SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ph

  • Przewodnik pH po kwasowo zasadowym balansie pożywieniowym - kompendium o pH NaturalNews Special Report by Jack Challem Artykuł nie jest mojego autorstwa, na forum go nie znalazłem jeżeli już jest bądź art nie jest dokońca prawdą to proszę o usunięcie tematu, aczkolwiek chciałem wam go przedstawic ze względu na to aby zachęcic wielu do spozywania większej ilości warzyw i owoców ze wzgledu na ich pH i ogromne znaczenie w naszych dietach, zapraszam do czytania jak i komentowania tłumaczenie z: http://www.naturalnews.com/Report_acid_alkaline_pH_1.html ,,Podstawowa chemia balansu pH Podstawowa chemia balansu pH była wykładana już w szkole średniej, uczyliśmy się wtedy na temat pH: kwasy mają niską wartość, aklkalizery wysokie wartości, a pH w granicach 7.0 jest neutralne. Nie miało to absolutnie żadnego przełożenia na życie codzienne. Teraz okazuje się że cieszymy się dłuższym zdrowiem kiedy pH naszego organizmu jest neutralne, lub delikatnie zasadowe, można łatwo zmierzyć. Natomiast kiedy zmierza ku kwasowości mamy większe ryzyko rozwinięcia się osteoporozy, słabości mięsni, chorób serca, cukrzycy, chorób nerek, oraz całej masy innych problemów zdrowotnych Rozwiązaniem wg. Naukowców którzy prowadzili badania nad “chroniczną obniżoną kwasowością metaboliczna" jest jedzenie więcej alkalizujących pokarmów i mniej zasadowych. Ale jakiego rodzaju to dieta? Jedna z nich jest bogata w warzywa i owoce. Może się to wydawać niczym zaskakującym, poza kilkoma nieoczekiwanymi zwrotami. Kwasowe pożywienie obniża stężenie minerałów. Jeśli idea wprowadzenia zbalansowanej alkaliczno - zasadowej diety jest częścią zagadki, ma to nieco burzliwą przeszłość. Większość ludzi wliczając internistów, nie jest zaznajomionych z niebezpieczeństwem kwasicy, poza tymi najbardziej ekstremalnymi przypadkami. Do których zaliczyć należy kwasice mleczanową, z przetrenowania: ketokwaśica, kiedy diabetycy zaczynają spalać swój własny tłuszcz i kwasica wydalnicza, która może być objawem niewydolności nerek. Pierwotne badania nad zakwaszającymi i uzasadowiającymi posiłkami są datowane na 1914r. i według Loren Cordain, profesora i badacza na „the department of health and exercise science" w „Colorado State University", Fort Collins były niesamowicie dokładne. Następnie w latach 30 i 40 XX w. koncepcja kwasowo - zasadowego żywienia została storpedowana przez żywieniowych „świrów" od zdrowej żywności. W śród nic znajdował się William Hay, doktor medycyny, który zaproponował prawie rytualistyczny nawyk jedzenia, oparty na kwasowości i zasadowości pokarmów. Od tamtej pory większość lekarzy patrzała na rozmowy na temat kwasowości i zasadowości posiłków sceptycznym okiem. Ale problem z nawykami jedzenia produktów kwasowych jest bardzo realny twierdzi Cordain, czołowy ekspert diety w okresie paleolitycznym lub jak kto woli epoki kamienia łupanego. Po spożyciu wszystkie pokarmy zgłaszają informację czy są one kwasowe czy też zasadowe." Mówi. Nerki są odpowiedzialne za balans płynów i utrzymywanie relatywnie neutralnego pH w organizmie. Właśnie tutaj zaczyna być ciekawie. Kiedy kwasowe pożywienie obniża poziom pH w organizmie, nerki usiłują skoordynować próby zbuforowania tej kwasowości. Kości uwalniają wapń i magnez w celu przywrócenia alkaliczności, mięśnie są zmuszone do produkcji amoniaku który jest silnie alkalizujący. Do czasu kiedy odpowiedź się zakończy produkty z kości i mięśni są wydalane z moczem. Długotrwałe wystawienie na kwasowość, prowadzi do zwężeienia kości i zmniejszenia masy mięśniowej, zauważa doktor medycyny Anthony Sebastian, z University of California, San Francisco. Te problemy są elementami starzenia się, które nasila kwasicę, utratę kośćca, oraz zmniejszanie masy mięśniowej. W między czasie niedobory magnezu i wapnia mogą wraz z niedoborami w pokarmach doprowadzić do różnych konsekwencji. Oba minerały odgrywają znaczącą rolę w formowaniu się kości i w utrzymywaniu rytmu serca. Niskie poziomy magnezu może powodować drżenie mięsni, arytmię, niepokój. Cztery przypadki dietetarniej kwasicy: Sebastian poważany czołowy badacz na polu kwasicy związanej z dietą, przyznaje, że niektóre z nauk na pierwszy rzut oka wydają się nie intuicyjne. Na przykład kwasowe i alkaliczne jedzenie zazwyczaj nie przekładają się na jedzenie zakwaszające lub alkalizujące. Ta różnica jest subtelna ale znacząca. Pożywienie zakwaszające to takie które tworzy niższe bądź bardziej zasadowe pH. Owoce cytrusowe i pomidory są kwaśne ale kiedy ich składniki dostaną się do nerek, mają oddziaływanie alkalizujące. Więc jeśli pożywienie kwaśne nie koniecznie tworzy kwasowe pH, co się wtedy dzieje? Sebastian wskazuje na 4 duże zagadnienia. · Po pierwsze warzywa i owoce są bogate w są bogate w sole potasowe, naturalny bufor (bufor - oś co neutralizuje kwasowość - cron) Zjedzenie kilku z tych rzeczy powoduje zmniejszenie poziomu potasu, minerału który chroni przed nadciśnieniem, czy też zawałem serca. Według badań Cordain’s, ludzie wyewoluowali jedząc potas i sód w proporcjach 10:1, odnosi się do tego współczynnika jako do naszej biologicznej linii bazowej. Dziś w wyniku silnie solnie przetworzonego pożywienia i fast food’ów, połączonych z niskim spożywaniem warzyw i owoców, współczynnik wynosi 3:1na korzyść sodu. To odwrócenie - mówi - pustoszy całe pH oraz naszą zależność od potasu. · Po drugie podobne odwrócenie w konsumpcji naturalnie występującego dwuwęglanu (tak jak na przykład dwuwęglanu potasu ) w pożywieniu i dodany chlorek (w większości w postaci chlorku sodu, lub soli kuchennej) Dwuwęglan jest alkaliczny, podczas gdy chlorek jest kwasowy. Chlorek także kurczy żyły, zwęża je obniża cyrkulacje krwi, mówi Sebastian. Ponieważ całe ciało zależy od zdrowej cyrkulacji zwężenie naczyń prowadzi do chorób serca, zawału, arytmii demencji oraz prawdopodobnie innych chorób degeneracyjnych. · Po trzecie duże ilości białek zwierzęcych (wliczając mięso, ptactwo, oraz pożywienie morskie) uwalnia kwas siarkowy poprzez metabolizm aminokwasów zawierających siarkę, także powodując silną kwasowość. To podniesienie kwasowości może być skompensowane spożywaniem większej ilości warzyw i owoców (bogatych w potas i dwuwęglan), ale znowu większość amerykanów je te pokarmy w małych ilościach. · Po czwarte zboża takie jak pszenica, żyto i kukurydza mają działanie zakwaszające, bez znaczenia czy mają formę białego chleba, płatków śniadaniowych, makaronu czy pełnych zbóż, „Zboża są najczęściej konsumowaną roślina żywieniową w USA" - mówi Sebastian, i zaliczają się do 65% najczęściej spożywanych pożywień roślinnych konsumowanych przez amerykanów. „W dodatku do ich kwasowego działania, zboża deklasują bardziej pożywne owoce i warzywa." Dodaje Sebastian. „Prawdziwy problem to deficyt jednego ze środków alkalizujących więcej niż o jeden za dużo kwasowych." mówi Sebastian. Ludzie jedzą mnóstwo zakwaszających białek zwierzęcych, nabiał oraz zboża. Brakujący kawałek to przyzwoita ilość warzyw i owoców, w celu produkcji alkaliczności. Badania za badaniami pokazywały, ze amerykanie - 60 do 91% - nie jje 5 rekomendowanych dziennych porcji owoców. pH, kwasica i osteoporoza Najsilniejszy dowód potwierdzający utrzymywanie balansu kwasowo - zasadowego jest związany z osteoporozą. „Rozważcie, że amerykanie konsumują więcej produktów bogatych w calcium niż każdy inny naród, a mimo to mamy jeden z najwyższych współczynników osteoporozy," mówi Cordain. „Brak tutaj połączenia. Dzienne posiłki mogą być bogate w calcium, ale większość codziennych posiłków jest zakwaszająca." Susan Brown, profesor, która przewodzi the nonprofit Osteoporosis Education Project w East Syracuse, N.Y., wskazuję na problem kwasowo - zasadowy jako związany z wyczerpaniem zasobów mineralnych. „ to cos na wzór przesadzenia z uprawianiem ziemi i zubożenie jej w zasoby mineralne," mówi. „Jeśli jemy pożywienie które kwasowe pH w ciele, będzie to powodować niedobór minerałów w kościach i białka w mięśniach." Brown opisał klienta, którego lekarz zdiagnozował u niej kiedy miała 52 lata osteopemie, demineralizację kości która zawsze przyćmiewa osteoporozę. W wieku 55 lat, Janet zaczęła przestrzegać zaleceń Brown’a w jedzeniu warzyw i owoców, braniu suplementów i ćwiczeniu. Trzy lata później, u Janet wyraźnie można było dostrzec budowę masy kostnej w kręgosłupie i biodrach, nawet podczas przechodzenia przez menopauzę. Tymczasem Sebastian potwierdza, że to dopiero czubek góry lodowej jeśli chodzi o problemy zdrowotne związane z długotrwałą kwasicą. Mówi, że nisko stopniowa kwasica zwiększa odporność na insulinę, charakterystyczna cecha przed cukrzyków i diabetyków typu - 2. Zwiększa to ryzyko kamieni nerkowych i niewydolności nerek. Jedno z badań natomiast sugeruje, że może zmieniać aktywność genów i podwyższać ryzyko nowotworu piersi. Przyznaje nikt na razie nie zna wszystkich konsekwencji przesunięcia fundamentalnej równowagi kwasowo - zasadowej, ale podejrzewa, że poznanie tej prawdy jest jeszcze dalekie. Czy suplementy mogą pomóc? Miliony kobiet posłusznie bierze suplementy z calcium, w celu wspomożenia utrzymania masy kostnej i zredukowania szansy rozwinięcia poważnej osteoporozy która nadchodzi z wiekiem. Ale czy suplementy mają jakiś udział w alkalizacji ciała? Brown widzi korzyść w suplementach, ale mówi, że ważnym jest zatamowanie strat calcium i magnezu wynikłych z kwasowych nawyków. „Balans kwasowo - zasadowy jest kwestią przemożnie związaną z pożywieniem, „ Podkreśla. „Twoje pH jest tak naprawdę znakiem, wskazówką jak twoje ciało zarządza zasobami mineralnymi." Potas okazał się być ważnym minerałem potrzebnym do utrzymania kośćca. Diety bogate w potas - to jest te bogate w warzywa i owoce - spowalniają utratę masy kostnej, głównie poprzez promowanie alkaliczności. Więc korzystajcie z suplementów, takich jak cytrynian potasu i dwuwęglan. Podczas gdy cytrynian jest popularnie sprzedawany, dwuwęglan jest dostępny tylko na receptę. Mimo to nadal trudno aby suplementy konkurowały z potasem zawartym w pożywieniu. Garść rodzynek, dwa daktyle, albo mały banan, każde z nich zapewnia więcej jak 300mg potasu. Jeśli weźmiesz suplementy, optując na formę cytrynianów, takich jak cytrynian calcium czy magnezu. (Suplementy potasu nie mogą przekroczyć poziomu 99mg, z powodu ryzyka arytmii przy wysokich dawkach.) Dodatkowo asparaginianowe i bursztynianowe formy minerałów mają oddziaływanie alkaliczne, i wszystkie one mają błogosławieństwo Brown. W jednym z badań Sebastian odkrył, że suplementy cytrynianu potasu chroniły przed ubytkiem calcium, mimo ze ludzie przebywali na bogatej w sól diecie. Buforowana witamina C, która jest kwasem askorbinowym wytworzonym z węglowymi formami calcium, magnezu i potasu, mogą także mieć delikatny efekt alkalizujący. Niektóre suplementy takie jak calcium koralowe, były promowane jako sposób na przywrócenie alkalicznego pH. Ale calcium koralowe to głównie węglan wapnia który jako generyczny suplement jest jeszcze bardziej drogi. Dlaczego powinniśmy jeść tak aby poziom pH był prawidłowy Rekomendacje żywieniowe różnią się tak bardzo jak partyjne czy tez religijne upodobania, a czasami utrzymywane ze strachu . Cordain próbuje podnieść kontrowersje poprzez spoglądanie na biologiczną i genetyczną spuściznę. Wskazuje, że ludzie, aż do bardzo niedawna, byli myśliwymi - zbieraczami, których dieta składała się z kombinacji chudych pokarmów zwierzęcych (wliczając ryby) i nie hodowlane warzywa i owoce. Bazując na tych analizach diet 229 pre modernistycznych kultur, Cordian wywnioskował, że „przeciętna" starożytna dieta zawierała 55% pożywienia zwierzęcego i 45% pożywienia roślinnego. W skład pokarmów zwierzęcych wchodziły zdrowe tłuszcze jak również białko i pożywienie roślinne, w skład którego wchodziły liście, łodygi , owoce, ziarna, bulwy i korzenie. Zboża i mleko krowie nie wchodziły w grę aż od 7000 do 10000 tyś lat temu, za krótko na genetyczną adaptację. Zalecenia Cordian’a, które można znaleźć w The Paleo Diet and The Paleo Diet for Athletes zawiera zbyt wiele warzywek żeby być knockoff’ową wersją diety Atkin’a. (Jedzenie bardzo chudych. mięs, dodaje, redukuje wartości tłuszczu tylko do 10% kalorii.) Więc nie trzeba być wegetarianinem, żeby odczuć alkalizujące właściwości owoców i warzyw. „Potrzeba około 35 całkowitej liczby kalorii jako owoców i warzyw żeby wyprodukować alkalizujący efekt," wyjaśnia. Co jest takiego trudnego w tym żeby w 1/3 na talerzu znajdowały się warzywka?" (...) „ To jest po prostu inne naukowe wytłumaczenie tego co mama zawsze zwykła tobie mówić," zauważa Brown." Zjedz owoce i warzywka" Jak zbadać poziom pH Można to zrobić bardzo prosto i niedrogo. Wszystko to czego potrzeba to paski do badań pH (papierki lakmusowe - cron) Oderwij 3 calowe paski. Zaraz po tym jak się obudzisz, zanim wypijesz, lub zjesz cokolwiek, umieść trochę śliny na pasek. Porównaj kolor do koloru poziomu pH na nadrukowanym wskaźniku który znajduje się w zestawie z paskami. Następnie zmierz pH twojego porannego drugiego oddania moczu. Żeby to zrobić, nasikaj na pasek albo zbierz mocz do plastikowego lub szklanego (nie papierowy) kubka po czym zanurz pasek. Znów porównaj kolor pH z kolorem na wskaźniku. Decker Weiss, N.M.D., z Scottsdale, Arizona, zaleca testy śliny i moczu przez 10 poranków z rzędu. „Zignoruj pierwsze 3 na górze i 3 na dole testy ponieważ to są ekstrema. Wylicz średnią pozostałych czterech w celu zdeterminowania twojego pH," mówi. Cel Weiss’a to pH w granicach 6.8 do 7.0 u pacjentów z problemami sercowymi o od 7.2 do 7.4 u pacjentów z osteoporozą. Możesz ponowić test kilka tygodni po zmianie swoich nawyków żywieniowych. pH popularnych substancji 14.0 Wodorotlenek sodowy: Alkaliczne 13.0 Ług 11.0 Amoniak 10.5 Mleczko Magnezjowe 8.3 Proszek do pieczenia 7.4 Ludzka krew 7.0 Czysta Woda: Neutralne 6.6 Mleko: Kwasowe 4.5 Pomidory 4.0 Wino i piwo 3.0 Jabłka 2.2 Ocet 2.0 Sok z cytryny 1.0 Kwas z baterii 0.0 kwas chlorowodorowy Potrawy zakwaszające Spaghetti Corn flakes Biały ryż Chleb żytni Biały chleb Pełne mleko Soczewica Wołowina Wieprzowina Bardzo zakwaszające potrawy Ser Parmezan Ser Topiony Twardy ser Ser Gouda Biały ser Brązowy ryż Owsianka Chleb biały pełno ziarnisty Orzechy Orzech włoski Salami Mielonka, konserwa Wątróbka Kurczak Dorsz Śledź Pstrąg Jajka Potrawy alkalizujące Morele Kiwi Wiśnie Banany Truskawki Śliwki Pomarańcze Sok z cytryny Gruszki Ananas Brzoskwinie Jabłka Arbuz Seler Marchewki Cukinia Kalafior Brokuły Zielona Papryka Ogórek Pomidory Bakłażan Sałata Zielony groszek Cebule Grzyby Woda mineralna Pożywienie bardzo alkalizujące Szpinak Rodzynki Daktyle Notka: Wszystkie owoce i warzywa są alkalizujące, dopóki nie będą piklowane lub marynowane. Literatura naukowa Rylander R, Remer T, Berkemeyer S, et al. Acid-base status affects renal magnesium losses in healthy, elderly persons. Journal of Nutrition, 2006;136:2374-2377. Frassetto L, Morris RC, Sellmeyer DE, et al. Diet, evolution and aging. The pathophysiologic effects of the post-agricultural inversion of the potassium-to-sodium and base-to-chloride ratios in the human diet. European Journal of Nutrition, 2001;40:200-213. Sebastian A, Frassetto LA, Morris RC. The acid-base effects of the contemporary Western diet: an evolutionary perspective. Eds: Alpern RJ and Heber SC, in The Kidney: Physiology and Pathophysiology, 9th edition. In press. Patterson BH, Block G, Rosenberger WF, et al. Fruit and vegetables in the American diet: data from the NHANES II survey. American Journal of Public Health, 1990;80:1443-9. Li R, Serdula M, Bland S, et al. Trends in fruit and vegetable consumption among adults in 16 US states: behavioral risk factor surveillance system, 1990-1996. Menendez JA, Decker JP, Lupu R. In support of fatty acid synthase (FAS) as a metabolic oncogene: extracellular acidosis acts in an epigenetic fashion activating FAS gene expression in cancer cells. Journal of Cell Biochemistry, 2005;94:1-4. Macdonald HM, New SA, Fraser WD, et al. Low dietary potassium intakes and high dietary estimates of net endogenous acid production are associated with low bone mineral density in premenopausal women and increased markers of bone resorption in post menopausal women. American Journal of Clinical Nutrition, 2005;81:923-933. Sebastian A, Harris ST, Ottaway JH, et al. Improved mineral balance and skeletal metabolism in postmenopausal women treated with potassium bicarbonate. New England Journal of Medicine, 1994;330:1776-1781. Sellmeyer DE, Schloetter M, Sebastian A. Potassium citrate prevents increased urine calcium excretion and bone resorption induced by a high sodium chloride diet. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2002;87:2008-2012." Zmieniony przez - __sherry w dniu 2009-05-01 11:53:29

