cyfrzak, nasz mial 2lata jak poszedl do smieci (cos sie w niego wdalo), jak umiesz juz robic zakwas to nowy bedzie smigal w tydzien. To sa zywe drozdze wiec podgrzewanie moze im nie przysluzyc... sprobowalabym raz zrobic chlebek i jak sie nie uda to rob nowy. Jak sie uda to daj znac, dobrze wiedziec co taki zakwas moze zniesc :-)
Jeszcze raz dzieki Anister. no problemo - dobrze slyszec ze szaleje ;-D na tym to polega, odstawic i sie nowy robi (dzieki temu sie mnozy, w przerobionej jest material na nowy 'scoby' znaczy grzybek) i wydaje mi sie ze mozna spokojnie pic ile sie chce-nie zauwazylam u siebie przedawkowania, Iza gdzies wspominala ze u nich sporo kombuchy schodzi bo [...]
[...] wyjaśnić, w jaki sposób UFC blokuje zawodników uwięzionych w swoich kontraktach. „Jestem na kontrakcie, który musiałem wziąć, aby otrzymać zapłatę. W ten sam sposób dostałem nowy kontrakt, na którym musiałem walczyć z (Darrenem) Tillem. A potem nowy kontrakt na walkę z Nate’em (Diazem). Ciągle rozszerzają liczbę walk w moim kontrakcie, żeby mnie [...]
[...] życia”. Fabregas odniósł się również do swojego nowego trenera, Pepa Guardioli wierząc, że Mister „wydobędzie z niego to co najlepsze”. Kiedy nowy nabytek Blaugrany przybył do studia Barca TV, na jego twarzy malował się uśmiech od ucha do ucha. Bohater najbardziej wyczekiwanego transferu tego lata sprawiał wrażenie [...]
[...] d'Ossó, Bartomeu Terradas, Otto Kunzle, Otto Maier, Enric Ducal, Pere Cabot, Carles Pujol, Josep Llobet, John Parsons i William Parsons. W wyniku tego zgromadzenia, powstał nowy twór, zwący się Foot-Ball Club Barcelona. Kilka innych teamów z Hiszpanii również ma angielskie korzenie, widać to w nazwach drużyn jak na przykład Athletic Bilbao. [...]
[...] tylko... no własnie jak pojeździłem trochę to przyszła cheć zmiany. Wypróbowałem sobie szosę Treka i jak porównałem z moją kozą to się załamałem. Moje pytanie jest nastepujace czy kupic/złozyć nowy rowerek czy kupić/złozyć nowy osprzet na to co mam. Czy takie upgrejdowanie ma sens czy lepiej kupić nowy rower bo pieniadze moga być takie same.
[...] zwłaszcza, że po mojej mieścinie krąży legenda, że na wl biere 70 kg /-)_ w piątek i sobotę udało mi się jeszcze zrobić trening wg starego schematu, a od wtorku już cisnę nowy plan pt redukcja (chociaż po świątecznych szaleństwach tak trochę e..jakby mnie docięło %-)) a oto nowy plan: DZIEŃ 1 1. bench press 5 x 5 2010 2. military press 4 x 8 [...]
7/5/2014r. 1. Zarzut 5 x 3 dynamicznie: 60kg/65kg/70kg/75kg/77,5kgx3 (nowy rekord) 2. martwy ciąg 6 x 8: 100kg/105kg/110kg/115kg/120kg 3. Uginanie nóg leżac 4 x 12: nie wiem, 4. Wykroki chodzone z hantlami 4 x 10: 2x20kg 5. Prostowanie nóg siedząc 4 x 12: cały sztos/ cały sztos/ cały sztos/ cały sztos 6. Wspiecia na palce siedząc 4 x 20: zrobione [...]
