nowy

Już dawno sie nie odzywałem. A więc witam. Aktualnie jestem po dwuch tygodniach przerwy w treningach, dzis zaczołem nowy plan, dość innowacyjny bym powiedział ale wydaje mi sie ze dla mnie bedzie okej- jak nie to zawsze mozna cos skorygować. Plan standardowo 6-8 tygodni. Cel: nadal jak najlepsza sylwetka (wyznacznikiem jest głównie to co widze w [...]

mój nowy blog http://www.sfd.pl/Grot_%5Bblog%5D_zabawa_%C5%BCarciem_drog%C4%85_do_lepszej_sylwetki-t462165.html#post6 zapraszam!

aha czyli od teraz mam sie zwracac na Panie makel noo masa jest dobra ale rzeźby chyba ciut brakuje psonic my to wiemy!zamknac to potrafiles ale zeby otworzyc nowy to juz sie nie chcialo co Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-19 23:27:55

bo jestes nowy! balet rządzi całym sfd?!!

Jaki tam nowy, a kto cały spam rozkręcił???

a no musiałem kupić shejker nowy, rękawiczki, pas, witaminki, citropepsina i pare innych ******ł

jak wam sie podoba mój nowy avak????

Elo alles Ale sie rozpisaliscie, ledwo tu tydzien temu zagladalem, a juz nowy topic zrobiliscie, w dodatku juz na 131 str Za 5 dni koniec wakacji, ja ***ie... Trzeba gdzies porzadnie morde schlac

zresztą korva to jest spam i nie bedziemy pjerdolic o głupotach! jak masz problem to załuż nowy temat i po sprawie

a kedy jakis nowy przepis ?

z bieszczadów (cisna) do kudowy zdrój (100km za wrocłwaiem koło granicy czeskiej, ale to dopiero w listopadzie ale już gromadze sprzet wiec wysyłam go na nowy adres

ja to mam pecha anar,wczoraj zamowilem te odzywki z biogenixa i 2 paczki cell pumpa,a zis tu czytam,ze wychodzi nowy cell pump smakowy,i jak sie tu niezalamac,bo podejrzewam ze ten bez smakowy to swinstwo,ale z drugiej striny to bede i tak zawsze mieszal go z carbo,po treningu i rano,no ale...,mam pytanie,bo odkupilem pare dni temu od kumpla za 50 [...]

Ja też już wysłałem do panalbina. Jest już ten nowy post założony?

też wysłałem dajcie tu linka jak bedzie jakis nowy post czy cos bo nie kapuje do konca o co chodzi :D

[...] kury, troche żółtego sera, pomidor w formie kanapek - pyyyyszne! Ciepły kurak + żółty ser! Extra połączenie. 3. gulasz wołowy + 100g kaszy gryczanej prażonej ten gulasz przypaliłem bo nie wiedziałem, że zagęszcza się na końcu gotowanie a nie po środku :P musze kupić nowy garnek albo dużą patelnię z pokrywą 4. 200g makreli + papryczki z serkiem

A co to za nowy patent na burgery??

Czy ja wiem czy nowy. Przepis z forum z zeszłego roku. http://www.sfd.pl/burgery_z_tu%C5%84czyka-t752967.html

Spróbuje dzisiaj z paskami. Bardzo, bardzo dawno nie robiłem frontów. Więc będzie nowy bodziec. dzięki!

promocja bo nowy sklep ;d

Cisza przed burzą spowodowana turniejem w siatę i temu się oddałem na kilka dni bo 107kg skacze jak klocek betonowy :P Ale grałem, ścinałem, broniłem i tak nie wygraliśmy nic ale chociaż dobra zabawa była :-) Od dzisiaj nowa micha, nowy plan, nowe założenia i ciśniemy :-) Trening i micha nie podlega dyskusjom bo nie są mojego autorstwa :-)