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2009 11:50:42 AM Liczba szacunów: 1
  • ZAŻYWANIE HORMONÓW/PROHORMONÓW I INNYCH ŚRODKÓW DOPINGUJĄCYCH SZKODZI ZDROWIU Żadne zawarte tu informacje nie mają charakteru instruktażowego i nie mogą być tak traktowane. Każdą uzyskaną tu informację należy skonsultować ze swoim lekarzem! ***************************************************** Każdy, kto w ostatnich latach przeglądał pisma dla kulturystów, prawdopodobnie przeczytał coś o prohormonach. Uznane za suplementy, które mogą podwyższyć poziom testosteronu i zwiększyć masę mięśni, stały się bardzo popularne wśród kulturystów i innych sportowców. Reklama reklamą, a nauka wciąż bada te substancje. Zawarte w artykule informacje są zbiorem opinii użytkowników forum,mających własne doświadczenia,ze stosowaniem w/w. *********************************************************** Każdy suplement będący w stanie podnieść poziom testosteronu, jest niezwykle cenny dla kulturystów, gdyż nawet niewielki wzrost tego hormonu zwiększa rezultaty ciężkiego treningu. Jednak, które prohormony są najbardziej skuteczne i jak najlepiej jest je stosować? A przede wszystkim, czy są bezpieczne? Czym są PH? PH,to sterydowe substancje,które pod wpływem przemian enzymatycznych,zachodzących w układzie pokarmowym,ulegają konwersji,do właściwych SAA! Krótka harakterystyka dostępnych PH by Pawson: Generic Labz Epithin E (oraz odpowiedniki m. in. Epistane z IBE oraz Havoc) Bardzo dobry środek na początek przygody z mocniejszymi środkami. Łagodny i dość mocno anaboliczny. Można liczyć na niezłe (ale nie jakieś potężne) przyrosty suchej masy oraz siły. Idealny środek na cykle redukcyjne, recomp i w celu zdobycia suchej masy, a także siły. W połączeniu z Superdrolem i klonami potrafi przynieść kilka kilogramów suchej, bardzo dobrej jakości masy mięśniowej. Idealny taper dla cyklów z użyciem Superdrolu. Ma grupę 17-alfa, zatem należy zaopatrzyć się w osłonki wątrobowe. Nie blokuje mocno, u niektórych blok praktycznie nie występuje, możliwy też wzrost libido na cyklu. Halodrol/H Drol i klony Prekursor Turinabolu. Środek o działaniu anabolicznym, daje dobre przyrosty siły, a także niewielkie, ale suche i łatwe do utrzymania przyrosty masy. W umiarkowanych dawkach nie wykazuje poważniejszych skutków ubocznych. Brak grupy 17 alfa. Polecany dla początkujących solo, a także może być włączony do bardziej złożonych cyklów dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Phera Plex/Phera Max/Phera Mass Metylowany prohormon dający dość spore przyrosty nieco mokrej masy. W celu uzyskania suchego mięśnia można łączyć z H Drolem, Epithin E, bądź nawet Superdrolem (szczególnie ostatnia kombinacja dla zaawansowanych użytkowników). Z uwagi na grupę metylową dość wysoka hepatotoksyczność. Najlepiej nadaje się do cyków masowych. Superdrol/M Drol Potężny, ale zarazem mocno toksyczny środek. Daje duże przyrosty bardzo dobrej jakości masy mięśniowej. Stosuje się go dość krótko, najlepiej nie dłużej niz 4 tygodnie. Po tym okresie skuteczność substancji aktywnej spada, można zatem zaplanować cykl "zazębiający" z Epithin E (bardzo wysokiej jakości sucha masa). Dawki należy zaczynać od 1 kapsułki (10 mg) dziennie, zwiększając tylko w razie potrzeby. Środek bardzo szybko się rozkręca, już po kilku dniach można zanotować wyraźne przyrosty siły, wytrzymałości na treningu oraz niesamowitą pompę. Łączony z wieloma innymi środkami, m. in. Epithin E i Phera Plex na dużą ilość masy. Zdobyte przyrosty będą o wiele wyższej jakości w połączeniu z Epithin E, aczkolwiek przy odpowiedniej diecie i treningu także w połączeniu z Phera Plexem daje wysoką jakość mięśnia. Wysoce hepatotoksyczny, mocno blokujący. Użytkownicy mogą zanotować zarówno spadek, jak i znaczący wzrost libido na i po cyklu. Konieczne kompleksowe PCT z użyciem środków aptecznych. Opinie stosujących PH: 1. Nelson_7 "Bralem 2 opakowania mega-h generic labz i jestem zadowolony" 2. MagnuS600 "superdrol kilosports - mega kosa, phera mass kilosports - działa jak należy, revolt kilosports - rozczarowanie, epistane generic labz - rozczarowanie" 3.tomek 82 /MagnuS600 "mam kozacki sup[erdrol z usa po tygodniu musialem odstawic bo bebechy bolaly efekty juz tak krotkim czasie bardzo odczuwalne oczywiście mówimy o superdrolu z KiloSports.. mocno blokuje, nie pamiętam żebym po jakimś innym środku rósł tak szybko-żadne SAA które do tej pory jadłem nie zapewniało tak szybkich i dobrych przyrostów masy... libido na plus, agresja również. Siła rośnie bardzo szybko - nawet przy treningu nie skierowanym na jej wzrost. Działanie środka słabnie po 3 tygodniu stosowania.Nie radze robić odbloku bezpośrednio po S-Drolu gdyż skończy się to szybką utratą świeżo zdobytej masy. Jak wspomniał w poście wyżej Tomek superdrol mocno jedzie po flakach. Z uciążliwych skutków ubocznych można dodać jeszcze tzw: 'backpumps' - przy zwykłych, codziennych czynnościach potrafi aż do bólu spompować prostowniki pleców co jest bardzo nieprzyjemne.." 3.Maciejus19 "superdrol z kilosports'a faktycznie kosa bardzo silny środek brałem do niego jako osłonki heparegen z jelfy(na receptę ale można wychaczyć bez)i liv 52 i było ok" 4.MagnuS600 "firmia Anabolic Xtreme z tego co wiem to światowa czołówka, nie dają dupy..." 5. Maximus DM "od siebie polecam Superdrol z Kilosport i Phera Mass" 6.Rapper "z kumplem jadlem phermassa i Epithine, jak najbardziej moge polecic sila na laweczce poszla okolo 40 kg do przodu, masa rowniez ladnie :) pierwszy srodek masujacy, drugi zbijający" 7.Don Pawson "Moim skromnym zdaniem jeśli chodzi o prohormony to warto się zakręcić za dwiema firmami: Competetive Edge Labs i Generic Labz. Kilosports to niepewna sprawa. Owszem Superdrol i Trenadrol z tych firm klepią, ale nie wiadomo co jest w tych kapsułkach. Znany jest przypadek ciężkiego uszkodzenia nerek po trenadrolu. Jako przykład niepewności firmy Kilosports podam prosty fakt: Generic Labz ma prohormon zwany Mega TRN, zawierający tę samą substancję aktywną, co Trenadrol. Tyle że w kapsułce Mega TRN są 2mg, a w kapsie Trenadrolu 30mg 17-beta-methoxy-trienbolonu. Dla mnie to oczywisty sygnał, by nie tykać Kilosportsu. Aha, dodam, że Mega TRN KLEPIE, sam testowałem w zeszłym roku. Osobiście jadłem następujące ph: - Mega TRN, Mega H i Mega Zol z Generica, w zeszłym roku zrobiłem na tym redukcję. Efekt był taki, że spaliłem od cholery fatu i dodałem czystego mięśnia. - M Drola z CEL (klon Superdrola) + Epithin E z GL w cyklu masowym zimą tego roku. Efekty były piorunujące, masa czyściutka, twarda, ok. 6kg. Duże przyrosty siły mimo nieukierunkowania treningu ku sile. Minusem był spory blok, ale taki jest "urok" Superdrolu i jego klonów. Aha, M Drol był brany w minimalnej dawce: 1-2 10mg ed (1 kaps), 3-4 20mg ed." 8.Var_miX "jestem w drugim tygodniu massdrola od nastepnego tyg. podlanczam phera-mass tak jak pare stron wczesniej gdzies jest rozpiska w tym temacie. Efektry jak narazie sila naprawde wysoko skoczyla niewiem ile dokladnie bo zmienilem trening i sztangą malo co robie. Zobaczymy jak bedzie dalej ale zapowiada sie niezle :) Cykl wygląda następująco: Massdrol 20mg Massdrol 20mg Massdrol 20mg + Phera-Mass 10mg Massdrol 20mg + Phera-Mass 10mg Phera-Mass 30mg Phera-Mass 20mg Phera-Mass 20mg sila idzie jak na propie takie mam uczucie tylko bez skokow cisnienia takich...." 9.Fawkes "jadlem ostatnio hemapolin to to samo co ephin e i dziala ale dzialanie antyestro to farmazon, nie ma co na to liczyc podsusza tez stawy lzzejszy taki ale dziala" 10.Warchief "Jadłem phera plex, h drol, m drol firmy CEL każdy z nich moge polecić. Plex - szybki przyrost mokrej masy ciagnie dużo wody siła idzie dobrze nerki dostają po dupie okrutnie trzeba ostrożnie z dawkami. H drol - dobry na pierwszy raz nadaje się i do redukcji i masowania umiarkowane przyrosty suchej masy jak i siły do cyklu potrzebne min 2 opak. M drol- dobre przyrosty suchej masy siła takze dobrze idzie za to obciąża mocno wątrobe i nerki choc nie tak jak phera plex najlepszy produkt z tej trójki." 11. Don Pawson "M Drol z CEL, to pewny i dobrze działający klon superdrola. Wytniesz się i w dodatku dobijesz sporo suchego mięśnia. wlasciwie wiekszosc PH nadaje sie zarowno na redukcje jak i do robienia massy ." 12.Pepsko "od siebie moge polecic trenadrol z kilosports działą jak trzeba /Trenadrol jest bardzo silnie działacacy , Jego działanie mozna juz zaobserwować 3 dnia od stosowana.Sylwetka ubija sie z dnia na dzien , praktycznie kazdego dnia widać coraz wieksze działanie i poprawe definicji sylwetki .Pompa na treningach bardzo solidna , przyrosty siły niekiedy bardzo duze , z treningu na trening wiecej powtorzen oraz wiekszy ciezar , w moim przypadku stawy od razu odczuły wejscie na wieksze ciezary . Watroba tez daje o sobie znać i to bardzo , osłonki troche pomagają . Bąki na trenadrolu sa po prostu okrutne . Zaobserwowalem jeszcze blok nie az taki wielki ale blokuje ( u znajomego wrecz przeciwnie libido poszlo bardzo do góry ). Jak w przypadku saa Ph oferuja takze sajdy w postaci zgagi ,niekiedy bardzo meczacej , drzenia rąk i czasami złym samopoczuciem . Zauwazył to takze kolega na cyklu z trenadrolem. Działanie trenadrolu slabnie ok 3 tygodnia , takze warto zwiekszyc dawke albo zaczac cykl bardziej delikatnie od jednej kapsulki dziennie przez okres 1 tygodnia . Nie stosować dluzej jak 5 bo wątpie zeby watroba to wytrzymała .Wnioski-poteżna petarda zdecydowanie nie dla poczatkujacych -Bardzo widoczna poprawa definicji-Gwałtowny wzrost wagi-Moze być dobry na redukcje gdyż dobrze spala sie tluszcz-Blokuje badz podnosi libido (kwestia indywidualna)" 13.kudzior "Epistane z IBE Nutrition godne polecenia na redukcje oraz 11-oxo ale ten PH malo znany w PL. Trenadrol za***iscie blokuje!!! " 14.Don Pawson "Osobiście robiłem taki cykl: 1-2 M Drol 1 kaps ed 3-4 M Drol 2 kaps ed 3-6 Epi 3 kaps ed Efektem było 6kg bardzo suchej masy, robiłem to na wysokich kaloriach i bez aero, a tłuszczu nie złapałem w ogóle. Taki cyklon bym Ci polecał. Cissus zostawiłbym do odbloku, 3 kapsy dziennie. Uważam, że nie ma sensu jeść trzech środków. M Drol świetnie Cię porobi, epi podtrzyma i podrasuje efekt. Brałem b. małe dawki M Drola - już jedna kapsułka dziennie klepała i efekty czuć było już po tygodniu. 3 i 4 tydzień brałem 2 kapsułki. Osłonki przez cał cyklon i miesiąc po. Polecam na wątrobę Liver Detoxifier z NOW Foods, do tego można dać O-3, czosnek w kapsach i ewentualnie Saw Palmetto." 15.marrak9ch "ja dodam swoje zdanie bralem s-drol i h-drola z fast action zza oceanu - dziala za***sice, sila z treningu na treing skacze i to fest, ale juz po 2tyg mimo oslony, padaja bebechy i 'backpumps' - to co na 1 stronie opisal MagnuS600 "przy zwykłych, codziennych czynnościach potrafi aż do bólu spompować prostowniki pleców co jest bardzo nieprzyjemne.." - teraz mam odpowiedz bo pamietam ze nie widzialm skad sie to bierze, czy zle spania, czy ze zlej techniki, w sumie jestem pol roku po tym cyklu a te plecy jeszcze czasami daja o sobie znac" 16.Don Pawson "Tylko i wyłącznie M Drol z CEL jest produktem pewnym i działającym, zatem właśnie jego polecam." 17.dsdamian "H-drol to pokombinowany oral-turinabol, opinii niewiele 25mg w tabletce, max 50mg dziennie dawkowanie. p-plex typowy na mase, h-drol mniej podlewa jezeli chodzi Ci o firme CEL to jest ona godna polecenia" 18.adamur "Prohormony zaje....sta sprawa,mimo wielu nieprzychylnych zdań na ich temat postanowiłem spróbować.Walnąłem sobie cyklik na Superdrolu z kilosports.Cholerstwo jest konkretne-człowiek juz w zyciu sie naimprezował,zalał pałe nieraz,więc myślał,że jak to na wątrobe nie zaszkodziło,to co tam mały krótki cyklik.Moje spostrzeżenia z cyklu nastepujące-siła na ławie około 30 kg do przodu,ogólnie pałer niesamowity,masa przy odpowiedniej diecie około 10kg do przodu,choć troszke zalało przez nadmiar węgli,własnie wycinam Osiągi niesamowite,jednak sidey też były konkretne,duzy skok cisnienia,choc ja akurat mam ku temu sklonnosci,masakra w moim przypadku jesli chodzi o libido na plus ,troszke bóli w plecach,ciezko stwierdzic czy watroba czy nerki,i dosc dziwne jazdy ze spadkami cukru,np jesli rano nie zjadlemporzadnego sniadania,to w pewnym momencie w pracy musialem leciec zjesc batona albo bo cukier spadal tak drastycznie,ze slabo sie robilo,chyba takie zapotrzebowanie na energie... pierwsze 5 dni po jednej kapsułce,pózniej cały cykl po dwie i na ostatnie pięć dni znowu zszedłem na 1,nie wyobrażam sobie bomby po 3 dlatego nie brałem wiecej,bo chce jeszcze kiedyś powtórzyć cyklik i nie chcę zaczynać od takich dawek... dla bezpieczeństwa zdobytego mięsa radzę nie kończyć cyklu po 4 tygodniach, tylko dojechać jeszcze ze 2 na lajtowszym środku. np 1-4 m drol, 4-6 epitin e, tak jak ja robiłem." 19.sanchez83 "Witam, jako w zyciu juz sporo zezarlem to sie wypowiem na temat prohormonow. Epithine - bralem doszedlem do 8 tab na dzien (dla mnie to jest taki srodek ze dziala jak niearomatyzujaca sie meta warto brac przy cyklach z testem dla ubicia i by nie ulac sie woda) M-Drol - dla mnie to bylo mocniejsze niz anapolon z british dragona Zwiekszylem dawke do 4 tabletek ale juz po 2 tyg flaki nie wytrzymaly i odstawilem (sila i masa bardzo duza juz po 2 tyg) Pplex - mocny srodek, dobra masa 4/dz moja dawka H-Drol bralem ale bez rewelacji AromX - na wyciecie 5tab/dz moja dawka " 20.VinsSFD "ja robiłem cykl na 2 opakowaniach EPI 1-30mg EPI 2-40mg EPI 3-50mg EPI 4-50mg EPI 5-50mg EPI 6-50mg EPI 7-50mg EPI byłem mega zadowolony jak na 1 cykl" 21.VinsSFD "5-EPI ja uważam za naj lepszy z PH - najlepszy na 1 cykl - mało toxyczny - przy dużych dawkach mocno anaboliczny - nie blokuje ( rzadko kiedy nawet przy dużych dawkach odczuwa się minimalny blok ) - idealny na koniec cyklu - podnosi libido ...na taki lajtowy cykl na EPI to 30/30/30/40mg na taki juz zaawansowany to 30/40/50/50/50/50mg ...po P-plexie idzie mokra masa , duże ryzyko gino mocno sie rozkręca już przy 30mg , zależy jaki masz cel jak masa to o.k może być p-plex i epi wtedy taki cykl 1.p-plex 20mg 2.p-plex 30mg 3.p-plex 30mg 4.p-plex 20mg + Epi 20mg 5.Epi 40 mg 6.Epi 40mg 7.Epi 40mg lub taki typowy 1 po 1 PP 20/30/30/30mg Epi40/40/40mg a jeśli celujesz w samą suchą masę to proponuje 2 opakowania epi i cykl taki jak na pisałem wyżej EPI 30/40/50/50/50/50mg i osłonki bierzemy przez cały cykl na PH i miesiąc po nim !!!!!!!!" ******************************************************* Teraz coś ode mnie -Decydując się na cykl z PH,musisz mieć świadomość,że sięgasz po niedozwolony doping i ryzyko stosowania w/w,jest przynajmniej takie samo,jak stosowanie SAA. -Postępowanie w trakcie cyklu,jest takie samo jak w przypadku stosowania doustnych SAA,więc niezbędne są leki osłonowe na wątrobę/esseliv,essential,liv52;niezbędne kwasy tłuszczowe Omega 3/6,zbijające ciśnienie np. czosnek,przy określonych w artykule PH suplementy wspomagające stawy tj. glukozamina,msm,chondroityna,ewentualnie antyestrogeny,które będą niezbędne podczas odbloku. Odblok wykonujemy taki,jak w przypadku cykli na oralach. Po cyklu na środkach mniej inwazyjnych np. Epi : Drugiego dnia po zakończeniu cyklu: 1-14 Clomid 50mg ED Po "mocnych" cyklach: 1-5 Clomid 100mg ED/Nolvadex 20mg ED 6-21 Clomid 50mg ED/Nolvadex 20mg ED Z pewnością warto dodać do odbloku dobry booster testosteronu. Utrzymanie efektów cyklu,wiąże się z zastosowaniem właściwej diety i suplementacji po zakończonym cyklu,ale o tym wszyscy sięgający po doping doskonale wiedzą. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-10 19:57:12