03.07.2013 Tak jak mówiłem pora na nowy trening. O ile w poniedzialek i piatek bedzie praktycznie tak samo, o tyle na srode planuje wykonywac kompleksy metaboliczne + aeroby po. Tak tez bylo wczoraj. TRENING 4 obwody, bez odpoczynkow miedzy cwiczeniami. Po obwodzie 1 minuta odpoczynku. Nie spamietalem dokladnie liczby powtorzen bo 1 taki trening [...]
17.08.2013 Wczoraj na luzie - 1 sobota od wielu tygodni gdzie chwile odsapnalem, chociaz nie lezalem brzuchem do gory :) Min musialem pojechac po nowy akumulator do mojego mondka. Stary juz nie dawal rady i ostatnio byly problemy. Pozniej rozgladalem sie za laptopami na miescie, ale jeszcze niczego nie wybralem. Odpuscilem tego dnia calkiem [...]
Luki - wypraszam ale odwołaj to. Knife zawsze rozdawał bany dożywotnie z dopiskiem ,,za głupote" gdy ktoś napisał że lubi robić zwykłe pompki. Dzieki niemu wielu ludzi się rozwinęło sie intelektualnie bo musieli wymysleć sobie nowy nick :P
[...] przodem Aero 10min ______________________- Krótki, mocny, intensywny trening. Pompa rozerwała i grzbiet i klatkę. Jakiś szczególnych obserwacji nie mam, yates row robiłem po raz pierwszy - fajnie wchodzi, byle tylko mieć ręce w miarę blisko i zawijać nadgarstki. W sob wyjeżdżam nad morze na tydzień i zamykam dziennik. Po powrocie otwieram nowy.
[...] kobiet ( głównie dlatego, że w diecie pań jest duży niedobór tego składnika) Białko bardzo korzystnie działa na utrzymanie beztłuszczowej masy ciała. Ciesze się, że Cie przekonałem. Polecam jeszcze (jak będa oczywiście pieniązki na to) nowy produkt OLIMP GREEN TEA - jako skuteczny przyspeiszać spalania tłuszczu na pewno sie przyda :)) szukala
nowy czy używany? nowy za 500-600 to kupa jakaś raczej będzie z używanych to polecam Samsunga Galaxy S2, do 500 dostaniesz stan igła a parametrami roznosi obecne nowe smartfony za te 500-600zł, poza tym pancerny mega. nie raz mi spadał na ziemie jak wcyiągałem z kieszeni, kilka razy z większej wysokości i 0 uszkodzeń, żadna rysa na ekranie się nie [...]
Poprzednią ankietę wypełniałaś rok temu, jesteś pewna, że nic się nie zmieniło? Może warto wrzucić te informacje raz jeszcze albo założyć nowy dziennik na nowy początek ;-) Czekamy zatem na wypiski z treningów i diety. Powodzenia!
Edytuję. Nic dziś nie będzie z tych zdjęć. Nie wchodzą. I w ogóle to przepraszam. Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-06-08 10:41:28 Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-06-08 10:42:33 OK. Jest reset i zaczynamy nowy rozdział.
chcial bym zobaczyc to wioslo 95 kg ,tylko czy mowimy o pelnym zakresie czy o szrugsach :-> Coś tam zacznę nagrywać jesienią, gdy kupię nowy telefon. Ze mną jest tak, że w marcu miałem wyniki 155 x 4 w martwym ciagu i 100 x 6 we wiośle, więc dopiero wracam do formy. Żadne szrugsy, wiosło nie gorsze niż Twoje. Zależy mi na tym, by trenować [...]
[...] zróbmy to.” https://twitter.com/btsportufc/status/1320297089025380353?s=20 Michael Chandler powiedział, że w końcu to od matchmakerów UFC zależy decyzja i że skoro on jest nowy w UFC zdaje sobie sprawę, że nie ma tak dużej siły przebicia jak tacy weterani jak McGregor i Poirier. Jednak mimo to, chce wrzucić swoje nazwisko do rywalizacji o pas [...]
-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-
