nowy

Witam jestem tutaj nowy.Na początek opisze coś o sobie. Wiek:15 lat Wzrost 185cm. Waga 70kg. Ćwicze 8 miesięcy. Sprzęt w domu : hantle, ławka, sztanga,drążek, 70kg obciążenia. Chciałbym prosić o dobrą rozpiske treningu, wcześniej znalazłem jakąś ale czułem że jest mi ciężko, ułożyłem sam, ale wątpie czy jest dobra.

Witam. Muscle Warfare wypuscilo nowy spalacz Thermofuse. Co myslicie o skladzie? Moze bedzie to dobra propozycja do akcji z cyklu "testujemy". Pozdrawiam

Siema wszystkim, niestety jestem nowy i musiałem założyć ten temat, chciałbym połączyć te suple : Nutrition DAA+ - 120 kaps Nutrition AAKG+ - 90 kaps Nutrition BCAA 2:1:1 - 125 tabl oraz dodać jakieś witaminki i białko. Więc co z czym łączyć? Jak rozłożyć cały cykl? Czy po całym cyklu mogę dodać jakiś spalacz i zredukować niepotrzebne fałdki?

Witam serdecznie jestem nowy na forum i żółtodziób na siłowni ćwicze dopiero 4 miesiac na sucho i teraz zamierzałem coś sobie zakupić i tu właśnie leży mój problem chciałbym jakieś dobre białko i kreatyne ale nie wiem co jest dobre :) i chciałbym jakiejś rady od bardziej doświadczonych w temacie :) pozdrawiam z góry dzięki za odpowiedź

Witam jestem nowy i mam do was pytanie a właściwie pytania . Chodzi mi o to że chciałbym przejść na diete tylko nie wiem jaką mam 180 i waże 80 kg i mam 14 lat :D moje drugie pytanie to jak najlepiej ćwiczyć przedramie bo mierzyłem sobie i mam 35 cm ale nie wygląda tak jakoś zajbiście odrazu mówie że z tym nie kłamnie w tym ile mam w przedramieniu [...]

W kwietniu planuję zacząć nowy plan treningowy. Jakie ćwiczenia polecacie które nie obciążają mocno kręgosłupa? na pewno odpada martwy. Jestem niski, więc jest to dla mnie bardzo ważne. Do tej pory podciągałem się i podciągałem sztangielkę w opadzie, a chce trochę zmienić trening pleców tzn. podciąganie może zostać, ale coś jeszcze, bo po tym [...]

[...] dzisiaj zjadłem ostatniego tabsa mietka. Broniąc się przed spadkami Miałem do dyspozycji 200 zł wydałem już 40 zł na clomid, a teraz zastanawiam się nad kupnem kreatyny ewentualnie stacków. Mam do wyboru: stary Xpand xtreme pump 110zł nowy Xpand 2x 100zł MUSCLE PHARM CREATINE 300g 79zł ACTIVLAB CREA SHOT 1000g 69zł Może polecicie coś innego ?

Pękła mi szprycha i wychodzi mi z z liczenia, że taniej kupić nowy rower niż to naprawić. Mam rację? Koszt nowego koła z wolnobiegiem, łańcuchem i korbą jest raczej nie mały, bo jak już wymieniać to tak, żeby wszystko było równo starte. Gdzie w Lublinie jest tani sklep rowerowy?

Na jarotach kolo "medyka" powstal nowy sklep z suplami przy ul. Janowicza. Maja spoko ceny i duzy wybor szczegolnie zagranicznych supli. Wydaje mi sie ze warto tam zajzec, biorac pod uwage olsztynski rynek suplementow i odzywek. Zmieniony przez - Baderas w dniu 2007-06-10 15:05:44

Witam! Przepraszam ze zaczynam nowy temat ale nie moge znaleźc w dziale tego co mnie interesuje. Otóż na mojej uczelni zrodził się pomysł zorganizowania zawodów w Armwrestlingu, czy mógł by ktoś podać jakies cenne wskazówki, wzór regulaminu etc.?

Nowy nie otwierany cena 40 zł+kw(w sklepie 69 zł) gg 13589049

witam mam do sprzedania zegarek Tissot Quadrato, kupowany w markowym sklepie w angli. Jest prawie co nowy (kupiony 2 miesiace temu) i w bardzo dobrym stanie. link do opisu zegarka http://www.e-zegarek.pl/PK4qrX2nAdEgQU3oEURdt5EgQU3oEUVdtXcbGKVpEUb

za kilka dni planuje nowy cykl i sie zastanaiwim co by bylo lesze czy nitrobolon II 1100g i mono czy moze male nitro II 550g + maly shock therapy 462g ?? po ostatnim cyklu zostalo mi jeszcze ok 10 porcji cell pumpa oraz 100 mega capsow krety waga 78 wzrost 175 bic 40 dzieki za pomoc pozdro

Witam sprzedam Detonatora Peaka zdjec nie bede umieszczal kazdy wie jak wyglada itp. z Detonatora wzielem tylko 1 porcje 40gram i 3 tabletki :) jestem z gdańska pod sumujac 960gr 47 kapsulek CENA DO UZGODNIENIA PRZYPOMNE ZE NOWY KOSZTUJE 160 zł PROSZE SKLADAC OFERTY Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2010-02-26 01:41:41

Witam! Jestem tu nowy wiec z gory przepraszam jezeli taki temat juz był. Oto moj problem: cwicze na silowni od 4 miesciecy lecz mam problem ze spaleniem tlusczu i zrzuceniu zbednych kilogramow. Trenuje trzy razy w tygodniu bo narazie na tyle mi czas pozwala. Mam problem z ułozeniem sobie diety wiec ogarniete osoby prosze o pomoc badz ulozenie [...]

Nie wiem czy dobrze umiescilem ten temat ale jestem tu nowy no ale do rzeczy stasznie sie pocę szczegolnie na plecach i wjej koncówce czyli na tyłku jest to strasznie krepujace co mozecie doradzic ? A i jeszcze dodam ze nie jest to zwiazane z wysilkiem fizycznym :/

Zapraszam na nowy sezon do sekcji BJJ i MMA w Czeladzi. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godzinie 19:15 w środy o 19:30 i w piątki o 19:00 na sali zapaśniczej MOSiRu na ulicy Sportowej.

Witam, jestem tu nowy. Mam na imię Andrzej, chciałbym grać zawodowo w koszykówkę. Kilka szczegółów o mnie: Wiek- 15lat (16 w styczniu) Wzrost- 180 cm Waga - 84 kg Wyskok dosiężny - 55 cm No więc tak: Moglibyście ułożyć mi jakąś dietę i trening, który poprawiłby mój słaby wyskok? Przy okazji zwiększający dynamikę i chciałbym również zrzucić z 5 [...]

Witam jestem nowy na forum i proszę was o pomoc. Mam 14 lat 172cm wzrostu i wagę 65kg moim problemem są boczki oraz lekko wystający brzuszek. Jaki jest na to skuteczny sposób ,poproszę o jakąś dietę i ćwiczenia. Z góry ThX.

No właśnie mam prośbę, czy mógłby ktoś wkleić, albo chociaż podać adres, gdzie mogę znaleźć zsjęcie METANABOLU, ale nie firmy BIO Reaktor, tylko AKRICHINA, no i może wypowiedzieć się na temat skuteczności tego drugiego. Czekam na odpowiedzi i zgóry dziękuje. Mój e-mail [email protected] Nowy, zielony, zdumiony.