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2008 2:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ph "według" flexa

    Temat
    Doping

    Witam, myślę że się przyda... Prohormony zostały uznane za suplementy, podwyższające poziom testosteronu i zwiększające masę mięśni. Stały się bardzo popularne wśród kulturystów i innych sportowców. Reklama reklamą, jednak nauka wciąż bada te substancje. Prohormony zostały uznane za suplementy, podwyższające poziom testosteronu i zwiększające masę mięśni. Stały się bardzo popularne wśród kulturystów i innych sportowców. Reklama reklamą, jednak nauka wciąż bada te substancje. Każdy suplement będący w stanie podnieść poziom testosteronu, jest niezwykle cenny dla kulturystów, gdyż nawet niewielki wzrost tego hormonu zwiększa rezultaty ciężkiego treningu. Które prohormony są najbardziej skuteczne i jak najlepiej jest je stosować, czy są bezpieczne? Prawie trzy lata temu jako pierwszy, bezpośrednio skierowany do kulturystów, pojawił się androstendion. Wkrótce po nim zainteresowano się następnym prohormonem, dehydroepiandrosteronem, (DHEA), który miał służyć do terapii zastępczej u starzejących się mężczyzn. O istnieniu androstendionu usłyszeli wszyscy, gdy okazało się, że stosował go Mark McGwire podczas swego, pełnego bicia rekordów, sezonu w 1998 r. Od 1996 r. na rynku pojawiły się inne prohormony, które miały jakoby zwiększać siłę i masę mięśniową. Obecnie możemy spotkać, co najmniej pięć tego rodzaju suplementów: - Androstendion - 4-androstendiol - 5-androstendiol - 19-norandrostendion - 19-norandrostendiol Androstendiol i norandrostendiol różnią się od androstendionu budową chemiczną. Jednak różnice między -dionami, -diolami, a testosteronem są niewielkie. Największą uwagę badaczy przykuł androstendion. Pierwszą szeroko rozpowszechnioną pracę na ten temat, przeprowadzoną pod kierunkiem badacza z lowa State University, Douglasa Kinga, opublikowano w The Journal of the American Medical Association (JAMA) w czerwcu 1999 r. W przeciwieństwie do opinii entuzjastów prohormonów, King nie zaobserwował żadnego wpływu na poziom testosteronu w surowicy po podawaniu osobom badanym 100mg androstendionu trzy razy dziennie przez 8 tygodni. Ponadto ostrzegał, że używanie androstendionu może mieć szkodliwe konsekwencje dla zdrowia z powodu wzrostu poziomu estrogenów i zaobserwowanego spadku frakcji "dobrego" cholesterolu (HDL). Potwierdziła to praca opublikowana w The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, w której również nie stwierdzono żadnego wpływu podawania doustnie 100mg androstendionu przez pięć dni na syntezę białek mięśniowych. Nie dziwi nas to, gdyż z innych prac wynika, że dawka 100mg ma niewielki lub żaden wpływ na poziom testosteronu w surowicy u większości zdrowych, młodych mężczyzn. 9 lutego 2000 r., również w JAMA, ukazały się wyniki badań, finansowanych częściowo przez Major League Baseball (MLB), a opracowanych pod kierunkiem Benjamina Ledera, w których podawano wyższą, bo 300-miligramową dawkę. W przeciwieństwie do rezultatów Kinga, Leder wykazał, że poziom testosteronu w osoczu zwiększył się w niektórych przypadkach prawie aż o 60%. Podobnie jak King, Leder zaobserwował również, że jednocześnie drastycznie zwiększył się poziom estrogenów. Większość badań dotyczy androstendionu, mimo tego, że wśród kulturystów bardziej popularny jest androstendiol i norandrostendiol. Choć nauka zawsze pozostawała nieco w tyle za praktykami sportowców, to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą starać się ich dogonić. W jednym z ostatnich eksperymentów, przeprowadzonych przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na zwierzętach, nie wykazały żadnych różnic dotyczących wzrostu testosteronu pomiędzy tymi dwoma suplementami. Z moich obserwacji wynika, że ani 200mg androstendionu ani androstendiolu podanych doustnie, nie ma żadnego wpływu na rzeczywiste rezultaty na siłowni. Przyczyna tego tkwi bardziej w poziomie dawkowania niż w generalnej skuteczności tych preparatów. WYNIKI Badania, Ledera i wyniki dotyczące androstendiolu w połączeniu z norandrostendiolem uczą nas czegoś pożytecznego: w przypadku prohormonów podawanych doustnie efekt jest zależny od dawki. Doświadczają tego w codziennej praktyce kulturyści. Prawie każdy, podkreśla, że rezultaty lepsze niż przeciętne uzyskuje się wówczas, gdy dawka zarówno dla androstendiolu jak preparatów norandrostendiol/norandrostendion przekracza 600mg dziennie. Prawdopodobnie rezultaty te związane są z szybkim rozkładaniem prohormonów po podaniu doustnym, przez wątrobę. Pewna ilość jakiegokolwiek prohormonu jest metabolizowana w wątrobie do postaci nieczynnej niemal natychmiast po przejściu z przewodu pokarmowego do krwi. W ten sposób tylko niewielka część czynnej substancji dociera do mięśni. Wyższe dawki przypuszczalnie, dlatego są bardziej skuteczne, że na krótko zyskują przewagę ilościową nad enzymami unaczyniającymi w wątrobie. Układając, zatem plan stosowania prohormonów należy uwzględnić pewne wskazówki. - Naturalna czynność wątroby skierowana "przeciwko" prohormonom wymaga stosowania wyższych dawek od podanych na opakowaniu. Powinny one zostać określone w sposób naukowy, jednakże istnieją doniesienia sugerujące, że do wywołania przyrostu masy mięśniowej u większości osób niezbędne są dzienne dawki doustne rzędu 450-600mg. Wyższe dawki nasilają się zarówno pozytywne, jak i negatywne efekty. - Stosując takie dawki należy brać prohormony cyklicznie, nie dłużej niż jednorazowo przez dwa tygodnie; potem należy zrobić 4-tygodniową przerwę. - Preparaty podjęzykowe i przezskórne muszą jeszcze być przebadane klinicznie, zatem trudno jest podać właściwe dawkowanie. Niektóre nowsze preparaty przezskórne powinny mieć duży współczynnik wchłaniania, czyli, że większość użytego preparatu dostanie się do organizmu. Jeśli używasz tego typu środków, zacznij od zaleceń podanych na opakowaniu i postępuj zgodnie z umieszczonymi tam ostrzeżeniami. Co do preparatów podjęzykowych, to według istniejących doniesień, jednorazowo wchłania się nie więcej niż 25mg prohormonu, zatem raczej należałoby je stosować częściej, niż w wyższych dawkach. Wydaje się, że maksymalna dawka to jedna tabletka, co godzinę do dwóch. Nie należy ich brać tuż przed posiłkiem, ze względu na możliwą obecność kompleksów cyklodekstryny w jamie ustnej, które mogą zwiększyć wchłanianie toksyn z pożywienia. - Pora przyjmowania prohormonów zależy od tego, jakie są nasze w stosunku do nich oczekiwania. Pojedyncza dawka androstendiolu spowoduje krótkotrwały przypływ energii podczas treningu. Będzie on trwał zazwyczaj od 1 do 2 godzin, czyli wystarczająco długo, by dopomóc w ciężkich ćwiczeniach. Wypróbuj dawkę 300-600mg doustnie lub 1 tabletkę podjęzykowo na 30 minut przed treningiem. Generalnie prohormony przez skórne raczej nie powodują takiego krótkotrwałego przypływu energii, ponieważ bardziej stopniowo przedostają się do organizmu. - Wielu ludzi zastanawia się, czy prohormony należy brać między posiłkami, czy w ich trakcie. Choć enzymy trawienne nie niszczą prohormonów, to jednak obecność pożywienia może zwolnić szybkość, z jaką zostaną wchłonięte. Ponieważ prohormony są rozpuszczalne w tłuszczach, tłuszcz i oleje zawarte w diecie również mogą upośledzić ich wchłanianie i dostępność biologiczną. W przypadku stosowania preparatów podjęzykowych lub przez skórnych wpływ pożywienia jest bez znaczenia. Poziom androgenów generalnie najwyższy jest rano, a najniższy w nocy. Brak jest zgodności, co do tego, czy prohormony powinno się brać rano i/lub przed treningiem, ale nie wieczorem, by naśladować naturalny rytm wydzielania testosteronu, który jest obniżony przez część doby. Teoretycznie to mogłoby zapobiec zmniejszeniu naturalnej produkcji testosteronu. Jednak ci, którzy zalecają, by brać prohormony wieczorem uważają, że stosując je przez tak krótki okres jak 2 tygodnie - bez względu na dawkę - nie zakłóca się gospodarki hormonalnej organizmu. Ponadto uważają oni, że nie biorąc żadnych prohormonów na noc pozbawia się organizm czasu, w którym dojdzie wówczas do jednoczesnej zwyżki testosteronu i hormonu wzrostu. W tej kwestii musisz sam poeksperymentować i zadecydować sam za siebie. EFEKTY UBOCZNE Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak ostrożnie postępujesz z prohormonami, zawsze istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia działań ubocznych. Po połknięciu preparatu może on wejść w interakcję z prawie każdą tkanką organizmu. Dlatego efekty uboczne mają prawo wystąpić w przypadku systematycznego stosowania jakiegokolwiek hormonu. Nie da się oddzielić od siebie zalet i wad prohormonów. Wyższe dawki mogą zwiększyć skuteczność, ale również podnieść ryzyko działań niepożądanych. Istnieje duża różnorodność możliwych do zaobserwowania objawów ubocznych i stopnia ich nasilenia. Nie ma nic za darmo. Im bardziej zbliżamy się do wystąpienia prawdziwego działania anabolicznego, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się negatywnych konsekwencji. Przyjmowanie prohormonów w dużych dawkach przez kilka tygodni może doprowadzić do zmniejszenia endogennej produkcji testosteronu. Dlatego rozsądne jest brać je przez 2 tygodnie, a potem przerwać na 4 tygodnie, by zapobiec zaprzestaniu produkcji naturalnego testosteronu, a przynajmniej umożliwić mu szybki powrót do normy w ciągu 4 tygodni. Należy również uświadomić sobie, że rezultaty stosowania prohormonów nie są trwałe. Po zaprzestaniu ich brania, większość ludzi obserwuje zarówno spadek masy ciała, jak i siły. Przyrost masy w trakcie brania prohormonów może wiązać się z zatrzymywaniem wody, gdyż jest to częste zjawisko przy wyższych dawkach. Wzrost siły może być wynikiem pobudzenia ośrodków nerwowych i dlatego zmniejszy się po zaprzestaniu suplementacji. Nie żałuj sobie białka ani treningu. Podstawową prawdą dotyczącą prohormonów jest to, że nic Ci nie dadzą, jeśli nie będziesz ciężko trenował i dużo jadł. Trening z niedostatecznym obciążeniem nie zapewni odpowiedniego budulca dla przyrostu, bez względu na to, jakich suplementów będziesz używał. Podobnie, jedząc niewystarczającą liczbę kalorii zmniejszysz dostępność testosteronu z powodu zwiększenia poziomu białka zwanego białkiem wiążącym hormony sterydowe. Białko to wiąże krążący we krwi testosteron, przez co nie może on przedostać się do komórek mięśniowych. Ograniczenia w diecie również zwiększają poziom kortyzolu, a zmniejszają insuliny, IGF-I (czynnik wzrostu) i hormonów tarczycy. Działanie tych ostatnich trzech hormonów pozwala na optymalne rezultaty stosowania prohormonów. I wreszcie nie zapomnij o białku. Zjadając go mniej niż 2,2g na kilogram wagi ciała, tracisz tylko swój czas i pieniądze. Jeli zdecydujesz się brać prohormony, rób to odpowiedzialnie. Pamiętaj, że prohormony to też hormony-przekaźniki chemiczne, które są w stanie zmienić organizm w sposób widoczny, a często nieodwracalny. To nie to samo, co witaminy czy inne suplementy żywieniowe. I choć margines bezpieczeństwa w przypadku prohormonów wydaje się być znacznie szerszy niż dla steroidów anabolicznych/androgennych, to duże dawki jakiejkolwiek substancji chemicznej generalnie niosą ze sobą ujemne konsekwencje - a nigdy nie da się przewidzieć, czy dodatkowo nie wystąpi jakaś nietypowa szkodliwa reakcja na dany preparat. OGÓLNE ZASADY STOSOWANIA - By po jakimś czasie uwidocznić zmiany w masie mięśniowej, potrzeba, co najmniej 450mg doustnie na dzień, albo 100-150mg (lub więcej) podjęzykowo. dawkę należy zwiększać ostrożnie. - W celu zwiększenia energii do treningu weź pojedynczą dawkę 300-600mg, androstendiolu doustnie na około godzinę przed treningiem. Jeśli stosujesz preparaty podjęzykowe, powinna wystarczyć do tego jedna tabletka. Pamiętaj, że preparaty podawane miejscowo mogą wchłaniać się zbyt stopniowo, by wywołać ten krótkotrwały efekt. - W odniesieniu do masy i siły, większe dawki, co 3-4 godziny powinny dać najlepsze rezultaty, ale jednocześnie zwiększą ryzyko działań niepożądanych. Stosowanie preparatów podjęzykowych lub miejscowych znacznie zwiększa wchłanianie, co pozwala na mniejsze dawki, ale nie eliminuje ryzyka. - Jelśli decydujesz się stosować prohormony codziennie, rób to w dwutygodniowych cyklach oddzielonych czterotygodniową przerwą. Pozwoli to znacznie zmniejszyć ujemne skutki w odniesieniu do naturalnej produkcji testosteronu. POSTACIE PREPARATÓW Wykazano, że lepsze efekty działania prohormonów uzyskuje się przy stosowaniu dużych dawek doustnych. Jednakże lepiej byłoby nie tracić 90% tego, za co się zapłaciło. Dlatego wymyślono inne, korzystniejsze sposoby dostarczania prohormonów do organizmu. Podjęzykowe preparaty są najbardziej popularną alternatywą w stosunku do postaci doustnych. W tym wypadku prohormony są połączone z nośnikiem, który rozpuszcza się w wodzie. Najczęściej jest to cukier - beta cyklodekstryna. Znacznie zwiększa ona rozpuszczalność lipofilnego prohormonu, czyniąc go rozpuszczalnym w wodzie. W połączeniu z cyklodekstryną, prohormon ulega wchłonięciu przez tkanki jamy ustnej i bezpośrednio dociera do krwi, omijając wątrobę. Jednakże nie wszystkie cyklodekstryny są jednakowo skuteczne. Istnieją pewne dowody na to, że najskuteczniejsza jest postać zwana hydroksypropylo-beta-cyklodekstryną. Wiele firm produkujących suplementy używa tej postaci. Tabletki policzkowe to kolejny sposób podawania prohormonów połączonych z cyklodekstyną. Różnią się tym od tabletek podjęzykowych, że umieszcza się je pomiędzy policzkiem a dziąsłem i wchłaniają się w bardziej stały i przedłużony sposób przez tkanki dziąsła i jamy ustnej; więcej się wchłania, mniej ulega połknięciu. Choć ta technologia jest lepszą metodą dystrybucji leku i jest już dostępna, dotąd żadna z firm produkujących suplementy nie wykorzystała jej w przypadku prohormonów. Przezskórne, czyli miejscowe preparaty, przeznaczone są do stosowania na skórę, skąd wchłaniają się bezpośrednio do krwi. Są dwa typy technologii stosowanych w preparatach przez-skórnych: oparte o cyklodekstrynę i o liposomy. Cyklodekstryna jest dobrym nośnikiem przez skórnym. Działa w ten sam sposób na skórze, co w jamie ustnej: prohormon zostaje związany z rozpuszczalną w wodzie cyklodekstryną i wędruje razem z nią do krwi, skąd rozprowadzany jest po całym organizmie. Liposomy, kuliste cząsteczki tłuszczu, zdolne do przenoszenia wewnątrz różnych substancji, są również dobrą metodą dystrybucji przezskórnej. Mogą mieć one jedną lub dwie warstwy, różniąc się grubością otoczki tłuszczowej, która zawiera prohormon, co prowadzi do różnej prędkości przechodzenia go do organizmu. Zaletą preparatów przezskórnych także jest ominięcie wątroby, czyli uniknięcie szybkiej deaktywacji. Preparaty te są popularne wśród uznanych kulturystów, ale ich wysoki koszt sprawia, że są niedostępne dla większości użytkowników. UWAGA! Słowo ostrzeżenia na temat cyklodekstryny i możliwych interakcji z substancjami rakotwórczymi. Josef Pita, uznany za największego eksperta od cyklodekstryn, przeprowadził badania na temat, hydroksypropylo-beta-dekstryny (HPBCD), opublikowane w The Journal of Pharmaceutical Sciences, które poddało w wątpliwość bezpieczeństwo HPBCD. Okazało się, że duże dawki HPBCD mogą zwiększyć wchłanianie wszechobecnych toksyn do organizmu, wykazując in vitro wzrost wchłaniania różnych substancji rakotwórczych zazwyczaj występujących w pożywieniu i w otoczeniu. Choć było to badanie in vitro, nasuwa się ważne spostrzeżenie: mimo że sama HPBCD nie jest toksyczna, to jednak hormony pewnie nie są jedynymi substancjami, których wchłanianie ona zwiększa. Szczególną uwagę należy zwrócić na lipofilne związki chemiczne, gdyż są one szeroko rozpowszechnione w pożywieniu ludzi i zwierząt, a wiele z nich działa rakotwórczo. Szacuje się, że mogą być odpowiedzialne za do 25% nowotworów u ludzi. Ponadto wiele substancji rakotwórczych, pochodzących z zanieczyszczonego powietrza i dymu jest obecna w ślinie i wraz z nią przedostaje się do układu pokarmowego. Autorzy ostrzegają wszystkich, którzy są w znacznym stopniu narażeni na te toksyny - ze względu na palenie, rodzaj pracy, czy nawet usytuowanie domu - by uniknąć dużego doustnego spożycia HPBCD dopóki nie będzie więcej wiadomo na temat tego zwiększonego ryzyka. METODY PODAWANIA Jeśli chodzi o metodę podawania suplementów żywieniowych, prawo stawia sprawę jasno: legalne jest jedynie podawanie ich drogą pokarmową. To powoduje, że pewne sposoby podawania preparatów są po prostu bezprawne. Jednym z nich jest podawanie przezskórne. Według zasad zawartych w Dietary Suplement Health and Education Act to był i ciągle jest sposób podawania suplementów nieżywieniowych, np. preparatów wytwarzanych przez przemysł kosmetyczny. Inną, popularną ostatnio metodą, jest podawanie preparatu w postaci sprayu do nosa. Spray do nosa również nie może być suplementem żywieniowym. Tak można podawać leki, często leki homeopatyczne. Preparaty homeopatyczne nie są suplementami żywieniowymi i nie poddają się regulacjom prawnym DSHEA. Są też sposoby dostarczania preparatu, które spełniają warunek przechodzenia przez przewód pokarmowy: tabletki podjęzykowe i przezśluzówkowe. Obie te metody są do zaakceptowania w odniesieniu do suplementów żywieniowych, jeśli na opakowaniu nie ma uwag, co do dostarczania składników sposobem innym niż przez połykanie, jednak też przez przewód pokarmowy. Jeśli na opakowaniu są wskazania, co do podawania przezluzówkowego lub omijajacego wątrobę, produkt nie podlega regulacjom DSHEA i ze względu na mechanizm dystrybucji jest zakwalifikowany jako przypuszczalny lek. Zatem legalność zależy od tego, co zostało napisane na opakowaniu lub w ulotce reklamowej. Jeśli produkt nie przechodzi przez przewód pokarmowy, to nie jest suplementem żywieniowym. Produkty nie należące do tej kategorii, takie jak kosmetyki, leki i preparaty homeopatyczne podlegają innym regulacjom prawnym sporządzonym przez Food and Drug Administration. W rzeczywistości prawo kontrolujące to, co można twierdzić o skuteczności kosmetyków jest znacznie bardziej liberalne niż w odniesieniu do suplementów żywieniowych. Przestrzegam przed kupowaniem przezskórnych, lotionów udających suplementy żywieniowe, których producenci twierdzą dziwaczne rzeczy o ich działaniu. źródło: flex

