SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowy

  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Ja zawsze obwijam drążek plastrem możesz spróbować. Z czasem plaster się pobrudzi to zedrzesz i nakleisz nowy http://www.doz.pl/apteka/p13206-Plaster_uniwersalny_tkaninowy_5_m_x_25_cm

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 19:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    [...] mi się nawte mojego prowadzić ale będę dawał tylko dane i jbc coś tam się zapytam, bo naprawdę, wiem, że każdy też chce się pytać ale przydałoby się oś zrobić chociaż dodać nowy dział z dziennikami bo tutaj nawet nie da się gdzie ruszyć i nie wiem gdzie patrzeć, gdzie nie, gdzie nowe posty itp. (ps ale długi xD) Zmieniony przez - Actimelek w [...]

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 20:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Chyba że utrzyma tempo i nam nowy Mr O wyrośnie Jaki tam duży, zmalałem ostatnio

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 17:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Redukcja] FBW + dieta + suplementy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jego nowy styl odżywiania jest na to w sam raz. Dla mnie jest okej i ja bym tak robił dalej jak autor sobie to wymyślił. Taka jest moja opinia a co on zrobi to już jego własna decyzja. Poznaje swój organizm i widzi co jest dla niego ok. U niego to działa, jak każesz mu dorzucić w/w może być efekt odwrotny. A co do postu autora jak przy [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2012-01-03 19:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Redukcja] FBW + dieta + suplementy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    komu i ile nie wiem nowy tu jestem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2012-01-05 10:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub moze macie znajomych którzy z tego korzystają? http://drazki.pl/photos/bd2-wielofunkcyjny-drazek-na-futryne-drzwi-irongym-2727026302.jpg oczywiscie nie służyłby on do ciągłych treningów,a tylko w dni deszczowe lub ostrą zimę. w nowy mieszkanku co to je mam dziurawienie ścian odpada(to jakiś silikat), dziurawienia stropu wolałbym uniknąć...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-19 09:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dokładnie o tej samej godzinie. Jako przykład mogą tutaj posłużyć mnisi, kładą się spać wcześnie (chociaż wątpię, że zaraz po dobranocce), a już o 3 w nocy zaczynają nowy dzień. Informacje od mojej siostry są pierwszej świeżości, bo kładą u niej nacisk na różne nowinki. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 2001-08-10 09:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Petem Sellem (PL!)

    Post
    Scena MMA i K-1

    no no no, nowy Rickson nam rośnie po wywiadzie widać że zastrzyki już działają

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2005-08-06 12:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20x9, 16x15 8. Młotki siedzac lawka skos 70st 2x8-10, 1x12-15 6x10, 6x10, 4x15 Wspięcia na palce siedząc 20x30, 25x20, 25x13 Rozciąganie łydek stojąc 90sec Pierwszy trening nowym planem Rackpulla, wioslowania przy wyciagu nie robiłem jeszcze, wiec nowość. Ciężary tez na zapoznanie, ale weszło pieknie. Skupienie i praca mięsnia, wkoncu czuje ze [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-08 20:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale schodze z suplami na sam T, pierw 500, potem 250 przez jakiś czas. Miecha bym zbytnio nie dokładal, a tak to zrobię fajna i szybka redukcje bo troszkę tłuszczyku sie nazbierało przez te 5 msc masy. 13 kg różnicy wagi, fajnie się wszystko ustabilizuje i to 100kg pod koniec roku myślę że pyknie :D Jutro nowy plan działania ogarniam i ogień!

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-12 22:10:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Masakra coś pechowy ten nowy rok. Chwila nieuwagi i się dzieje...

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-09 06:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    DNT Dzień posiwecony na odpoczynek i dobre jedzenie. Jutro poniedziałek i nowy dobry tydzień :) /SFD/2020/2/23/f8d655c0fae648d582c7ae17d4826f87.jpg

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-23 21:08:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Narazie bez wpisem. W poniedziałek była klata i robię off od siłowni, aż do przyszłego poniedziałku. A wtedy nowy plan, podbitka kcal i road to 105 :D A nogi robiłem w zeszły piątek i wczoraj ledwo chodizekm, dobra regeneracja%-)

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-28 07:53:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 80g ww, 10g t 2. 50g b, 80g ww, 10g t 3. 50g b, 80g ww, 10g t 4. 50g b, 80g ww, 10g t 5. 50g b, 20g t 6. 50g b, 20g t Cardio 5x25min Wczoraj klatka, nie w piwnicy, więc też nowy bodziec. W tym tygodniu delikatnie, muszę się dobrze zaadoptować. Push 1 1. WL sztangą 1x5-8, 1x10-14 115x6, 90x12 2. Rozpiętki ławka płaska 2x8-12 17.5x12/12 3. [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-02 05:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZE****E !! kied to nowy spam ?? i az tyle stron STAL RZESZÓW GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL la la lalalalalaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 21:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nowy kawalek Wojtka, a slyszeliscie ten ? Tez z Nim, za***istą ma zwrotke w chvj !! http://www.youtube.com/watch?v=-W6vFRSbLOM

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 22:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe czy pih wyda nowy album bo kawalki co sa w sieci od dawna z tej plyty jak chodz by czarny kruk czy ulice bez jutra wyje*bane w komsos

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 22:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak widze ze pisze ktos nowy to chyba musze wejsc zobaczyc z jakim gadem mam do czynienia

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-27 23:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dosyc ze nowy, sogow nie wbij to jeszcze nam tu dupe pokazuje dzwon i ****

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-27 23:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam zawsze mam ochote komus wpuscic w******l takie hobby niech juz jest nowy rok kurva bo mi towar stygnie a nie chce ruszac teraz bo w **** spraw na glowie

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 16:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)