nowy

serio mozemy jeszcze rozpisać dietke i suple czy tylko tak mówisz? Liczba przeczytanych artykułów: 0weź kolego, troche wyluzuj. Jestes nowy i juz zadajesz pytania. Pytania na ktore odpowiedzi znajdziesz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułóz jakis trening, wrzuc go a my ocenimy Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-21 09:24:22

Andrzey spokojnie. To tylko nowy kolega na forum który szuka u nas pomocy. Nie tak ostro bo go spłoszysz. Pozdrawiam

Wczoraj Szwajcarzy pobili jakis rekord ma MS widze ze i u nas padaja takowe nowy rekord gornictwa 6 lat

I-ka mozesz jasniej jestem nowy na tym forum

tylko nie zrozumialem do koncz moze ktoc napisze konkretnie ile uniwersal ile spalacz ile l-k w jakie dni i bedzie ok:) nowy tutaj jestem i prosze o wyrozumialosc

Metoda ciekawa(jak wiele). Na pewno dobrze synchronizuje co objawia się przyrostami siły choć początkującym poleciłbym przynajmniej 3-6powt PS: Jak chcesz to załóż nowy temat. Opisz metodę i podwiesimy Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-21 12:40:24

MAss XXL macie coś o tym więcej(JAKIS OPIS???)ĆWICZE JUZ OD ROKU I SZUKAM CZEgos na mase:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

no spoko ale ja oczekuje jednej odp. a nie chzba jednak kupie tego z limpu gcostam 4000 Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Super Whey Gainerka 4000 o to kupie 4500 g ya 150zl Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Oczywiscie ze sa takie, Green Tea z Olimpu jest swietne a nie zawiera efedryny, Ultra Ripped-ten nowy, bez efedryny, takze bardzo dobry. Ale dieta to podstawa i chociarz troche aerobów.

jestem tu nowy nie bardzo kumam jescze wasze skróty ale spróbuje

Nie poszuka..bo juz tu nie wejdzie.. next super "zi0m" co wpada zaklada nowy temat i idzie w sina dal..bb

2,7toczone, 3,6 oryginalne. Nowy dwór mazowiecki, koło wawy. Mozna oddzielnie.

[...] masy z aero tak po krotce . Czy dobrze rozumiem,ze robimy mase mase na 3000 kcal, dodajemy aero 2x30 minut=600 kcal ,potem te kcal rozkladamy na 7 dni co daje okolo 3100 nowy bilans . Rola tych aerobow byla by: w pewnym stopniu spalanie tkanki tlusczowej i poprawa krazenia krwi i ukladu wydolnosciowego tak ? ;) Czy w takim razie przed i po [...]

[...] jak kreatyna uniwersal ,oraz białko ostrowia przez 2 miesiące moj plan treningowy wyglądał tak poniedziałek klatka,biceps wtorek i środa to samo Teraz ułozyłem sobie nowy plan treningowy PONIEDziałek klatka piersiowa Środa biceps triceps Piątek grzbiet ramiona brzuszki Czy to jest dobry plan treningowy 1h spedzenia czasu na siłowni [...]

Ten problem był kiedyś, ale już go wyeliminowaliśmy Teraz dajemy płaskownik 50 mm x 5 mm, więc się nie ugina Merlin89 skontaktuj się ze mną, wymienię Ci ten element na nowy

jaką ankietę? Jestem ty nowy więc nie wiem do końca co i jak

[...] na rowerze lub też różne ćwiczenia głównie na brzuch np.brzuszki(zwykłe oraz ze skrętami)itd........ A tak wogóle to wypełnij profil,może ułożymy ci jakąś szczegółową dietę i widzę że jesteś nowy na forum a więc masz ode mnie soga na początek Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Pozdrowionka!!!

[...] stosowania). Retinoidywpływają także na odnowienie włókien elastycznych, co w przypadku skóry starzejącej się jest bardzo istotne - przyczyniają się do powstawania nowych naczyń krwionośnych w skórze, decydujących o prawidłowym odżywianiu i dotlenianiu tkanki łącznej i naskórka. Po stosowaniu retinolu następuje: pogrubienie naskórka [...]

i po co nowy temat....... aż roi się od tego typu rzeczy pompki, brzuszki, przysiady, skakanka, bieganie, pływanie ewentualnie.