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 4/9/2005 8:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pigułka sukcesu? Prawie trzy lata temu jako pierwszy, bezpośrednio skierowany do kulturystów, pojawił się androstendion. Wkrótce po nim zainteresowano się następnym prohormonem, dehydroepiandrosteronem, (DHEA), który miał służyć do terapii zastępczej u starzejących się mężczyzn. O istnieniu androstendionu usłyszeli wszyscy, gdy okazało się, że stosował go Mark McGwire podczas swego, pełnego bicia rekordów, sezonu w 1998 r. Od 1996 r. na rynku pojawiły się inne prohormony, które miały jakoby zwiększać siłę i masę mięśniową. Obecnie możemy spotkać, co najmniej pięć tego rodzaju suplementów: Androstendion 4-androstendiol 5-androstendiol 19-norandrostendion 19-norandrostendiol Androstendiol i norandrostendiol różnią się od androstendionu budową chemiczną. Jednak różnice między -dionami, -diolami, a testosteronem są niewielkie (bliższe szczegóły można uzyskać na stronie internetowej http://www.flexonline.com klikając na "Big Science"). Największą uwagę badaczy przykuł androstendion. Pierwszą szeroko rozpowszechnioną pracę na ten temat, przeprowadzoną pod kierunkiem badacza z lowa State University, Douglasa Kinga, opublikowano w The Journal of the American Medical Association (JAMA) w czerwcu 1999 r. W przeciwieństwie do opinii entuzjastów prohormonów, King nie zaobserwował żadnego wpływu na poziom testosteronu w surowicy po podawaniu osobom badanym 100mg androstendionu trzy razy dziennie przez 8 tygodni. Ponadto ostrzegał, że używanie androstendionu może mieć szkodliwe konsekwencje dla zdrowia z powodu wzrostu poziomu estrogenów i zaobserwowanego spadku frakcji "dobrego" cholesterolu (HDL). Potwierdziła to praca opublikowana w The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, w której również nie stwierdzono żadnego wpływu podawania doustnie 100mg androstendionu przez pięć dni na syntezę białek mięśniowych. Nie dziwi nas to, gdyż z innych prac wynika, że dawka 100mg ma niewielki lub żaden wpływ na poziom testosteronu w surowicy u większości zdrowych, młodych mężczyzn. Ostatnio (9 lutego 2000 r.), również w JAMA, ukazały się wyniki badań, finansowanych częściowo przez Major League Baseball (MLB), a opracowanych pod kierunkiem Benjamina Ledera, w których podawano wyższą, bo 300-miligramową dawkę. W przeciwieństwie do rezultatów Kinga, Leder wykazał, że poziom testosteronu w osoczu zwiększył się w niektórych przypadkach prawie aż o 60%. Podobnie jak King, Leder zaobserwował również, że jednocześnie drastycznie zwiększył się poziom estrogenów. Większość badań dotyczy androstendionu, mimo tego, że wśród kulturystów bardziej popularny jest androstendiol i norandrostendiol. Choć nauka zawsze pozostawała nieco w tyle za praktykami sportowców, to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą starać się ich dogonić. W jednym z ostatnich eksperymentów, przeprowadzonych przez dr Conrada Earnesta i wsp. (opublikowanego w European Journal of Applied Physiology), porównywano efekty 200mg androstendionu z 200mg androstendiolu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i na zwierzętach, nie wykazały żadnych różnic dotyczących wzrostu testosteronu pomiędzy tymi dwoma suplementami. Z moich obserwacji wynika, że ani 200mg androstendionu ani androstendiolu podanych doustnie, nie ma żadnego wpływu na rzeczywiste rezultaty na siłowni. Przyczyna tego tkwi bardziej w poziomie dawkowania niż w generalnej skuteczności tych preparatów. Jak brać prohormony by mieć najlepsze efekty? Od czego zależą rezultaty na siłowni? Badania, Ledera i wyniki dotyczące androstendiolu w połączeniu z norandrostendiolem uczą nas czego pożytecznego: w przypadku prohormonów podawanych doustnie efekt jest zależny od dawki. Doświadczają tego w codziennej praktyce kulturyści. Prawie każdy, z którym rozmawiałem podkreśla, że rezultaty lepsze niż przeciętne uzyskuje się wówczas, gdy dawka zarówno dla androstendiolu jak preparatów norandrostendiol/norandrostendion przekracza 600mg dziennie. Znam doświadczonego ciężarowca, który w ciągu zaledwie 3 tygodni, potrafił wycisnąć na ławce o 11kg więcej, stosując wysokie dawki prohormonów. Prawdopodobnie rezultaty te związane są z szybkim rozkładaniem prohormonów po podaniu doustnym, przez wątrobę. Pewna ilość jakiegokolwiek prohormonu jest metabolizowana w wątrobie do postaci nieczynnej niemal natychmiast po przejściu z przewodu pokarmowego do krwi. W ten sposób tylko niewielka część czynnej substancji dociera do mięśni. Wyższe dawki przypuszczalnie, dlatego są bardziej skuteczne, że na krótko zyskują przewagę ilościową nad enzymami unaczyniającymi w wątrobie. Układając, zatem plan stosowania prohormonów należy uwzględnić pewne wskazówki. Naturalna czynność wątroby skierowana "przeciwko" prohormonom wymaga stosowania wyższych dawek od podanych na opakowaniu. Powinny one zostać określone w sposób naukowy, jednakże istnieją doniesienia sugerujące, że do wywołania przyrostu masy mięśniowej u większości osób niezbędne są dzienne dawki doustne rzędu 450-600mg. Wyższe dawki nasilają się zarówno pozytywne, jak i negatywne efekty. Stosując takie dawki należy brać prohormony cyklicznie, nie dłużej niż jednorazowo przez dwa tygodnie; potem należy zrobić 4-tygodniową przerwę. Preparaty podjęzykowe i przezskórne muszą jeszcze być przebadane klinicznie, zatem trudno jest podać właściwe dawkowanie. Niektóre nowsze preparaty przezskórne powinny mieć duży współczynnik wchłaniania, czyli, że większość użytego preparatu dostanie się do organizmu. Jeśli używasz tego typu środków, zacznij od zaleceń podanych na opakowaniu i postępuj zgodnie z umieszczonymi tam ostrzeżeniami. Co do preparatów podjęzykowych, to według istniejących doniesień, jednorazowo wchłania się nie więcej niż 25mg prohormonu, zatem raczej należałoby je stosować częściej, niż w wyższych dawkach. Wydaje się, że maksymalna dawka to jedna tabletka, co godzinę do dwóch. Nie należy ich brać tuż przed posiłkiem, ze względu na możliwą obecność kompleksów cyklodekstryny w jamie ustnej, które mogą zwiększyć wchłanianie toksyn z pożywienia. Pora przyjmowania prohormonów zależy od tego, jakie są nasze w stosunku do nich oczekiwania. Pojedyncza dawka androstendiolu spowoduje krótkotrwały przypływ energii podczas treningu. Będzie on trwał zazwyczaj od 1 do 2 godzin, czyli wystarczająco długo, by dopomóc w ciężkich ćwiczeniach. Wypróbuj dawkę 300-600mg doustnie lub 1 tabletkę podjęzykowo na 30 minut przed treningiem. Generalnie prohormony przez skórne raczej nie powodują takiego krótkotrwałego przypływu energii, ponieważ bardziej stopniowo przedostają się do organizmu. Wielu ludzi zastanawia się, czy prohormony należy brać między posiłkami, czy w ich trakcie. Choć enzymy trawienne nie niszczą prohormonów, to jednak obecność pożywienia może zwolnić szybkość, z jaką zostaną wchłonięte. Ponieważ prohormony są rozpuszczalne w tłuszczach, tłuszcz i oleje zawarte w diecie również mogą upośledzić ich wchłanianie i dostępność biologiczną. W przypadku stosowania preparatów podjęzykowych lub przez skórnych wpływ pożywienia jest bez znaczenia. Poziom androgenów generalnie najwyższy jest rano, a najniższy w nocy. Brak jest zgodności, co do tego, czy prohormony powinno się brać rano i/lub przed treningiem, ale nie wieczorem, by naśladować naturalny rytm wydzielania testosteronu, który jest obniżony przez część doby. Teoretycznie to mogłoby zapobiec zmniejszeniu naturalnej produkcji testosteronu. Jednak ci, którzy zalecają, by brać prohormony wieczorem uważają, że stosując je przez tak krótki okres jak 2 tygodnie - bez względu na dawkę - nie zakłóca się gospodarki hormonalnej organizmu. Ponadto uważają oni, że nie biorąc żadnych prohormonów na noc pozbawia się organizm czasu, w którym dojdzie wówczas do jednoczesnej zwyżki testosteronu i hormonu wzrostu. W tej kwestii musisz sam poeksperymentować i zadecydować sam za siebie. Objawy uboczne. Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak ostrożnie postępujesz z prohormonami, zawsze istnieje niebezpieczeństwo wystąpienia działań ubocznych. Po połknięciu preparatu może on wejść w interakcję z prawie każdą tkanką organizmu. Dlatego efekty uboczne mają prawo wystąpić w przypadku systematycznego stosowania jakiegokolwiek hormonu. Nie da się oddzielić od siebie zalet i wad prohormonów. Wyższe dawki mogą zwiększyć skuteczność, ale również podnieść ryzyko działań niepożądanych. Istnieje duża różnorodność możliwych do zaobserwowania objawów ubocznych i stopnia ich nasilenia. Nie ma nic za darmo. Im bardziej zbliżamy się do wystąpienia prawdziwego działania anabolicznego, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się negatywnych konsekwencji. Przyjmowanie prohormonów w dużych dawkach przez kilka tygodni może doprowadzić do zmniejszenia endogennej produkcji testosteronu. Dlatego rozsądne jest brać je przez 2 tygodnie, a potem przerwać na 4 tygodnie, by zapobiec zaprzestaniu produkcji naturalnego testosteronu, a przynajmniej umożliwić mu szybki powrót do normy w ciągu 4 tygodni. Należy również uświadomić sobie, że rezultaty stosowania prohormonów nie są trwałe. Po zaprzestaniu ich brania, większość ludzi obserwuje zarówno spadek masy ciała, jak i siły. Przyrost masy w trakcie brania prohormonów może wiązać się z zatrzymywaniem wody, gdyż jest to częste zjawisko przy wyższych dawkach. Wzrost siły może być wynikiem pobudzenia ośrodków nerwowych i dlatego zmniejszy się po zaprzestaniu suplementacji. Nie żałuj sobie białka ani treningu. Podstawową prawdą dotyczącą prohormonów jest to, że nic Ci nie dadzą, jeśli nie będziesz ciężko trenował i dużo jadł. Trening z niedostatecznym obciążeniem nie zapewni odpowiedniego budulca dla przyrostu, bez względu na to, jakich suplementów będziesz używał. Podobnie, jedząc niewystarczającą liczbę kalorii zmniejszysz dostępność testosteronu z powodu zwiększenia poziomu białka zwanego białkiem wiążącym hormony sterydowe. Białko to wiąże krążący we krwi testosteron, przez co nie może on przedostać się do komórek mięśniowych. Ograniczenia w diecie również zwiększają poziom kortyzolu, a zmniejszają insuliny, IGF-I (czynnik wzrostu) i hormonów tarczycy. Działanie tych ostatnich trzech hormonów pozwala na optymalne rezultaty stosowania prohormonów. I wreszcie