[...] muszę powiedzieć, że nie chce mi się jeść, co w przypadku takiego łakomczuch jak ja jest niewiarygodne). Parzyłam wczoraj 2 razy melisę, by zlagodzić trochę reakcję jelit na nowy sposób odżywiania. Mam pytanie: czy ktoś z Państwa zastanawiał się nad użyciem miąższu aloesowego w metodzie MM? Czytalam trochę o aloesie i wydaje mi się to kuszące [...]
wiec to jest tak: jablka dwa rano, pozniej dwie kromki chleba razowego (kurcze moze w nim cos nei tak?? (od niedzieli bede meic wreszcie nowy piekarnik to sobie upieke wlasny) z makrela wedzona (cwiartka), na obiad 1/3 torekbi fasoliki szparagowej plus omlet z 3 ajjek z dwoma plastrami szynki, na kolacje jednak zjadlam cos innego tzn 6 fig plus [...]
[...] w tym stylu życia i zaczniemy odnosić sukcesy. Motywację mam - moja wątroba ponoć wygląda jak u osób 10lat starszych, a i otyłość jest bardzo duża zaczynam wobec tego z dużego pułapu i mam do zrzucenia ok. 20 kg. Na razie wiem jedno - nie traktuję tego jak diety, a jak nowy styl życia... Pozdrawiam wszystkich i trzymajcie za mnie kciuki.
Cześć wszystkim.Skąd wiadomości o wysokim IG fig suszonych.W którymś poście było że maja 35.Spróbuję znaleść,bo wielu z nas je figi jako coś słodkiego.Witam nowy narybek.Ja schudłam 16 kg przez 6 miesięcy ale startowałam z bardzo dużej nadwagi ( ok 30 kg ) teraz waga stoi ale muszę przyznac , że trochę poluźniłam. Wracam do ścisłego MM i [...]
[...] na zycie a nie diete okresowa Powiem wiecej - wielu takze stosuje ja aby przybrac na masie ! Tak wiec jak widzisz - lowcarby sa swietna alternatywa dla wysokoweglowodanowych diet Jako ze moze byc to alternatywa dla Twojego sposobu zycia - zapraszam po wiecej szcegolow do dzialu Alternatywna Droga Zaloz nowy post a my poradzimy Ci jak [...]
[...] Skąd tu tyle zacietrzewienia? Tak mi się wydaje, że to dobrze, iż ktoś przedstawia nam jakieś inne rozwiązania, odmienne, nowe, próbuje coś wytłumaczyć, a wreszcie - nowy głos w dyskusji zwykle jest pożądany, bo po pierwsze ją ożywia, po drugie jest szansa, że będzie to twórczy głos, po trzecie uświadamia, że z określonym problemem można [...]
[...] całe miasto i nigdzie nie znalazłam odpowiedniego chleba ,zawsze był w nim jakiś niedozwolony składnik ale ostatnio w naszym supermarkecie pojawiła się nowość ,całkiem nowy chleb z finlandi nazywa sie chleb chrupki żytni a jego skład to :mąka pełnoziarnista żytnia(93%),woda drożdże sól ,z chlebów chrupkich znałam już różne ale nie zawierały [...]
Jestem jak najbardziej "za" jesli chodzi o nowy post! Taki post bylby bardzo potrzebny. Wiele jest chorych dziewczyn ktore szukaja pomocy i wsparcia a internet to morze pelne ryb :PP co bedzie jezeli taka zagubiona osoba trafi na forum aprobujace wszelkie zaburzenia jedzenia? Przeciez to jest prosta droga do stoczenia sie na samo dno! [...]
[...] mieszkam,i spaceruje a raczej maszeruje z jednego miejsca w ktorym mam zajecia do drugiego(a odleglosci sa czasem zabojcze).I to by bylo na tyle Podsumowujac: zaczynam nowy, zdrowszy styl zycia, ktory mam nadzieje pozwoli mi przez dlugie lata cieszyc sie dobra kondycja zarowno psychiczna jak i fizyczna. Pozdrawiam ! Aneta PS.Chcialabym [...]
nie dziękuję ;p na razie wszystko po staremu jest. Nie mogę jednak się przekonać do treningów. Każdy nowy mi nie pasuje . TRENING: 2 serie p 15 powtórzeń A: Przysiady ze sztangą 25 kg B1:wyciskanie sztangi skos 20 kg B2:Przyciąganie sztangi w leżeniu 25 kg C1:pompki na podwyższeniu x15 C2:wznosy tułowia x 15 D : plank max MISKA: w końcu daję [...]
Witam ponownie , nie chce zakładać nowego tematu to odkopie ten. Dzis byłem w krakowie w sklepie sportowym i zakupiłem nowy sprzęt. Nie jakieś wyciągi itp. ale gryfy , obciązenia , drążek itp. poręcze do pompek mieli ale jakoś mi nie pasowały i kupie kiedy indziej. Ostatnio troche zmieniam te plany ale teraz już sprzęt zakupiony to chce wziąśc sie [...]
Witam. Troche zamuliłem pare dni,miałem tzw gorsze chwile,kryzys diety itd. Dzis dostałem nowy zestaw supli,troche tez zmieniam w diecie tzn nie jakieś wielkie komplikacje ale jak zaczołem robić więcej areobów,czyli godzina dziennie to zaczeła waga uciekać więc dołożyłem troszke węgli.Mam nadzieje że słusznie bo dobiero ważę sie w niedziele i [...]
Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]
Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]
[...] skład zgadza się z tym podanym na opakowaniu - Produkt jest farmaceutycznie czysty - Zawiera aż 6000mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA Xplode II. BCAA Xplode- nowy standard w rozsadzaniu TWOICH mięśni!!!
[...] Oprócz tego produkt jest podwójnie zabezpieczony przy zakupie dzięki folii zabezpieczającej na zewnątrz pokrywy jak również pod nią co daje gwarancje iż produkt jest nowy i składowo zgodny z etykietą. 3. Biorąc pod uwagę, że stosowałem już całą gamę suplementów w tym BCAA muszę z przyjemnością stwierdzić, że aktualnie nie tylko [...]
[...] cena, zważywszy na sporą ilość i najwyższą jakość - rzucająca się w oczy, ciekawa szata graficzna opakowania - renomowany i zaufany producent 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to BCAA Xplode. II Coś więcej niż BCAA, które do mięśni przenika, To nowy Xplode - bez niego nie mogę oddychać!
[...] aminokwasów (2:1:1) - ciekawe, zachęcające smaki - pewność składu, czego nie można być w 100% pewnym jeżeli chodzi o amerykańskie firmy - super design/szata graficzna nowych supli (w tym właśnie BCAA Xplode'a) 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA Xplode II. Ułóż [...]
[...] aminokwasów (2:1:1) - ciekawe, zachęcające smaki - pewność składu, czego nie można być w 100% pewnym jeżeli chodzi o amerykańskie firmy - super design/szata graficzna nowych supli (w tym właśnie BCAA Xplode'a) 4. Dokończ zdanie: Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA Xplode II. Ułóż [...]
Ciekaw jestem bardzo co to za nowy trening będzie.Cele słuszne.Jak Sene napisał - ćwiartka byłaby bardzo na miejscu Sylwetka potężna no ale czemu miałaby nie być przy 90kg wagi.Powodzenia!
dieta Montignac
