nowy

chodziło mi o każdy nowy, sensownie ułożony trening a nie że trenujesz 8 miechów bez sensu i że będziesz miał dalej przyrosty Odin już oblukowywowuję

Tej, adzik123 - nowy w spamie? Przedstaw się

Przy 22.5 kg wydałem wszystkie swoje siły, gdybym za 4 tyg dał radę 35 kg to na kolana i do Częstochowy . Tak wg to chcesz zobaczyć mój nowy plan? Już wcześniej wklejałem, ale może nie widziałeś

jak nowy avatar ?? lepszy od starego ?? pisac bo zmienie

teraz to juz mi sie nic niechce zrób ktos masaż ziom i ta twoja muza .l. avatarek widze zmieniles nie poznałem juz chciałem pisac o nowy Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-08 22:27:54

ziom zobaczyłem Twój nowy nabytek to sobie poszukałem coś dla siebie

nawet alu widze nowy avatar

no to napisz chociaż co to jest trens a jak nie da się sklasyfikować do żadnego gatunku to trzeba zrobić nowy gatunek przynajmniej tak niektórzy robią, dzięki temu w metalu jest 999999podgatunków

siemka kiedy nowy spam? ja coraz mniej czasu mam do mgr się uczę poza tym dziennie zjadam 100-150g węgli i chodzę jak zombie

siemka wbijam i myslalem ze tu nowy spam i lipka

ja spadam na trening, jak wrócę to nowy spam ma być i mam być na pierwszej stronie !

[...] to w praktyce. Gdzie widzisz ryzyko katabolizmu przy wadze ponad 100kg i wzroście 180cm? Jaki jest sens jedzenia ww przed aerobami? Żaden, jak zużyjesz glikogen, wskoczy nowy ze świeżo trawionych ww. W ten sposób nie spalisz tłuszczu... Ludzie się redukują na CKD albo UD przy dużo (dużo? DUUUUUUŻOOOOOO) mniejszym %BF i nie cierpią na [...]

[...] na łikendzie Co do piorytetów to wiem (mam nadzieje) ze jesli tylko sie przyłoze do treningów to plecy i nogi rusza bez problemów - gorzej ma sie z lata i barami - trening nowy - super serie - moze bedzie lepiej...... dsdamian teraz ewnatualnie tylko Yello nEphoria i Hemotropin budza watpliwośc - ale Yellow miałem juz dawno wypróbować a teraz [...]

[...] AT - hmmmmmm - GARG to napewno nie jest - dokładnie wypowiem sie jutro bo dzis jeszcze na wariackich papierach - po 1-wszym dni i nie pełnych porcjach moge powiedziec ze nowy NOZ kopie - nawet brany podczas treningu - dopiero po nim poczułem faktycznie wzrost cisnienie,przypływ energi i pompa nawet tez była - ale po kilka porecjach bede mógł [...]

1,5h pózniej - posiłek: ryż + kurak + sos + warzywa: .....czyli planowo! na arzie - przez 2 tygodnie nowe sosy z ROMA'y: ...a nowy makaron juz do końca: bez glutenu

i jak ten nowy sos?

Solaros czytałeś o tym ,że ma być nowy ester stack? Pozdrawiam ;)

[...] 4s 4x 8x 75lb ze sztangą z przodu 4s 10x100kg 10x100kg 8x110 6x110 mc 4s 8x100kg 8x 100kg 6x 110 6x 110 SUPERSERIA wspięcia stojąc 4s + na maszynie 3s ...na treningu nowy GF o smaku Lemon Lime - i myslałem ze puszcze pawia - takiego świństwa dawno nie piłemn. Albo mi dzis nie podeszło albbo to pomyje - jak ktos miał GF o takim smaku [...]

to chyba ten nowy stack FINLANDIA....

[...] o dziwo wyszedł mi na... dobre. Z powodu ogromnej ilości pracy (przymierzam się do założenia firmy) nie miałem ani czasu ani ochoty na trening siłowy. Dzisiaj zakupiłem nowy karnet. No i.. progress siłowy :D Przysiad -> 70x6,80x6,90x6,100x6,110x6 - następnym razem +10kg Wiosłowanie -> Nie wiem jaki to ciężary, ale czułem powera :) WL - [...]