio jest generalnie, ale jutro nowy dzien, bede sie doprowadzac do porzadku!! dzis: 1a) sciaganie drazka gornego za plecami - 3 serie po 12-15 obciazenie 19 1b) w superserii z podciaganiem -26kg -> [...]

Wstyd się przyznać, ale miałem chwilę nieróbstwa, słabości, sam nie wiem jak to nazwać, święta, stres ekonomiczny, wolne dni, wszystko się dziwnie układało, na szczęście mamy nowy rok i zatrybiło. Z chęcią idą treningi i z chęcią krótkie i szybkie (ja na moje możliwości) biegi. Jestem i żyję i wjechałem ponownie we właściwe tory ;-) Jakby nie [...]

byłby sog, ale już kiedyś poszedł i nowy nie wejdzie. Sog duchowy fro u morepower. Co do autora, wiemy, wiemy ile zrobiłeś itd. itd. Ale strasznie brniesz dalej popełniając dalej te same błędy, a ponadto odnoszę wrażenie, że masz za nic zdanie innych. Napisał ci more na temat i tych pompek i całej reszty. Patrząc na twe wyp. wydaje mi się, że [...]

1. L-norwalina to aminokwas, zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że synteza kreatyny z argininy staje się procesem znacznie wydajniejszym, zaś sama arginina z suplementu nie jest tracona w efekcie procesów katabolicznych. 2. [...]

A kto z nasz klikając w jakiś nowy temat w dziale "Aktualności KiF" nie liczy na to,że znów zobaczy coraz większego i monstrualnego rozmiarami zawodnika ?

[...] bierzesz taki ,że ostatnie dwa powtórzeia ledwo robisz czy masz jeszcze w zapasie możliwośc wykonania kilku powtórzeń? 4nn- dziękuję bardzo- to w poniedzałek zaczynam nowy trening czyli na początku wychodzą mi tylko po 2 serie wszędzie- dobrze rozumiem tę rozpiskę? mam problem z doborem ciężaru- lepiej dobrać większy czy mniejszy?? a [...]

TT babskie autko,chyba że nowy model...? jest już naprawdę wygodny i duży w środku...

w sumie tylko jutro bedzie lipa z netem a mnie i tak nie bedzie caly dzien w domu. rano do roboty, potem silownia, dopiero ok 19-20 zląduje do domu. we wtorek zaczyna sie nowy okres rozliczeniowy wiec wroci do normy:D jak mam go cos ok roku to pierwszy raz mi sie zdarzyło:P Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-02-03 19:02:45

CT~płaskiej wg nie musisz robić .. ja bym to zostawił tak jak masz ;-) jest skos ujemny i okey.. na dół klatki działa ;-) ja w tamtym roku płaskiej wg nie robiłem (oczywiście jak ćwiczyłem %-) ) a jak nie robiłeś nigdy ujemnego to na pewno będzie sii. = nowy bodziec ;-) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2013-02-04 12:18:21

[...] ok 100kg. tu tric dostal najbardziej i przez to pozniej nie mialem sily na kolejne cw francuz sztanga lezac 15x25kg, 10x30kg (mialo byc 12) i 8x35kg (mialo byc 10) francuz hantla stojac 3x10kg, ch**nia mialo byc 15,12,10pow fajnie ze jest jakis nowy podziec bo na fbw przez rok czasu sporo zrobilem, jednak to nie jest az tak kompleksowy trening

[...] wczorajszego treningu jak by to kogos interesowalo i chcial przeczytac;) mnie wczoraj juz nie bylo na necie jak wyszedlem z roboty. w domu tak mulil ze nawet forum nie chcialo sie odpalic. dzisiaj zaczynam nowy okres rozliczeniowy wiec jak wroce do domu to lepiej zeby net dzialal z normalna predkoscia bo bede musial kogos zj**ac na infolinii %-)

hard trening wcale nie musi trwac 1,5h:P hahahahaha jestem k***a. wróciłem do swiata zywych. jest nowy transfer. jest zabawa:D

3ci i raczej się nie pojawie do poniedziałku bo jade w góry, udanego spamowania, może nowy spam zastanę jak wrócę :))

ale ten nowy wyglad allegro jest wkvrwiajacy... %-)

to jakis nowy alkohol? ps.siema %-)

sam mam płaszcz i lubie w nim chodzić , chciałbym mieć skórzany ,ale nowy to kosztuje min. 1 tys. a mi szkoda kasy :-(

narazie Sasiad nie powiedziales ale pomyslales. musisz ustanowic nowy rekord :D

dawać propozycją na nowy temat, a nie pitu pitu ;-)

czekam na nowy

nowy dziennik, nie widzaiłem wiec sie wpisuje bede wpadał powodzenia