nie zapomnij o białku. Zjadając go mniej niż 2,2g na kilogram wagi ciała, tracisz tylko swój czas i pieniądze. Jeli zdecydujesz się brać prohormony, rób to odpowiedzialnie. Pamiętaj, że prohormony to też hormony-przekaŹniki chemiczne, które są w stanie zmienić organizm w sposób widoczny, a często nieodwracalny. To nie to samo, co witaminy czy inne suplementy żywieniowe. I choć margines bezpieczeństwa w przypadku prohormonów wydaje się być znacznie szerszy niż dla steroidów anabolicznych/androgennych, to duże dawki jakiejkolwiek substancji chemicznej generalnie niosą ze sobą ujemne konsekwencje - a nigdy nie da się przewidzieć, czy dodatkowo nie wystąpi jakaś nietypowa szkodliwa reakcja na dany preparat. Ogólne zasady stosowania prohormonów By po jakimś czasie uwidocznić zmiany w masie mięśniowej, potrzeba, co najmniej 450mg doustnie na dzień, albo 100-150mg (lub więcej) podjęzykowo. dawkę należy zwiększać ostrożnie. W celu zwiększenia energii do treningu weŹ pojedynczą dawkę 300-600mg, androstendiolu doustnie na około godzinę przed treningiem. Jeśli stosujesz preparaty podjęzykowe, powinna wystarczyć do tego jedna tabletka. Pamiętaj, że preparaty podawane miejscowo mogą wchłaniać się zbyt stopniowo, by wywołać ten krótkotrwały efekt. W odniesieniu do masy i siły, większe dawki, co 3-4 godziny powinny dać najlepsze rezultaty, ale jednocześnie zwiększą ryzyko działań niepożądanych. Stosowanie preparatów podjęzykowych lub miejscowych znacznie zwiększa wchłanianie, co pozwala na mniejsze dawki, ale nie eliminuje ryzyka. Jelśi decydujesz się stosować prohormony codziennie, rób to w dwutygodniowych cyklach oddzielonych czterotygodniową przerwą. Pozwoli to znacznie zmniejszyć ujemne skutki w odniesieniu do naturalnej produkcji testosteronu. Szczególne postacie preparatów Wykazano, że lepsze efekty działania prohormonów uzyskuje się przy stosowaniu dużych dawek doustnych. Jednakże lepiej byłoby nie tracić 90% tego, za co się zapłaciło. Dlatego wymyślono inne, korzystniejsze sposoby dostarczania prohormonów do organizmu. Podjęzykowe preparaty są najbardziej popularną alternatywą w stosunku do postaci doustnych. W tym wypadku prohormony są połączone z nośnikiem, który rozpuszcza się w wodzie. Najczęściej jest to cukier - beta cyklodekstryna. Znacznie zwiększa ona rozpuszczalność lipofilnego prohormonu, czyniąc go rozpuszczalnym w wodzie. W połączeniu z cyklodekstryną, prohormon ulega wchłonięciu przez tkanki jamy ustnej i bezpośrednio dociera do krwi, omijając wątrobę. Jednakże nie wszystkie cyklodekstryny są jednakowo skuteczne. Istnieją pewne dowody na to, że najskuteczniejsza jest postać zwana hydroksypropylo-beta-cyklodekstryną. Wiele firm produkujących suplementy używa tej postaci. Tabletki policzkowe to kolejny sposób podawania prohormonów połączonych z cyklodekstyną. Różnią się tym od tabletek podjęzykowych, że umieszcza się je pomiędzy policzkiem a dziąsłem i wchłaniają się w bardziej stały i przedłużony sposób przez tkanki dziąsła i jamy ustnej; więcej się wchłania, mniej ulega połknięciu. Choć ta technologia jest lepszą metodą dystrybucji leku i jest już dostępna, dotąd żadna z firm produkujących suplementy nie wykorzystała jej w przypadku prohormonów. Przezskórne, czyli miejscowe preparaty, przeznaczone są do stosowania na skórę, skąd wchłaniają się bezpośrednio do krwi. Są dwa typy technologii stosowanych w preparatach przez-skórnych: oparte o cyklodekstrynę i o liposomy. Cyklodekstryna jest dobrym nośnikiem przez skórnym. Działa w ten sam sposób na skórze, co w jamie ustnej: prohormon zostaje związany z rozpuszczalną w wodzie cyklodekstryną i wędruje razem z nią do krwi, skąd rozprowadzany jest po całym organizmie. Liposomy, kuliste cząsteczki tłuszczu, zdolne do przenoszenia wewnątrz różnych substancji, są również dobrą metodą dystrybucji przezskórnej. Mogą mieć one jedną lub dwie warstwy, różniąc się grubością otoczki tłuszczowej, która zawiera prohormon, co prowadzi do różnej prędkości przechodzenia go do organizmu. Zaletą preparatów przezskórnych także jest ominięcie wątroby, czyli uniknięcie szybkiej deaktywacji. Preparaty te są popularne wśród uznanych kulturystów, ale ich wysoki koszt sprawia, że są niedostępne dla większości użytkowników. UWAGA! Słowo ostrzeżenia na temat cyklodekstryny i możliwych interakcji z substancjami rakotwórczymi. Josef Pita, uznany za największego eksperta od cyklodekstryn, przeprowadził badania na temat, hydroksypropylo-beta-dekstryny (HPBCD), opublikowane w The Journal of Pharmaceutical Sciences, które poddało w wątpliwość bezpieczeństwo HPBCD. Okazało się, że duże dawki HPBCD mogą zwiększyć wchłanianie wszechobecnych toksyn do organizmu, wykazując in vitro wzrost wchłaniania różnych substancji rakotwórczych zazwyczaj występujących w pożywieniu i w otoczeniu. Choć było to badanie in vitro, nasuwa się ważne spostrzeżenie: mimo że sama HPBCD nie jest toksyczna, to jednak hormony pewnie nie są jedynymi substancjami, których wchłanianie ona zwiększa. Szczególną uwagę należy zwrócić na lipofilne związki chemiczne, gdyż są one szeroko rozpowszechnione w pożywieniu ludzi i zwierząt, a wiele z nich działa rakotwórczo. Szacuje się, że mogą być odpowiedzialne za do 25% nowotworów u ludzi. Ponadto wiele substancji rakotwórczych, pochodzących z zanieczyszczonego powietrza i dymu jest obecna w ślinie i wraz z nią przedostaje się do układu pokarmowego. Autorzy ostrzegają wszystkich, którzy są w znacznym stopniu narażeni na te toksyny - ze względu na palenie, rodzaj pracy, czy nawet usytuowanie domu - by uniknąć dużego doustnego spożycia HPBCD dopóki nie będzie więcej wiadomo na temat tego zwiększonego ryzyka. Pod językiem i przez skórę: to może być nielegalne Jeśli chodzi o metodę podawania suplementów żywieniowych, prawo stawia sprawę jasno: legalne jest jedynie podawanie ich drogą pokarmową. To powoduje, że pewne sposoby podawania preparatów są po prostu bezprawne. Jednym z nich jest podawanie przezskórne. Według zasad zawartych w Dietary Suplement Health and Education Act to był i ciągle jest sposób podawania suplementów nieżywieniowych, np. preparatów wytwarzanych przez przemysł kosmetyczny. Inną, popularną ostatnio metodą, jest podawanie preparatu w postaci sprayu do nosa. Spray do nosa również nie może być suplementem żywieniowym. Tak można podawać leki, często leki homeopatyczne. Preparaty homeopatyczne nie są suplementami żywieniowymi i nie poddają się regulacjom prawnym DSHEA. Są też sposoby dostarczania preparatu, które spełniają warunek przechodzenia przez przewód pokarmowy: tabletki podjęzykowe i przezśluzówkowe. Obie te metody są do zaakceptowania w odniesieniu do suplementów żywieniowych, jeśli na opakowaniu nie ma uwag, co do dostarczania składników sposobem innym niż przez połykanie, jednak też przez przewód pokarmowy. Jeśli na opakowaniu są wskazania, co do podawania przezluzówkowego lub omijajacego wątrobę, produkt nie podlega regulacjom DSHEA i ze względu na mechanizm dystrybucji jest zakwalifikowany jako przypuszczalny lek. Zatem legalność zależy od tego, co zostało napisane na opakowaniu lub w ulotce reklamowej. Jeśli produkt nie przechodzi przez przewód pokarmowy, to nie jest suplementem żywieniowym. Produkty nie należące do tej kategorii, takie jak kosmetyki, leki i preparaty homeopatyczne podlegają innym regulacjom prawnym sporządzonym przez Food and Drug Administration. W rzeczywistości prawo kontrolujące to, co można twierdzić o skuteczności kosmetyków jest znacznie bardziej liberalne niż w odniesieniu do suplementów żywieniowych. Przestrzegam przed kupowaniem przezskórnych, lotionów udających suplementy żywieniowe, których producenci twierdzą dziwaczne rzeczy o ich działaniu. Przedruk z Flexa Nr. 7(38) Lipiec 2000 r. Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-10-24 15:50:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3966 Data: 10/24/2008 3:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • mam trenadrol m-drol i s-drol zamiezam wziasc to w 3 albo 4 cyklach zastanawiam sie czy brac do tego jakies suple typu bcaa glutamina zma , lub jakis stak ? czy sa zbyteczne i obciaza niepotrzebnie watrobe ? wlasnie skanczylem 5 tyg delikatna redukcje nie wiem czy wchodzic teraz na jeden z tych ph czy najpierw zazucic jakis stak odrobic spadki podczas redukcji i po kilku tyg to stakow dorzucic ph i tak ciagnac co wy na to? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45.5-46 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: dlugo Ilość spożywanego białka: 2.5g na kmc Ilość spożywanych węglowodanów: 4g na kmc Ilość spożywanych tłuszczów: 1,2g na kmc Opis przebytych cykli sterydowych: jakies 3 dobre nie liczyc metki na poczatku minelo juz ok 4 lata Trening: najbardziej na mnie dziala cos do hst w podobie ogolnorozwojowka z progresja z kazdym treningiem Cel cyklu: jak najwieksza mozliwa masa dobrej jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: ok 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno okreslic Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem co to Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg x 10 Martwy ciąg (MAX): 110kg x 10 Przysiad (MAX): 110x10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 11/28/2008 7:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam zastanawiam sie nad pierwszym cyklem, w gre wchodzi Superdrol - solo,czytałem ze jest to ciekawy srodek na rozpoczecie przygody z "czyms" mocniejszym Superdrol + Npp - jestem najbardziej skłonny do tego cyklu, ale słyszałem zebyna pierwszym stosowac jeden srodek poniewaz organizm bardzo mocno reaguje na tego typu srodki( przy pierwszych cyklach) Npp solo - wiem ze zaraz posypie sie ze niema sensu lecz niechce bombardowac sie tesciem od poczatku, a celem cyklu niejest libido lecz dobrej jakosci masa. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 184 Obwód klatki: 110-115 Obwód ramienia: 41,5-42 Obwód talii: 83 Obwód uda: 60 Obwód łydki: . Staż na siłowni: 2 Ilość spożywanego białka: 2 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: . Trening: . Cel cyklu: Jak najwiecej dobrego miecha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): cos pomiedzy mezo a ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niema PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 175 Przysiad (MAX): 140

