nowy

Dostałeś odpowiedz w tamtym temacie: http://www.sfd.pl/czy_dobrze_trenuje-t649738.html Więc po co zakładasz nowy taki sam ?!

Panowie , w połowie marca chciałbym zmienić dotychczasowy plan , czy jest sens ? Czy po prostu nic nie tykać nic nie urozmaicać i lecieć jak najdłużej tym samym schematem ? Chodzi mi głownie o to by mieśnie dostały nowy bodziec itd Zmieniony przez - pudel34 w dniu 2019-02-19 18:34:31

dobra przeczytalem wszytsko. ;) hmmm... mysle ze moglbym zastosowac FBW tak jak mowisz, ale czy poprawil by cos nowy ulozony z glowa plan ,,na sile" ? byc moze poslucham sie twojej rady ale chce sie upewnic. aha wlasnie. ile czasu musialbym ,,jechac" na tym FBW?

[...] to już nie bedzie mi tak przeszkadzał. Potem, była druga ciąza, po niej chciałam sobie też pojeżdzić ale niestety okradli nam działkę i rower też niestety ukradli. A na nowy niestety nie mam pieniędzy. Czyli podsumowując moja aktywnośc w ciągu dnia i tygodnia opiera sie tylko nad zabawą z dziećmi gotowaniem, sprzataniem zmywaniem itp. To [...]

[...] razy po 2s dodawajac uginanie ramion do trenigu A, a w bicepsie przez miesiac przybyly 2cm).Wiec zamiast kopiowac i wklejac jakies formulki gdzie wyczytales powiec mi "nowy" co zlego jest w miom planie?Narazie powinien skupic sie na podstawach ,jesli chce moze dodac do treningu A uginanie ramion ,ale jak narazie z jego stazem jest to zbedne [...]

Nowy wez idz do kolegow z takimi kretynskimi tekstami, zal mi dupe sciska jak patrze na to co piszesz. Eminem dal dobry plan, mc/drazek wioslo to wg ciebie na co cwiczenia? wlasnie na plecy i nogi(mc). Po drugie to mozesz sam sie domyslic, wiadomo ze chodzilo mu o cale cialo, a poczatkujacy zazwyczaj glownie nog nie robia, bo takie cwiczenia jak [...]

zgaduje on lubi gre w ciemno. Tym razem odpowiedz jest zła!!!!Avicus to nie zaden nastepca brd to nie zadna nowa odslona brd. To nowy under ,kotry czeka na opinie a tych jest malo bo i towaru na rynku jak na recepte. Nie wiem co kogo bola kapsle nawet nie sa podobne.

Lepiej niech go wykopie niż założy nowy,przynajmniej inni będa wiedzieli że takowy istnieje

[...] Mogłem to zrobić dając dwa razy dziennie po 15mg, każdnego z nich, ale wolałem kupić dwa różne. Jeszcze czekają mnie jutro badania hormonów. Dlatego dzień dwa poślizgu Nie będe brał tego więcej, bo to nowy under i po tym jak podziałał na pierwsze szczury to pozwolili sobie zawyżyć stężenie. Zmieniony przez - DawidS87 w dniu 2018-01-01 17:57:19

Sorry Dzings!!Myslałem ze mi jedziesz po rajtach hehehe.No fakt nowy tu jestem wiec bez urazy.Peace men

siema widze nowy uzytkownik sie zjawil jak tam forma? u mnie spadek juz 2 tygodnie po 12 godzin robie i jeszcze 2 tygodnie zostaly

zdecydowanie roztrenowanie i wejście na zero będzie dobrym rozwiązaniem, 4 tygodnie zregenerujesz organizm i delikatnie zdejmiesz kcal, zaczniesz nowy plan treningowy, ale z głową, a nie zajeżdżając się na każdym treningu i efekty przyjdą

bardzo dobrze, ze odswiezylas temat zamiast zakladac nowy. kolega anubis nie ma tu racji ;) szczerze mowiac nie mam pomyslu co oprocz czestego smarowania sie oliwkami etc. i masazy prysznicem raz ciepla raz zimna woda, moglabys zrobic... a czego uzywalas do tej pory? moze jesli sie odchudzasz, to powinnas robic to wolniej, zeby skora sie [...]

Nowy temat chyba mi już nie potrzebny,sam sobie wybrałem co kupie(mam nadzieje że dobrze wybrałem) Tylko nie wiem w jakiej kolejność kupować akcesoria: 1.Ławkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 2.Stacja na nogi: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 3.Wyciąg: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/39 [...]

zrobilem nowy temat

ok dzięki zaraz wrzucę nowy plan tutaj, a póki co jeszcze oceniajcie ten jak mozecie;D

A co tu układać 2-3 posiłki żeby dostarczyć te wartości i trochę nad wyzki i chyba wszystko czy jestem w błędzie? Jak tak wyprowadź mnie z niego a i napisz od razu czy byś pomogł ułożyc ta dietę wiem nie ten dział ale po co nowy zakładać

Vexel napisal zebys od zapotrzebowania odjal 500kcal. Ma racje ale z racji tego ze jestes nowy w diecie i nie znasz swojego organizmu, wiec nie mozesz okreslic swojego zapotrzebowania(bilans0). Wiec daj standardowo 3ww 2.5b 1t, i obserwuj swoje cialo i wyciagaj wnioski

Po co zrobiłeś nowy temat? #glupi enter Mogles pisac dalej w dziale Junior -.- Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-01-15 15:57:04

[...] czemu ... ale gram w noge i na basen chodze to cos tam wchodzi w nogi teraz moze zaczne jak na silownie zaczne chodzic ... to w sume moj stary trenin teraz musze jakis nowy rozkminc bo dzis bylem na tej silowni na rozeznaniu to niewiadomo od czego zaczac i na czym skonczyc moze macie jakis trening gotowy to bym skorzystal chetnie ... [...]