nowy

Nowy Punkt PBC w Krakowie TESCO Kapelanka Od dzisiaj czynny. Zapraszamy

a dlaczego pytasz o to tutaj??nowy temat załóż z ankietą

a meta fm 10mg klepie? czy lepiej razak nowy

Nie ma za bardzo kogo się zapytać :) wczoraj przez 90% czasu byłem na siłowni sam, Pani co daje klucze raczej też nie wie, zresztą to nie jest nowy sprzęt, jak chodziłem tam 5 lat temu to był ten sam i jak ktoś wiedział to pewnie już umarł ze starości :)

Lider klasyfikacji żużlowej Grand Prix Tomasz Gollob jest już we włoskim Terenzano, gdzie w sobotę może zapewnić sobie tytuł mistrza świata. - Przyjechałem wcześniej, by się lepiej zaaklimatyzować - podkreślił. - Jest bardzo sympatycznie, ciepło. Przyjechałem wcześniej, by się zaaklimatyzować. Ze spokojem czekam na jutrzejszy trening i sobotnie [...]

[...] zima i wiadomo, że Justyna i Adam w modzie. Mimo wszystko gratulacje dla Pana Tomka i Polskiej Reprezentacji, która została wybrana drużyną roku. Dzięki min.: zwycięstwie w Vojens w DPŚ, oraz indywidualne poczynania. Marek Cieślak się rozgadał, aż go Panowie z TVP zatrzymywali. Podziękowania Golloba Czekamy na nowy sezon i Polskie Podium SGP!

[...] zadowolenia :) Dzisiaj siłownia (Plecy +biceps) 5x5 podciąganie szerokim uchwytem 5x5 Martwy 5x5 (140-180) Wiosło 5x5(70-110) Biceps : uginanie sztangą nadchwytem 5x5 (25-45) niestety chyba zmienie bo bolą nadgarstki ;/ i nie czuje tak bicepsu Uginanie hantlami 5x5 ( 15-23) Uginanie na bramie 5x5 Zobaczymy jutro czy ten nowy plan daje coś :P

Nowy Sezon! Witamy tych którzy odpoczywali od treningów w wakacje :) Wracamy do tradycyjnego sezonowego grafiku zajęć. Zapraszamy też początkujących, nowa grupa dla was. Początkujący MMA i Bjj miejsce: Klub K1, ul. Kleeberga 12 lustra, worki, tarcze, siłownia środa: 16.00 - 17.30 piątek: 16.00 - 17.30 Kontakt: tel./fax 081 747 26 60 tel. kom. [...]

[...] miał operację. Teraz się okazuje, dlaczego Lozano miał problemy z przedłużeniem kontraktu wszędzie gdzie pracował. Po tym, co stało się w Polsce, będzie mu trudno znaleźć nowy klub czy reprezentację. Lozano doprowadził Polskę do wicemistrzostwa świata. Tego mu nikt nie odbierze. - Ale jego pracę z reprezentacją trzeba podzielić na dwa etapy: [...]

kaczka, mi się wydaje że ten jeden to nie miał żadnego planu a no właśnie,wszyscy wiedzą że rashad bedzie chciał obalać i tam pewnie przeleżeć do decyzji a mógłby nas zaskoczyć jakimiś fajnymi niskimi kopnieciami.pożyjemy zobaczymy co ten jego nowy camp wymyśli

[...] firmy, nasza oferta produktów i smaków na bieżąco jest wzbogacana, w przeciągu ostatniego pół roku wyszło chociażby parę naprawdę ciekawych nowości(Crea Mission, HMBetyl,nowy smak carbo - wiśniowy, Crea Force(jeden z najtańszych jabłczanów na rynku, jeśli nie najtańszy!) ING Force) czy to mało? Do sprzedaży powrócił również FireFit, [...]

[...] Mój cel to ujędrnienie ciała, które na skutek niedowagi stało się sflaczałe. Widzę już progres od wakacji, więc nie zmieniam nic. Ważyłam w wakacje 49kg, Jedynie planuję nowy plan treningowy. Nie wiem czy moje makro są odpowiednie, cały czas wydaje mi się, że zjadam za dużo białka, ale nie zaobserwowałam nic negatywnego, więc nie zmieniam [...]

buahahahha,Rothen,widzę że jesteś tu nowy i wielu rzeczy nie wiesz jeszcze. W związku z tym nie wiesz nawet jak śmieszne są twoje niektóre teksty:) Tyka jest tu jednym z głównych ekspertów i jeśli coś napisał, to znaczy że coś w tym jest,po pierwsze,a po drugie nie napisał że nie warto spalać tłuszcz,tylko że aeroby wcale się do tego nie [...]

no tak zgadłaś jesteś nowy amator ty zapewne już dłużej siedzisz w tym wszystkim

Przepraszam, jestem tutaj nowy i nie znam wszystkich funkcji ;( .

[...] ławeczki regulowane, Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC 80 , ZMA, Witaminy co do wyników to nie robilem nigdy na maxa. Na treningach(ostatnie serie) : MC - 100kg 6-8 powt, Przysiad 95-100kg 6-8 powt, klatka - 70kg 4-5 powt Dotychczasowe treningi: ACT FBW Split - (cykl) mono, ZMA, monster obecnie - nowy split

Dzień 35 dalej regeneracja, więc w sumie nic nowego, dieta 100%, czekamy na nowy trening i tydzień :) Dieta: Posiłek I: 80g płatków + odżywka + 30g orzechów Posiłek II: odżywka + 30g orzechów Posiłek III: 150g piersi z kurczaka + mizeria Posiłek IV: 150g piersi z kurczaka + mizeria Posiłek V: sałatka: 150g kury + warzywa + sos czosnkowy Posiłek [...]

żyje, żyje i na******lam cały czas :D nowy trening, dieta też ciut zmieniona i jedziemy, pas cały czas w dół leci :)

[...] na treningu , przecież najważniejsza jest dieta! potem wypoczynek ! a na koncu trening i odpowiednia motywacja ... życze powodzenia Ps ... nie patrzcie na info ... nie jestem nowy ... mam mało art przeczytanych i wysłanych bo poprostu miałem konto z bratem MaXXimusS i na jego końcie byłem a teraz założyłem swoje Pozdrówka dla chłopaków Z KrK

Aga czyżby??? A sms na święta? A sms na Nowy rok? A sms "od czasu do czasu"? A dzwonilem ...... I co???