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 8/26/2009 6:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, Ostatnio zrobiłem cykl na Pro-mag35 (p-mag) (4-chloro-17a-methyl-androst-4-ene-3b, 17b-diol) 70mg ed 50dni Po cyklu Clomid jeden liśc. Miesiąc po cyklu zostało 5kg na + ale problem jest taki ze jest małe gino na prawym sutku (mała kuleczka w środku raczej nie widocznie, i boli) Z tego co wiem to p-mag nie powoduje gino estrogenowego, ale podnosi prolaktyne i moze powodowac gino progesteronowe. Zastanawiam sie co moge teraz z tym zrobic (cały cykl i odblok brałem 100mg B6, teraz biore 600mg) No i czy czekac przed kolejnym cyklem? Oraz jak sie przed tym zabezpieczyc na kolejnym cyklu? Bardzo prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 6/10/2013 3:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec leagalnych PH?

    Temat
    Doping

    Fani PH prawdopodobnie powinni zacząć kupować na zapas.. Senat US właśnie obraduje nad tym : Anabolic Steroid Control Act of 2004 (Introduced in House) HR 3866 IH 108th CONGRESS 2d Session H. R. 3866 To amend the Controlled Substances Act to provide increased penalties for anabolic steroid offenses near sports facilities, and for other purposes. IN THE HOUSE OF REPRESENTATIVES March 1, 2004 Mr. SENSENBRENNER (for himself, Mr. CONYERS, Mr. SWEENEY, Mr. OSBORNE, and Mr. BERMAN) introduced the following bill; which was referred to the Committee on the Judiciary, and in addition to the Committee on Energy and Commerce, for a period to be subsequently determined by the Speaker, in each case for consideration of such provisions as fall within the jurisdiction of the committee concerned -------------------------------------------------------------------------------- A BILL To amend the Controlled Substances Act to provide increased penalties for anabolic steroid offenses near sports facilities, and for other purposes. Be it enacted by the Senate and House of Representatives of the United States of America in Congress assembled, SECTION 1. SHORT TITLE. This Act may be cited as the `Anabolic Steroid Control Act of 2004'. SEC. 2. INCREASED PENALTIES FOR ANABOLIC STEROID OFFENSES NEAR SPORTS FACILITIES. (a) IN GENERAL- Part D of the Controlled Substances Act is amended by adding at the end the following: ANABOLIC STEROID OFFENSES NEAR SPORTS FACILITIES `SEC. 424. (a) Whoever violates section 401(a)(1) or section 416 by manufacturing, distributing, or possessing with intent to distribute, an anabolic steroid near or at a sports facility is subject to twice the maximum term of imprisonment, maximum fine, and maximum term of supervised release otherwise provided by section 401 for that offense. `(b) As used in this section-- `(1) the term `sports facility' means real property where athletic sports or athletic training takes place, if such property is privately owned for commercial purposes or if such property is publicly owned, but does not include any real property described in section 419; `(2) the term `near or at' means in or on, or within 1000 feet of; and `(3) the term `possessing with intent to distribute' means possessing with the intent to distribute near or at a sports facility.'. (b) TABLE OF CONTENTS AMENDMENT- The table of contents for Comprehensive Drug Abuse Prevention and Control Act of 1970 is amended by inserting after the item relating to section 423 the following new item: `424. Increased Penalties for Anabolic Steroid Offenses Near Sports Facilities.'. SEC. 3. SENTENCING COMMISSION GUIDELINES. The United States Sentencing Commission shall-- (1) review the Federal sentencing guidelines with respect to offenses involving anabolic steroids; (2) consider amending the Federal sentencing guidelines to provide for increased penalties with respect to offenses involving anabolic steroids in a manner that reflects the seriousness of such offenses and the need to deter anabolic steroid use; and (3) take such other action that the Commission considers necessary to carry out this section. SEC. 4. AMENDMENTS TO THE CONTROLLED SUBSTANCES ACT. (a) DEFINITIONS- Section 102 of the Controlled Substances Act (21 U.S.C. 802) is amended-- (1) in paragraph (41)-- (A) by realigning the margin so as to align with paragraph (40); and (B) by striking subparagraph (A) and inserting the following: `(A) The term `anabolic steroid' means any drug or hormonal substance, chemically and pharmacologically related to testosterone (other than estrogens, progestins, corticosteroids, and dehydroepiandrosterone), and includes-- `(i) androstanediol-- `(I) 3b,17b-dihydroxy-5a-androstane; and `(II) 3a,17b-dihydroxy-5a-androstane; `(ii) androstanedione (5a-androstan-3,17-dione); `(iii) androstenediol-- `(I) 1-androstenediol (3b,17b-dihydroxy-5a-androst-1-ene); `(II) 1-androstenediol (3a,17b-dihydroxy-5a-androst-1-ene); `(III) 4-androstenediol (3b,17b-dihydroxy-androst-4-ene); and `(IV) 5-androstenediol (3b,17b-dihydroxy-androst-5-ene); `(iv) androstenedione-- `(I) 1-androstenedione (-androst-1-en-3,17-dione); `(II) 4-androstenedione (androst-4-en-3,17-dione); and `(III) 5-androstenedione (androst-5-en-3,17-dione); `(v) bolasterone (7a,17a-dimethyl-17b-hydroxyandrost-4-en-3-one); `(vi) boldenone (17b-hydroxyandrost-1,4,-diene-3-one); `(vii) calusterone (7b,17a-dimethyl-17b-hydroxyandrost-4-en-3-one); `(viii) clostebol (4-chloro-17b-hydroxyandrost-4-en-3-one); `(ix) dehydrochlormethyltestosterone (4-chloro-17b-hydroxy-17a-methyl-androst-1,4-dien-3-one); `(x) 4-dihydrotestosterone (17b-hydroxy-androstan-3-one); `(xi) drostanolone (17b-hydroxy-2a-methyl-5a-androstan-3-one); `(xii) ethylestrenol (17a-ethyl-17b-hydroxyestr-4-ene); `(xiii) fluoxymesterone (9-fluoro-17a-methyl-11b,17b-dihydroxyandrost-4-en-3-one); `(xiv) formebolone (2-formyl-17a-methyl-11a,17b-dihydroxyandrost-1,4-dien-3-one); `(xv) furazabol (17a-methyl-17b-hydroxyandrostano-furazan); `(xvi) 18a-homo-17b-hydroxyestr-4-en-3-one (13b-ethyl-17b-hydroxygon-4-en-3-one); `(xvii) 4-hydroxytestosterone (4,17b-dihydroxy-androst-4-en-3-one); `(xviii) 4-hydroxy-19-nortestosterone (4,17b-dihydroxy-estr-4-en-3-one); `(xix) mestanolone (17a-methyl-17b-hydroxy-5a-androstan-3-one); `(xx) mesterolone (1a-methyl-17b-hydroxy--androstan-3-one); `(xxi) methandienone (17a-methyl-17b-hydroxyandrost-1,4-dien-3-one); `(xxii) methandriol (17a-methyl-3b,17b-dihydroxyandrost-5-ene); `(xxiii) methenolone (1-methyl-17b-hydroxy-5a-androst-1-en-3-one); `(xxiv) methyltestosterone (17a-methyl-17b-hydroxyandrost-4-en-3-one); `(xxv) mibolerone (7a,17a-dimethyl-17b-hydroxyestr-4-en-3-one); `(xxvi) nandrolone (17b-hydroxyestr-4-en-3-one); `(xxvii) norandrostenediol-- `(I) 19-nor-4-androstenediol (3b, 17b-dihydroxyestr-4-ene); `(II) 19-nor-4-androstenediol (3a, 17b-dihydroxyestr-4-ene); `(III) 19-nor-5-androstenediol (3b, 17b-dihydroxyestr-5-ene); and `(IV) 19-nor-5-androstenediol (3a, 17b-dihydroxyestr-5-ene); `(xxviii) norandrostenedione-- `(I) 19-nor-4-androstenedione (estr-4-en-3,17-dione); and `(II) 19-nor-5-androstenedione (estr-5-en-3,17-dione; `(xxix) norbolethone (18a-homo-17b-hydroxypregna-4-en-3-one); `(xxx) norclostebol (4-chloro-17b-hydroxyestr-4-en-3-one); `(xxxi) norethandrolone (17a-ethyl-17b-hydroxyestr-4-en-3-one); `(xxxii) oxandrolone (17a-methyl-17b-hydroxy-2-oxa--androstan-3-one); `(xxxiii) oxymesterone (17a-methyl-4,17b-dihydroxyandrost-4-en-3-one); `(xxxiv) oxymetholone (17a-methyl-2-hydroxymethylene-17b-hydroxy--androstan-3-one); `(xxxv) stanozolol (17a-methyl-17b-hydroxy--androst-2-eno-pyrazole); `(xxxvi) stenbolone (17b-hydroxy-2-methyl--androst-1-en-3-one); `(xxxvii) testolactone (13-hydroxy-3-oxo-13,17-secoandrosta-1,4-dien-17-oic acid lactone); `(xxxviii) 1-testosterone (17b-hydroxy-5a-androst-1-en-3-one); `(xxxix) testosterone (17b-hydroxyandrost-4-en-3-one); `(xl) tetrahydrogestrinone (13b,17a-diethyl-17b-hydroxygon-4,9,11-trien-3-one); `(xli) trenbolone (17b-hydroxyestr-4,9,11-trien-3-one); and `(xlii) any salt, ester, or ether of a drug or substance described in this paragraph.'; and (2) in paragraph (44), by inserting `anabolic steroids,' after `marihuana,'. (b) AUTHORITY AND CRITERIA FOR CLASSIFICATION- Section 201(g) of the Controlled Substances Act (21 U.S.C. 811(g)) is amended-- (1) in paragraph (1), by striking `substance from a schedule if such substance' and inserting `drug which contains a controlled substance from the application of titles II and III of the Comprehensive Drug Abuse Prevention and Control Act (21 U.S.C. 802 et seq.) if such drug'; and (2) in paragraph (3), by adding at the end the following: `(C) Upon the recommendation of the Secretary of Health and Human Services, a compound, mixture, or preparation which contains any anabolic steroid, which is intended for administration to a human being or an animal, and which, because of its concentration, preparation, formulation or delivery system, does not present any significant potential for abuse.'. Co ni mniej ni więcej oznacza, że po paru obradach jest całkiem prawdopodobne ze PH znikna jako legal stuff.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 4/11/2004 4:06:09 AM Liczba szacunów: 0
  • PH vs PH

