nowy

nie panowie, jeszcze nie i niestety nie ponieważ jestem świeżo po cyklu na nitro i clout więc musze miesiąc poczekać aby zacząć nowy cykl nie che aby mój organizm się przyzwyczaił do odżywek ale napewno zaloże osobny topic na temat halodrolu

11.06.2010 W dni dzisiejszym zaczynam nowy cykl treningowy. Trening: FBW A/B Czas trwania: 24 sesje treningowe Dieta: + 3000 kcal Pomiary robione będą co każdy piątek. Trening przedstawia się następująco: Plan A Nogi: - Przysiad ze sztangą 4s Plecy: - Wiosłowanie 4s Klatka: - Hantalami skos góra 4s Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 3s [...]

[...] 3x12,10,8 (15, 20,25 + sztanga) Tric: francuskie 3x12,10,8 (10,15,20 + sztanga) Jesli chodzi o diete to wczoraj było duzo kcal ale dieta nie idealna, a to przez te upały i sezon grillowy ;) Dziś zrobiłem fotke telefon tylko ze musze jakos to wrzucic na kompa i pozniej pokaze jak skołue jakis kabel do telefonu bo mam nowy i bez kabla ;) Pozdr

60 000 zł :O tyle to mój nowy samochód kosztował :P:P:P hehe Przez całe nasze życie, poprzez dyscyplinę karate, dążyć będziemy do poznania prawdziwego znaczenia drogi, którą obraliśmy. Nie będziemy stosować i rozpowszechniać sztuki KARATE poza dojo

Jacobug napisał: "60 000 zł :O tyle to mój nowy samochód kosztował :P:P:P hehe " ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Jestem nowy na forum. Trenuje Karate Kyokushin w Toruniu od roku. Uważam że jest to świetny styl walki no i oczywiście przydatny jeśli ma się dobrego trenera. NA kumite mamy prawie wszystko. Również uderzenia na głowę ręką, a dokładniej na czoło, z wiadomych przyczyn. Osobiście trenuje również w ramach WF od tego roku Judo, które jak na moim [...]

do tego sprzętu przydały by się i to bardzo stojaki i podstawa by jakaś była zobacz nasz nowy model stojaków z asekuracją HS9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 lub jeśli macie mniej miejsca to HS1 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 polecił bym wam uzbierać trochę pieniędzy i zakupić wyciąg i drążek na pewno [...]

Nowy venom nie dziala, strata pieniędzy. Nie da sie miejscowo spalic tłuszczu, tłuszcz spalasz z całego ciała. Dobra dietka+ruch (rowerek/bieganie) i bez spalaczy pojdzie ;).

[...] sylwetki, to kupujesz suple o których nie masz zielonego pojęcia (o diecie zresztą też), głodzisz sie i jeszcze dziwisz, że venom ci nie hamuje apetytu. faktem jest ze nowy venom to szajs w porównaniu do pierwszej edycji, ale suplementy działają- o ile dopięta jest na 100% dieta i trening- czyli dwa kluczowe czynniki do tego, aby w ogóle [...]

To czekamy na ten nowy temat ;]

Kuchnia MD - obiad odc. 9! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne hamburgery w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,300,kuchnia-md-obiad-odc-9.html

Kuchnia MD - deser odc. 9! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne latte w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-deser-odc-9.html

Kuchnia MD - śniadanie odc. 10! Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz dietetyczne naleśniki w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-sniadanie-odc-10.html

Kuchnia MD - obiad cz. 10 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Zobacz tortillę z wołowiną w wykonaniu Radka Słodkiewicza! http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,301,kuchnia-md-obiad-cz-10.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/298/11/1/1743002836.jpg Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na śniadanie proponujemy placki orkiszowe z masłem orzechowym i dżemem. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/sniadanie/video,11,radek-slodkiewicz-sniadanie-odc-11.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultgalerievideo/300/11/1/94165361.jpg Już jest nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na obiad serwujemy nadziewaną pierś z indyka z ryżem i soczewicą. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/kuchnia-md/obiad/video,11,radek-slodkiewicz-obiad-odc-11.html

http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/336/1/856077353.jpg Kuchnia MD - deser odc. 11 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. Tym razem na deser serwujemy batoniki z masła orzechowego i białka http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,336,kuchnia-md-deser-odc-11.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/364/1/2031026976.jpg Kuchnia MD - obiad - odcinek 13. Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD. W tej części Magda Wilk pokazuje nam w jaki sposób należy przygotować chili. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,364,kuchnia-md-obiad-odcinek-13-.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/455/1/705830876.jpg Kuchnia MD - obiad odc. 16 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD - Radosław Słodkiewicz pokazuje nam sposób na szybki, kulturystyczny posiłek - pierś z kurczaka panierowana w płatkach owsianych! [...]

Chronologia halowego rekordu świata w skoku o tyczce kobiet: 4,45 - Anżeła Bałachanowa (Ukraina) 1.3.1998 Walencja 4,46 - Daniela Bartova (Czechy) 6.3.1998 Berlin 4,47 - Emma George (Australia) 7.3.1998 Adelajda 4,48 - Stacy Dragila (USA) 8.3.1998 Sindelfingen 4,48 - Bartova 8.3.1998 Sindelfingen 4,55 - Emma George (Australia) 26.3.1998 Adelajda [...]