nowy

jak juz mowilem diety nie mialem, poza tym wydaje mi sie ze ostatnie treningi byly dobre, glownie jesli chodzi o sile,a jaki trening polecasz;]? poza tym Piter nie rozumiem, jestem tu nowy:> o co chodzi z tym " ile masz $?" :>.

[...] kapuje... w sumie 9 miechów to nie jest tak mało, mam troche o tym pojęcia nie jestem zielony. i nie wiem ocb w tym że trening jest zły, każda partia mieśni ma czas na regeneracje. poza tym jeśli mam mieć trening nowy to trzeba by było go tak dopasować żebym jeśli już wychodze na siłke przynajmniej tam posidział godzine a nie wracał po 20minutach

zamknać to powinieneś sie ty bo ja tu jestem nowy i nie wiem co i jak a te twoje 100000 tematów to o kant potłuc bo nic konkretnego i babochłop to twój stary musiał być że coś takiego ulepił bez wychowania i kultury do innych ludzi którzy ci nic nie zrobili Ostrooooooo %-)

Jestem mniej wiecej w twoim wieku,a to plan ktory ułozył mi Onkelfaka. Sam z niego nie kozystam bo zacząłem chodzic na sekcje i mam miec nowy plan. pon: klata+tric klata łącznie 9 serii 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12<10<8 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 12<10<8 3.rozpiętki 3x12 tric łącznie 7 serii 1.francuskie [...]

Witam. Jeśli Jodan masz na myśli zajęcia tai chi, prowadzone w pobliżu ul. Nowolipia a dokładniej przy ul. Wolność 2, to już tam ich nie ma. Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi przeniosło swoją siedzibę pod nowy adres : Miedziana 11. Link na ich stronę www, w poście powyżej. Pozdrawiam. Ulster.

a gdzie jest ta ankieta bo jestem tu calkiem nowy??

bo to jest tak , ze kupuje sobie caly nowy rowerek i wlasnie moj wybor padl na tego authora, bo wedlug mnie najlepsza jakosc/ceny tylko, ze jak przeczytalem o tym amorku to hmm.. a wiecej kasy nie mam, znam tylko bardzo dobrego spejaliste od rowerow, wiec moze sie nim pobawi slyszalem, zemozna elastromery wymienic i bedzie lepiej, niektorzy to [...]

Nie rozumiem czemu założyłeś nowy temat zamiast zadać pytanie pod danym przepisem . Co do czekoladek to w zamrażarce wiele produktów może "wytrzymać" nawet do kilku miesięcy bez problemu.

nowym sie wogóle nie che używać wyszukiwarki tylko zakładają nowy temat z każdym pytaniem jakie mają

Releaser popieram Cie w 100% ostatnio co tu sie dzieje to juz przesada...***ane małolaty nawet nie racza przeczytać tematów ze strony głównej a juz zakłądaja nowy ktory podobny znajduje sie na tej samej stronie... wogole to myśle że powinnismy ignorować takie tematy a moderatorzy powinni usuwać.. niepotrzebnie tylko zaśmiecaja nam forum

co ankieta jestem nowy i kumpel polecil mi ta strone ... nie znam sie za bardzo powiedzial ze moge tu zalozyc konto ... spytac o potrzebne mi rzeczy i uzyskam profesjonalnej odpowiedzi :(

„ Jestem tutaj nowy, nurtuje mnie 2 pytania czy przy wysokiej wadzie wzroku ok. -6 (jestem krótkowidzem) kreatyna ma wpływ na wzrok? Trening opiera sie na ćwiczeniach w domu głownie brzuszki pompki i hantle czy jest wgl sens ją brać? Okulista pozwolił mi na takie cwiczenia a badania dna oka wyszło bardzo dobrze.” Sam trening siłowy będzie w [...]

nOwYs- nie jest najlepsze przyswajanie tylko, organizm jest ze tak to nazwe "wyjalowiony" od kreatyny i dobrze reaguje na nowy bodziec powszechnie stosuje sie 10g kreatyny dziennie jako dawke optymalna, przy 5g/ed efekty beda takie same.

Witam... Bary-Bicek.... Co pierwsze należy ćwiczyć ?? Sory, że się wciąłem, ale szkoda zakładać nowy post...

Do autora postu.Przecież OMO to jest mix teśtosteronów.Wiesz co zrób- do omy dodawaj teścia prolo i bedzie nowy koks OMOPROLKA.Kapusty zarobisz na tym że****

no niby tak ale prawa rynku nowy produkt jakiego nie ma konkurencja = dochod a taka firma jak Trec za wiele nie stracie (oczywiscie pozostal bym przy zestawie t-shirt + spodenki) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-16 20:38:23

Sorry chłopaki jestem tu nowy :D

jakis kolejny nowy ug. zakupiles w Polsce?

[...] na 1 (na każdyą partie mięśnia) 2.diete właśnie sobie zrobiłem 3.regeberacja...hmm mam jej chyba zbyt dużo bo 6 dni w tygodniu..." Michal chyba zrozumial ze masz 3 razy w tygodniu trening i 6 dni odpoczynku co daje nam 9 . MI sie wydaje ze chodzi juz o nowy plan 1 raz w tygodniu + 6 dni odpoczynku = 7 dni (caly tydzień) Czy jakoś tak

Hooligans a moze czas na zmiane treningu ? Masz diete ? napisz nowy post i wypisz max informacji o sobie a cos sie zaradzi!