    Temat
    Doping

    Panowie glupie pytanie ale co uwazacie za lepszy wybor: Prop 30ml + X-mass z Generic Labs Prop 30ml + Trenadrol z Kilosports I czy jezeli chodzi o PH czy starczy po 1 opakowaniu czy raczej dokupic drugie ? X mass ma 90 kapsulek a trenadrol 60.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2/24/2010 1:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu krążą na forum pytania Co na 1 cykl Co na 2 ??? jakie PH najlepsze ??? Kiedy i jak ??? Co po cyklu ???? Postaram sie ( i mam nadzieje ze mi w tym pomożecie ) odpowiedzieć na większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy ze jest nie potrzebna ) Wpisujcie swoje cykle na PH Na 1 raz i kolejne.łącznie z osłonkami i od blokami dawki czas trwania i Przyrosty OCZYWIŚCIE I czy spełniły twoje oczekiwania!!!!!!!! Na pewno pomorze co niektórym w zrozumieniu tematu PH i dobraniu odpowiedniego cyklu PIERWSZA ZASADA i podstawowa To co działa na jednego nie koniecznie będzie działało na Ciebie Co to sa PH znajdziesz W artykule naszego kolegi BodyLine który B.dobrze je opisał http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA.-t427463.html W ramach przypomnienia PH konwertują do SAA W organizmie Wiec mogą wystąpić skutki uboczne Bez osłonek i odblokuj lepiej sie nie dotykać do PH Większość z PH ma silne działanie na układ pokarmowy,Wątrobę Dlaczego osłonki sa tak ważne ???? Bo kazdy PH w tabletkach jest metabolizowana w wątrobie zanim trafi do okładu krwionośnego i mięśni Efekty sa zależne od dawek Naturalna czynność wątroby skierowana "przeciwko" prohormonom wymaga stosowania wyższych dawek od podanych na opakowaniu. Powinny one zostać określone w sposób naukowy, jednakże istnieją doniesienia sugerujące, że do wywołania przyrostu masy mięśniowej u większości osób niezbędne są dzienne dawki doustne rzędu 450-600mg. Wyższe dawki nasilają się zarówno pozytywne, jak i negatywne efekty. I to nie zawsze Jezeli chcesz lepsze efekty zwiększasz dawki jezeli wolniejsze zalecasz sie do sugesti producenta Podstawową prawdą dotyczącą prohormonów jest to, że nic Ci nie dadzą, jeśli nie będziesz ciężko trenował i dużo jadł. Trening z niedostatecznym obciążeniem nie zapewni odpowiedniego budulca dla przyrostu, bez względu na to, jakich suplementów będziesz uzywal BIALKO. Zjadając go mniej niż 2,2g na kilogram wagi ciała, tracisz tylko swój czas i pieniądze. Jeli zdecydujesz się brać prohormony, rób to odpowiedzialnie. PH-pod język W żelu na skórę i do wpuszczane sprejem do nosa miej szkodliwe bo omijają wątrobę i szybciej trafiają do krwiobiegu Ale sa dużo droższe PH najlepiej laczyc z nosnikam np cukrem, CUKIER - beta cyklodekstryna. Znacznie zwiększa ona rozpuszczalność lipofilnego prohormonu, czyniąc go rozpuszczalnym w wodzie. W połączeniu z cyklodekstryną, prohormon ulega wchłonięciu przez tkanki jamy ustnej i bezpośrednio dociera do krwi, omijając wątrobę. OKtyle teori a teraz CYKLE :) Moj pierwszy raz Firma ADVANCE MUSCLE SCIENCE 4-AD 1ml 2 x dzien 1 Andro 2 x dzien przez 4 tyg w 2 tyg DIENE DRONE 1 cap x 2 dzien z posilkiem po zakonczeniu opakowania AROM X 2 x dzien po 1 ml + Clomid OSLONKI- Live 52 2 tyg przed cyklem w trakcie i 2 tyg po cyklu Perfect Cycle Liver Support - 90 tablets- podczas cyklu razem z Live 52 Podniesione cisnienie krwi w moim przypadku Efekty:) 5kg masy ale co niektozy robia nawet 8 kg w zaleznosci od diety i treningu sila znacznie do przodu POLECAM MOJ drugi raz Firma ADVANCE MUSCLE SCIENCE DECA VOL 1ml 3 x dzien Firma 4everFIT D-DROL 2 x dzien 1 cap z posilkiem AROM X 2 x dzien po 1 ml + Clomid OSLONKI- Live 52 2 tyg przed cyklem w trakcie i 2 tyg po cyklu Perfect Cycle Liver Support - 90 tablets- podczas cyklu razem z Live 52 D-DROL bardzo silny w tym połączeniu szybko widoczne rezultaty Dobra jakosc .definicja Spadek BF B.duzy wzrost siły POLECAM ale nie na 1 raz Podniesiona agresja w moim przypadku Raz sie spieszylem i w taxowce wziolem D-DROLA na pusty żołądek Po ok 20 min silne bule drzucza ,wymioty żółcą , poprosilem kierowce zeby kupil mi dulke po zjedzeniu i wypici 0.5 l wody przeszlo DLATEGO POSIŁEK JEST TAK WAZNY Polecam przy redukcji BF CYKL 3 Firma ADVANCE MUSCLE SCIENCE 4-AD 3xdzie 1 ml pod jezyk DECA VOL 3 x dzien 1 ml pod jezyk Firma GENERAL LABZ EPITHINE E 3 x dzien 1 cap = 30 mg na dzien ale zaluje ze nie wziolem 40-50 mg na dzien z posilkiem lub proteinami MEGA H 3 x dzien 1 cap z posilkiem ODBLOK stabdard to co wyżej Oslonki takie same SILA + Dobra jakosc miesni Masa Powoli ale dieta ścisła Cykl 4 na 12 tyg No i tu sie zaczelo 4-AD firmy AMS 1ml co 8h DECA VOL firmy AMS 1ml co 8h EPITHINE-E Generic Labz 1cap 10mg 4 x dzien 17 DIOL 120cap firmy SPORTS ONE zresztą moj ulubiony zamiata mnie równo 2 x dzien po 1 cap REVERSTIOL firmy iFORCE nutri.... 3 cap na noc razem z jedzeniem Oslonki standard to co wyzej Odblok Clomid + NOWA Sila + Masa Jak dla mnie rewelacja Z treningu na trening lepsze efekty ODRADAM na 1 i 2 raz To sa moje ostatnie 4 cykle przed tym próbowałem 3-AD .MAS FX ,1 4 AD BOLD 2oo .X-mas Methyl-1D W międzyczasie rozmawiam ze swoimi klientami na temat innych których nie brałem lub tych samych I Kazdy ma inne odczucia Kazdy ma przyrosty jedni większe inni miejże w zależności od diety SAM SPRÓBUJ I DOWIEDZ SIE CO JEST DLA CIEBIE DOBRE Z CYKLU NA CYKL BĘDZIESZ MĄDRZEJSZY A I PRZYROSTY BĘDĄ WIĘKSZE PZDR i czekam na wasze cykle Jezeli Chcesz wziasc PH i zastanawiasz sie nad jednym środkiem Lepiej odluz kase ,poczekaj i zacznij konkretnie min 2 PH Moim zdaniem na 1 produkt szkoda czasu i zdrowia

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12954 Data: 3/3/2010 3:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Celem mojego postu jest pokazanie siły działania środków dopingujących, ich wpływu na masę, siłę oraz ich wpływ na zdrowie. Nie ukrywam także, że od dawna nie mogłem przegroczyć maksymalnego dla mnie wyniku w wyciskaniu leżąc, dlatego postanowiłem spróbować czegoś nowego, "z innej półki", czegoś co nie jest najlepszą na rynku kreatyną. A że bardzo nie lubię brać zastrzyków i w ogóle byłoby to bardzo problematyczne w mojej sytuacji zdecydowałem się na PH, środki które w USA sa legalne, ogólnodostępne, według mnie całkiem bezpieczne, no i dają kongretnego MEGA KOPA. Po tygodniach czytania forum amerykańskich oraz naszych doszedłem do wniosku, że warto spróbować. PH:Ze środków jakie miałem dostępne: G.E.T. SUS 500, Myogenix SPAWN, Kilosports OXANAVAR wybrałem susa, ze wzgl. ma skład oczywiście i pochlebne opinie Amerykanów: Estra-4 9 diene 25mg Ethyl Methoxy Gona 12mg ATD 7mg Milk Thistle 80% 144mg TPGS ( Drug Delivery System )78mg Vitamin E 1mg Podłoże z oleju słonecznikowego 267mg Podobny skład ma SPAWN, W jednej kapsułce ma więcej obu pierwszych substancji i o 33% więcej kapsułek w opakowaniu przy podobnej cenie. Dawałby większego kopa, ale za to SUS ma inne substancje, które poprawiają wchłanianie i dzieki czemu wydał mi się bardziej bezpieczny, dopracowany i "przemyślany" DIETA: Chciałbym wyraźnie zauważyć, że w zwiazku z cyklem nie stosowałem, żadnej diety, odżywiałem sie jak dla mnie "normalnie", patrz poniższe zdjęcie. Pozwoliło mi to na sprawdzenie SUSA, bez wyraźnej pomocy diety. http://images44.fotosik.pl/203/7ba2f1a520c3d57em.jpg TRENING: Oczywiście siłowy. Poniedziałek -klatka, bic tric; środa- barki; piątek- plecy, nogi. Wyjątkiem w treningu siłowym są barki i nogi. Tutaj się bardziej oszczędzam i nie żyłuje. Kiedyś przesadziłem z przysiadem a barki wiecznie mnie bolały. Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 77-78 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16279 Data: 9/23/2009 7:50:35 AM Liczba szacunów: 2
  • Witam!! Z góry chce podziękować x-pompowi za możliwość testu ph! Dane: Wzrost:183-185cm Waga:80kg Klatka:114cm Bic:37cm Barki:127cm Udo:60cm Przedramię;33cm Lydka;36cm Pas;84cm Cykl będzie się opierał na MUTATE-Anabolic Legions: 1-5 mutate 1kaps ed, W 2-3tyg wrzuce 2 kaps ed. odblok nastepnego dnia po ostatnim kapsie mutate najpierw 100mg pozniej 50mg do konca 12tabl cloma. Cell-pump już czeka w szafce,niedługo zakupie test freaka i daa jeszcze. W takcie cyklu: Bialko,gainer do brakow w diecie,o3,beta-alanina,bcaa,tran itd. Oslonki:liv52,lecytyna,Esentiale DIETA: 1.Posilek godz. 7.00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 40g bialka w prochu orzechy wloskie, 2. Posiłek godz. 10.00 -150g razowego - 200g piersi kurczaka warzywa 3. Posiłek godz.13.00 - 150 razowego - 200g piersi z kurczaka warzywa 4. Posiłek godz. 15.00 - 100g makaron/ryz/kasza -200 piers z kury,wolowe itp warzywa oliwa10-20g 5.Posiłek przedtreningowy 17.00 -100g ryz -200 piersi lub wolowego lub czegos innego - 15ml oliwy z oliwek warzywa Po treningu gainer+białko 100g (40g bialka,70g wegli) 6. Posilek potreningowy godz 20-21 a zarazem ostatni - 250g twarog chudy -50g ryżu basmani +20ml oliwy Korekty jakies będą co do diety jak i treningu,bo nie zawsze jest czas na przygotowanie szamy, 1-2 razy w tyg pozwalam sobie na czity ;) Trening: Bazuje na 10tyg planie pow WL sene: Pon:klatka+barki WL:8/6/6/3/3 Barki siedząc tył:8/6/6/4 Barki przod:8/6/6/4 Unoszenie na boki stojac/10/10/10/10 Unoszenie na boki w opadzie8/8/8/8 +przedramie Sr:plecy+bic Martwy:10/8/8/6/4 Wiosło w opadzie:12/10/8/6 Wioslo polsztanga:12/10/8/6 Podciąganie na drążku: 3 serie 5-10powt Szrugsy:2-3s Uginanie rak na łamanej:12/10/8/6 Mlotki hantlami:12/10/8/6 Uginanie rak hantle:12/10/8/6 Brzuch dowolnie 3-5 serii Pt:klatka+tric Wl:8/6/4/3/3/2/2 Rozpietki hantlami:10/10/10 Aktywne opuszczanie 2 serie Trzymanie sztangi 2 serie po 20sek Wasko:6/4/3/ Porecze/6/6/6 Sob/niedz/ Nogi+bic lekko Przysiady ze sztanga z tylu:12/10/8/6 Przysiady ze sztanga z przodu:12/10/8/6 Prasa:12/10/8/6 Wykroki ze sztanga:12/10/8 Wspięcia na palce : 4 serie do 20-30 powt Uginanie hantlami o kolano:12/10/8 Sztanga prosta uginanie8/8/8 +po treningu plecow i nog będza leciały 3-4 cwiczenia na brzuch !;) Aero będzie traktowane jako treningi pilki noznej które mam 3-4x w tyg po 1,5h,wiec biegania sporo jest aktualnie, Nogi będą trenowane z niższego pułapu ze względu na zerwanie wiązadła niedawno i dopiero od niedawna znow zacząłem je ćwiczyć, Martwy tez robie z Pol roku. Maxy: WL;122.5kg Martwy:165kg Siad:nie sprawdzane. to tyle!!!!! :)

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2012 10:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja poprzedniego tematu http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz%2E2_-t919894.html ZABRANIA SIĘ - PODAWANIA CEN / PYTAŃ / PRÓB / WSKAZYWANIA LOKALIZACJI KUPNA/SPRZEDAŻY PH ORAZ ZAMIESZCZANIA ZDJĘĆ! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 6/5/2018 9:57:03 AM

