nowy

Ok, dzięki. Jeszcze jedno pytanie, bo jak wiadomo po cyklu trochę wody odpływa i są lekkie spadki. Czy lepiej jeszcze trochę pomęczyć tego splita po cyklu w celu podtrzymania efektów, czy od razu zabrać się za ten nowy trening.

"Sugeruję pisać w jednym temacie, a nie kilku jednoczesnie". Nieintencjonalny ten bajzel. Jestem tu nowy. Myślałem, że do tamtego wątku nikt się nie dokopie.

Rowniez przylaczam sie do zyczenien Oby ten nowy rok 2004 byl jeszcze wiekszym pasmem sukcesow - tego zycze Olimpowi i nam ( kulturysta ) Pozdo i do siego NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

To ja tez sie przylaczam do zyczen aby ten nowy rok byl wywalony w kosmos i wszystko sie wam udawalo ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

sory podalem stary nr z przywyczajenia mój nowy 7874310

W zyciu nie słyszałem -moze jakiś nowy wynalazek ale wątpie już by było głosno na ten temat .Chyba cie kolega w bambuko ładuje . ps Igła nie jest straszna

pytaniem było czy zaczynać nowy cykl czy nie :) Eltoro_KrK informacje o treningu i diecie mnie nie interesują...

Zainteresowanych jak niezdrowy a wręcz rakotwórczy jest nadmiar kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3, odsyłam do literatury dr.Davida Servan-Schreibergga " antyrak nowy styl życia". A olej z pestek winogron to przede wszystkim tłuszcze wielonienasycone z ogromną przewagą kwasów omega-6 zupełnie odwrotnie jak w oleju lnianym tłoczonym [...]

Chcialem zalozyc nowy post ale wbije Ci sie tutaj z linkami, co by w dziale nie smiecic drugim tym samym zapytaniem Mam tutaj kilka odczuc dotyczacych wyboru Kaczynskiego na prezydenta, po obejzeniu linków - myslalem ze ***ne ze smiechu http://photos1.blogger.com/blogger/1144/1592/1600/kaczyzm1.gif http://adyjak.boo.pl/kaczor.jpg [...]

Chyba nikt nie widzi ze tu jest 2 zdjecie ,bedzie trzeba chyba zrobic nowy post.

Nowy Venom jest słaby, a starego po tej cenie (typu 300-400zł lol) nie opłaca się kupować.

No i serca, podroby generalnie to nie jest drugi sort. Piszesz, ze jestes "skazany na podroby" a tak naprawde to masz super okazje zeby poznac nowy smak i pokombinowac (taaa z serc nie tylko gulasz) w kuchnii. Fileta z piersi kurczaka nie kupilem ponad pol roku :) a nie sadze, zeby mojej kuchnii czegos brakowalo.

[...] w dni treningowe po treningu daje 100g Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:33:58 Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-02 17:34:56 Dobrze by było jakbyś zrobił nowy temat i wrzucił swój jadłospis do sprawdzenia w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

wyslalem ten filmik na rapidshare i zalozylem nowy temat ale nie da sie go sciagnac bo jakies gwiazdki sa

dobra mam juz nowy plan znaczy mam na 2 dni jeszcze zrobie na 3 dzien i umieszcze go na forum ...

[...] treningi nie z tej ziemi (pamiętny post Maggie opisujący jeden z nich..) i nigdy nie oddałabym tego za 2h 'zwykłych' kombinacji i walk. A wiem co mówie, bo pojawił sie u nas nowy trener, mamy z nim zajecia czasami - on właśnie jest nastawiony na rzeczy praktyczne, głównie kombinacje i sparringi, olewa medytację, strasznie duzo gada.. i [...]

heheh dobre dobre ale nie lepiej by Ci bylo sprzedac ten totalgym (jezeli jest sprawny) na allegro stoją po 200-400 zl w zaleznosci czy uzywany czy nowy i kupic sobie profesjonalny sprzet ?? PS ten totalgym reklamowal chuck norris ;d

Czy mógłbym dostać jakieś wskazówki jak ja zbilansować i nad nią popracować? Jestem nowy i nie jestem dobrze zorientowany w tym temacie.

Od niedawna robię nowy trening fbw 15-10-5, jeszcze nie ćwiczyłem 5cioma powtórzeniami (choć akurat tutaj tym samym cięzarem potrafię zrobić wszystkie serie, na przykładzie poprzedniego treningu): FBW A: klatka, wyciskanie sztangi na płaskiej: 3x15x70kg; 3x10x75kg; 3x5x80kg trice, wyciskanie francuskie hantl, stojąc: 2x15x15kg; 10x21kg, 10x19kg; [...]

Mozesz, tylko pewnie zaraz "wyrosnie" nowy.