nowy

[...] wspomnialas. ja mam problem jedynie w okolicy szyi. probowalem wszystkiego,golilem sie trzema roznymi golarkami elektrycznymi,ale bardzo podrazniaja skore. przeszedlem na nowy mach3 nitro,czy jak sie on tam nazywa Co do kosmetykom uzywalem nivea i inne,teraz mam zel i balsam do golenia, zacs po balsam/krem po goleniu wszystko od clarins i [...]

No nie wiem czy po siłowni interwały to dobry pomysł. Po ciężkim treningu na siłowni nie dasz rady po prostu. Powinno je się robić w dni wolne od siłowni. Ten nowy trening to jakaś porażka praktycznie same maszyny co w ogóle nie ma nic wspólnego z FBW. FBW to jest ciężki trening na wolnych ciężarach. Budować masę,kondycję,siłę jednocześnie jest [...]

Prosze o usuniecie tematu, utworze za moment nowy.

heheheheh bo zaraz sie rozerwie na Tobie XP opinara na maxa:D Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- Ćwiczę... ćwiczę... ---

[...] siedząc. Fretka, tutaj jest link do atlasu ćwiczeń, tam znajdziesz konkretne nazwy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Trochę te gif-y niewyraźne, ale niedługo ruszy nowy serwis z filmikami dla poszczególnych ćwiczeń prezentowanymi przez atrakcyjną panią (Natalię Gacką) Trochę się obawiam, że jak zacznę trening obli, to będziecie mi [...]

A dzisiaj nowy wesoły tydzień w robocie a zacząłem od zonka rano bo karnet mi się skończył i z treningu nici bo na koncie minus 0 :-D miejmy nadzieje ze coś wpłynie na szybkości ;-)

Nowy plakat imprezy /SFD/2020/2/7/b597200b858044d9af6f3763e5ee4da2.jpg

Ostro działam. Domówiłem nowy sprzęt. Nowa ławka, obciążenie, podesty. Wszystko dla zawodników aby im startowało się lepiej i wygodniej. Puchary już gotowe. W tygodniu będą gotowe medale 100 szt. 15 lutego zamawiam pakiety startowe :) Pozostaje przygotować miejsce oraz miło wszystkich przywitać :)

Nowy Szczecinecki strażnik czasu :) Każdy zawodnik po otrzymaniu komendy od sędziego głównego ,, SZTANGA GOTOWA " posiada 60 sekund aby rozpocząć bój. Zawodnik, który nie będzie stosować się do czasu zostanie spalony. /SFD/2020/2/18/f573d0997b114348aa103664b04b264d.jpg

tak dane w profilu są aktualne ponieważ jestem tu nowy

to ja juz całkiem zgłupiałem,ale ta cienka kopała fest. ed: ja wiem! w fejknerni sie po***ało inżynierowi i źle maszyny ustawil i powycinały zaduże pudełka, to teraz gadaja ze niby wypust nowy Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-06-21 20:47:06

Elo! We wcześniejszym mailu wkradł się mały błąd, poniżej prawidłowe terminy. Konkretne daty i miejsca: 25.05.2009 - Olkusz - Siłownia Dragon ul. Wiejska 1 18.05.2009 - Nowy Sącz - Siłownia Genesis ul. Nadbrzeżna 36 Wszelkie info i relacje będą zamieszczane w osobnych tematach, żeby mieć lepszy przegląd sytuacji.

Hmmm nowy md za 10zł brzmi kusząco:)

Teymur chce wniść nowy level striking do UFc %-) Ciekawe co pokaże %-)

faftaq wiem sorry , gdy doczytalem regulamin to dopiero sie zastanowilem.. :) nowy jestem wiec Ucze sie na bledach :]

Kurde sorry za to zdjęcie wyżej , jestem tu nowy i chciałem takie w avatar wrzucić ((-; wybaczcie... Napiszcie coś o tych pachwinach na pewno ktoś wie co robić w takich sytuacjach współczuję tym co mają taką kontuzję piłkarską :( cholerny i uciążliwy ból... Co jest najlepsze ? NAJLEPSZE...

[...] też i walki kojarzą się bardziej korzystniej niż te w UFC. nie wiem czy to ma sens co napisałem ale ja tak to widze. A co do Cro Copa, żeby nie rozmywać topicu, to myślę, że wygra i że zabłyśnie w UFC, amerykanie już mu pewnie zrobią nowy image, nie zdziwię się jak go będą promować jako złego Policjanta, który bije niegrzecznych chłopców.

A co do Cro Copa, żeby nie rozmywać topicu, to myślę, że wygra i że zabłyśnie w UFC, amerykanie już mu pewnie zrobią nowy image, nie zdziwię się jak go będą promować jako złego Policjanta, który bije niegrzecznych chłopców. -dokladnie.ciekawe jak crocopowi spodoba sie to gadanie podczas wazenia przed kazda walka.tego wlasnie w ufc nie lubie-tej [...]

Po co zakładasz nowy temat? Pisałem ci juz w starym, że jeżeli jesteś początkujących powinieneś zacząć ćwiczyć systemem ACT, a nie SPLIT. Poczytaj o planie dla osób początkujących (Jest w podwieszonych postach). A jeżeli chodzi o zwiększanie ciężaru to: -Na masę: Od 8 do 12 powtórzeń -Na rzeźbę: Od 12 do 15 powtórzeń

[...] a zoabcz np. na moj podpis. to stwierdził jeden z mnichow(mnisi to tez filozofowie jakby co) buddyjskich. nie wiem co jeszcze poweidziec, po prostu filozofia pomaga mi w uzywaniu karate. i stwierdzilem(dont laugh), ze mam pecha w miłości, więc wybieram karate-do. tak a propo estem nowy tutaj^^ "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"