    Odpowiedzi: 4402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2014 9:45:55 PM Liczba szacunów: 462
  • Oto lista ph, do których mam dostęp: 1. Competitive Edge Labs "M-Drol", IBE "Epistane", Competitive Edge Labs "H-Drol", Purus Labs "M14-E", Competitive Edge Labs "P-Stanz", Purus Labs "Nasty Mass InSLINsified", Purus Labs "E-Pol InSLINsified", Purus Labs "Halovar InSLINsified", Competitive Edge Labs "P-Mag", Advanced Muscle Science "1-Androsterone UTT", Advanced Muscle Science "Decavol UTT", Competitive Edge Labs "Alpha One", Competitive Edge Labs "11-Sterone", Competitive Edge Labs "D-Plex", Competitive Edge Labs "M-LMG", Performance Enhancing Supplements "AnaBeta", Advanced Muscle Science "4-AD UTT". Osłonki: 2. Purus Labs "Organ Shield", Serious Nutrition Solutions "Liver Assist XT", Competitive Edge Labs "Cycle Assist", Anabolic Xtreme "Perfect Cycle". Odbloki: 3. Performance Enhancing Supplements "Erase", Anabolic Xtreme "Advanced PCT", Competitive Edge Labs "Formestane", ALRI "Restore", Purus Labs "Recycle", Advanced Muscle Science "AROM-X UTT". Z racji wyjazdu zaczynam trening od października. Stosuje cykle 6 tyg., których planuje 6, w tym pierwszy na rozruszanie, następnie kolejne 5 (2 wytrrzymałościowe i 3 na masę) z następującą suplementacją: 2 wytrzymalosciowy ] ] ] ] 3 wytrzymalosciowy ] ] ] ] 4 masa ] by pomoc w zminimalizowaniu odkladania fatu ] ] ] 5 masa ] ] jako przed treningowka spalacz+1.3 w jednym z aakg bedzie ok ] ] 6 masa ] ] ] ] Proszę o doradztwo w zakresie, które z produktów w/w ph, osłonek i odbloków wybrać, jak wpleśc je w poszczególne cykle i jak je dawkować. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2,5 Ilość spożywanego białka: ok. 2,1g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: ok. 3,1g/kg Ilość spożywanych tłuszczów: ok. 0,6g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: 3 lata temu 2 cykle na M-Drolu Trening: Planuję na początek 2 cykle ogólnorozwojowe/wytrzymałościowe, później 3 cykle stricte masowe Cel cyklu: Budowa suchej masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: b.duża skłonność do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 8/8/2011 1:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jako, że miałem dziś klienta ktory o tego typu cykl pytał, a do bana na PH już niedługo zostało - chciałem wrzucić przykładowy rozpis 6 miesiecznej kuracji Cel - zwiekszenie czystej masy miesniowej 10-20%, zmniejszenie masy tłuszczowej 5-15% w stosunku do poczatkowych wyników. Rozpis dzieli się na 3 makrocykle. Są stopniowe w fazie poczatkujacy, średnio-zaawansowany, zaawansowany. OGÓLNY ZARYS KURACJI cykl I - 4 tyg SIŁA/MASA/PRZYZWYCZAJANIE ORGANIZMU DO PH regeneracja/odblok I - 2 tyg cykl II - 6 tyg MASA regeneracja/odblok II - 4 tyg cykl III - 4 tyg RZEŹBA regeneracja/odblok III - 4 tyg CYKL I - 4 tyg SIŁA/MASA/PRZYZWYCZAJANIE ORGANIZMU DO PH 4-AD 1200mg ED (zaczynasz od 900 przez I tyg, potem 1200mg) - 2 opakowania Andriodol Ergopharm 60 kaps 19-NOR (jako dodatek - siła, definicja,mniej wody) - 600mg ED (stala dawka) - 2 opakowania Liver-X MRM 60 kaps - regenerator watroby na cykl - najlepszy zestawik dla najlepszych koksow - 1 opak DO CYKLU (dodatki do diety) - białko 2270g, fish oil 100 kaps, witaminy regeneracja/odblok I - 2 tyg 12 tab CLOMID 10 tab nolvadex (w razie czego) 1x monohydrat kreatyny 300g /dziennie 20g x5 i potem 5g przez reszte dni/ CYKL II - 6 tyg MASA 4-AD 900mg ED (stala dawka, zmniejszenie efektow ubocznych M1T, nasilenie działania anabolicznego M1T) - 2 opakowania Andriodol Ergopharm 60 kaps M1T 3x60 tab - 3 opakowania 1 tyg - 10mg (2 tab) 2 tyg - 15mg 3 tyg - 20mg 4-6 tyg - 25mg lacznie 168 tab Liver-X MRM 60 kaps - regenerator watroby na cykl - najlepszy zestawik dla najlepszych koksow - 2 opak /3-4 kaps dziennie/ DO CYKLU (dodatki do diety) - białko 2x 2270g, fish oil 2x 100 kaps, witaminy regeneracja/odblok II - 4 tyg 24 tab CLOMID 30 tab nolvadex kreatyna - jabłczan - Cell Pump 665g /4 porcje przez pierwsze 5 dni, 2 porcje dziennie reszta/ cykl III - 5 tyg RZEŹBA 1-testosterone eter - Sauce 1-T Syntrax 60 kaps - 2 opakowania 1 tyg - 150mg (2 kaps) 2 tyg - 225mg 3 tyg - 300mg 4 tyg - 375mg 5 tyg - 225mg lacznie ok.120 kaps M4OHN 90 tab - 2 opakowania 1 tyg - 16mg (3 tab) 2 tyg - 20mg 3-4 tyg - 24mg 5 tyg - 20mg lacznie ok. 180 tab Liver-X MRM 60 kaps - regenerator watroby na cykl - najlepszy zestawik dla najlepszych koksow - 2 opak /4 kaps dziennie/ DODATKOWE SPALACZE: MM4 Syntrax 90 kaps (2-3 kaps dziennie) Lipo-Derm Ultra 4oz. (2x1,5-2ml dziennie w sprayu - 30-40 dni) DO CYKLU (dodatki do diety) - białko 2x 2270g, fish oil 2x 100 kaps, witaminy regeneracja/odblok III - 3 tyg 24 tab clomidu 20 tab nolvadex kreatyna - Cell Pump 665g (2x porcja) ŁĄCZNIE CO POTRZEBA DO KURACJI: PH: 4x andriodol ergopharm 60 kaps 2x 19-nor ergopharm 60 kaps 2x Sauce 1-T Syntrax 60 kaps 2x M4OHN 90 tab SPALACZE: 1x MM4 Syntrax 90 kaps 1x Lipo-Derm Ultra 4oz. ODBLOK I DODATKI: 5x liver-x mrm 90 kaps 60 tab clomifene (12+24+24) 60 tab nolvadex (20+20+20) 1x monohydrat kreatyny MRM 325g 2x CELL PUMP 665g 5x białko wpc,wpi 2270g 5x fish oil Optimum Nutrition 100kaps witaminy KOSZT 6 miesięcznej kuracji (wsyztsko wliczone) ~ 4500 zł. Oczywiscie można dorzucać tu rozne suplementy, ja zajełem się wyłącznie ph i wsyztskim co do nich potrzebne (a raczej konieczne) Czekam na sugestie i krytykę oraz opinie kolegów fachowców tylko prosze nie mówic że coś nie działa - mysle ze te dawki co przyjełem są efektywne, różne opinie są tylko na temat m4ohn.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 12/23/2004 1:09:59 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat (9lat przetrenowane, 3 lata od ostatniej przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1,0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dotychczas brak, choć chyba raz brałem podsypany stack kreatynowy, ale to było z 6-7lat temu 8. TRENING: dzielony 3-6 razy w tygodniu w zależności od danego celu treningowego 9. CEL CYKLU: suche, łatwe do utrzymania mięso, sylwetka typu fitness, sexowny face z porządną klatą, barkami i ramionami. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: obecnie ok 24%, ale cykl rozpocznę jak zejdę do 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia, szczególnie na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: jak ryba :D, brak problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie na czubku się pojawiło już dawno, ale postępuje powoli, duże zakola od urodzenia praktycznie, owłosiony cały tułów, nogi i ręce dość mocno 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: ok 200 choć nie robię go nigdy na dużych ciężarach PYTANIE: Witam, moja prośba dotyczy mojego pierwszego cyklu, który planuję za ok 6-8tygodni. Celem cyklu jest budowa suchego, łatwego do utrzymania mięsa. Nie zależy mi na mega sile czy mega przyrostach naciągniętych wodą. raczej wyraźny, dobrze widoczny mięsień. Nie chcę wyglądać jak Burnelka czy Pudzian, raczej sylwetka zdrowego sexownego mężczyzny. Względem tego co jest teraz muszę poprawić klatę i ramiona, troszeczkę barki no i wyrzeźbić brzuch (zrzucić fat). Na środki farmakologiczne zdecydowałem się, gdyż czuję, iż naturalnie już za dużo osiągnąć nie mogę, bo od paru miesięcy mimo kombinacji z dietą, treningami i regeneracją (masaże i SPA) postępów praktycznie nie ma. W tej chwili, przed rozpoczęciem cyklu chcę jeszcze polecieć z obcięciem BF o kilka procent. Potem budowa suchej masy, w związku z tym co polecacie? Interesują mnie tylko środki oralne z kategorii PH lub SAA. Nie zamierzam się tłumaczyć czemu nie chcę igieł (nie boję się), po prostu ich nie chcę. Jestem świadom, że oralnie wątroba jest narażona i częściowo inne flaki też, niemniej jednak jest to świadoma i przemyślana decyzja. Proszę o radę co do środków, ich dawkowania oraz przybliżone ceny za całość potrzebną do cyklu jeśli to możliwe, nie chcę na cykl wydać za dużo kasy (choć dokładnie jeszcze nie określiłem ile, ale to pierwszy cykl więc wiadomo, że nie majątek). Do cyklu mam już zestaw supli (białka, amino, Omega3, Kreatyny, coś na stawy itd). Dieta oczywiście będzie skorygowana pod kątem cyklu, teraz jestem na etapie stabilizacji, potem obcięcie przy redukcji i znów stabilizacja, po czym dieta pod cykl. Z moich dotychczasowych faworytów to Oxanavar, Avar i Winstrol (kolega mocno go poleca). Jakie inne sugestie i więcej detali o danych środkach, tzn dawkowanie, ceny i co do tego. Mam nadzieję, że wyraziłem się dość precyzyjnie i będziecie mieć wszystkie dane potrzebne do pomocy. PS. nie zachwalajcie przewagi zastrzyków, znam doskonale za i przeciw i wiem dlaczego tak wybrałem i decyzji nie zmienie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 3/22/2012 9:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedys zalozylem podobny temat ale pare fotek bylo z roznych sklepow wiec temat wylecial teraz poprawilem i troszke jeszcze dolozylem SERCE : acard,aspargin.omega 3 .czosnek Selen brany łącznie z koenzymem Q10 oraz z witaminą E, Magnez b6 Wątroba: Esseliv,Hepatil,Silimarol Liv 52,Essentiale Forte Żołądek: lakcid lub lakcidofil-to jedno i to samo,lakcid pakowany jest po 10 ampułek. a lakcidofil 20 kaps Nerki- Urinal, jest to wyciąg z żurawiny Włosy-Nizoral co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex Stawy: glukozamina,msm.kolagen,chondroityna i oczywiscie Zestaw witamin i minerałów np. Vita-min multiple sport,Animal pak. Adam cynk ochrona prostaty -prostamol uno Omega-3 forte Naturkaps, 1000 mg, kapsułki, 60szt-19zł ACARD 75mg x 30 tabletek-ok 4zł Aspargin - 4,55 zł OMEGACardio + czosnek x 60 kapsułek-21zł CZOSNEK x 40 kapsułek-10zł Chela-Selen 30 kaps.-10zł KOENZYM Q 10 30 kaps. OLIMP-25zł MAGNEZ Z VIT B6 OLIMP CHELA MAG-8zł ESSELIV KAPS. 50 KAPS-24zł HEPATIL Vit x 20 tabletek-8zł SYLIMAROL 70 mg * 30 tabl.-7zł LIV 52 x 100 tabletek-31zł ESSENTIALE Forte x 50 kapsułek-31z lakcid-8zł Urinal-23zł Vita-min mulitple sport~~30zł jezeli stosujecie jeszcze inne rzeczy wrzucac pzdr

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 7/28/2008 1:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam od dziś startuje z czymś takim (oczywiście mile widziane zmiany lub drobne podpowiedzi) 1-4 Mono Creatine 15g/ed 4-8 M-DROL 3cap/ed 4-18 susta 500mg/week 8-12 cytocell and cytonox 12-18 mega-h 3/4cap/ed 18-23 winko 40mg/ed 1-4;6-10;12-16;18-22 insulina 5day on 2off 5ui rano 5ui po treningu do tego dochOdzi L-GLUTMINA,BCAA,AMINO,ZMA,BIALKO,HAPATIL,COMPLEX WITAMIN. Ogólnie jeśli macie jakieś propozycje zmiany lub stosowaliście któryś z środków i macie jakieś wskazówki z miłą chęcią wysłucham. Będę się starał napisać coś codziennie. Trening zależny od pracy ale myślę że 3-4 razy w tyg na pewno co do diety to nie będę jako tako się bardzo jej trzymał będę starał się po prostu lepiej jeść gdyż moja praca jest taka a nie inna i nie ma zbytnio możliwości trzymania dobrej diety ale jak na razie dałem radę i jak dla mnie jest dobrze :) mówię od razu że cykl robię dla siebie nie dla kogoś innego aby słuchać głupich i irytujących tekstów od ludzi którzy nic nie wiedzą w tym temacie i sugerują się opinią znajomych lub co gorszę wiedzą książką lub internetową :)

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2011 9:55:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontynuacja poprzedniego tematu: http://www.sfd.pl/temat427463 ZABRANIA SIĘ - PODAWANIA CEN / PYTAŃ / PRÓB / WSKAZYWANIA LOKALIZACJI KUPNA/SPRZEDAŻY PH! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2014-03-06 15:58:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 11:58:10 AM Liczba szacunów: 15
  • CHWILOWO NIE PISAĆ Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni Testosterone Enanthate 14 dni Testosterone Propionate 3 dni Testosterone Suspension 6-8 godz Stanazolol - Winstrol 8-12 godzin ( tab/zastrzyki ) Po każdym prohormonie odblokowanie zaczynamy po 24 godzinach Pamietajmy ze jezeli nasz cykl wyglądał nastepująco ( przykład ) 1-12 Sustanon 1-4 Metanabol 6-12 Winstrol To nie zaczynam brania Clomidu po 12 godz od ostatniej tab/inj Winstrolu tylko w tej sytuacji odliczamy 21 dni od ostatniej injekcji z Sustanonu. Zawsze sprawdzamy jaki okres półtrwania ma kazdy saa w naszym cyklu Dlaczego musimy sie odblokować po cyklu SAA/PH ? Koncząc cykl SAA/PH bez zregenerowania (tzw PCT - Post Cycle Therapy) osi podwzgórze, jąder i przysadki to nasze przyrostów masy i siły będą powoli zanikały oraz moa pojawić sie problemy z libido - seksualnością gdyż estrogen stałby się hormonem dominującym w naszym organizmie Co potrzebujemy do odblokowania ?? Najważniejszy jest Clomid / Nolvadex. Przy atrofii jąder - HCG. W celu minimalizacji efektów ubocznych Proviron przy cyklach z uzyciem D-Bol/Oxymetholone/Testosterony. Antykataboliki Clenbuterol & T3 ( zaawansowani )

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 5:18:23 PM Liczba szacunów: 25