nowy

Dodam jeszcze,że mam Tight Xtreme,który jest ponoć lepszym następcą zwykłego Tight'a i jest ponoć mocniejszy.Coś jest z tymi nowymi wersjami supli.Shock też nowy do kitu ostatnio testowałem na sobie 4 działki.

temata zostaw w spokoju ty gnoju to zrobimy nowy i damy tu linka do niego ale czekam na chętnych, jak się zgodzi więcej osób i tametn temat będzie się nazywał Galeria najlepszych kulturystów XX wieku a ankiete damy tu.

Jestem tutaj nowy.. (na forum) i niezabardzo wiem jak ćwiczyć.. pomimo, że ćwiczenia, które wykonuje spisują się bardzo dobrze, mięśnie szybko się wyrabiają.. ale jeśli mógłbyym prosić to poradźcie mi jakie wykonywać ćwiczenia i w jakich odstępach czasowych.. jeśli macie też coś na brzuch to też bym prosił :)

[...] treningowym bicepsów." Też bzdura, mięsnie przyzwyczajają się do każdego ćwiczenia - również i do tego, właśnie zmiana spowoduje zaatakowanie ich z innej strony i da nowy bodziec. "Pod koniec prawie każdego treningu stosuje superserie. W tym czasie bicepsy są już zdrętwiałe od wykonywania ciężkich, prostych serii i nie ma w nich [...]

z kuplem zawsze mówiliśmy nigdy koksom!!!! teraz kumpel ćwiczy tylko jak jest koks a ja niedługo planuje nowy cykl

do leczenia tradziku ostatnio dermatolodzy przepisuja nowy antybiotyk 'azimycin' jest w miare tani (miesieczna kuracja niecale 100 zl) i znaczna poprawa-mi po miesiacu prawie calkowicie buzke wyczyscilo Zmieniony przez - MKD w dniu 2006-09-15 20:42:43

a no ;p z niewiadomych przyczyn i powodow usuneli moj dziennik :P a wczoraj go zalozylem ;p najpierw przeniesli a potem usuneli. dzisiaj zaloze nowy. to co ze 7 lamana? modlitewnik a uginanie ze sztanga to zupelnie inne cwiczenia wiec nie masz sie czym przejmowac. ja i tak jestem za trzema cwiczeniami.

Witam was! wszytskich jestem tu nowy i potrzebował bym waszej pomocy czytałem wase posty, i mam pre pytac pomozecie mi??? zakupilem wlasnie tescia i ztm orginal i chiałbym to zaczac brac tylko za bardzo nie wiem jak tzn od ilu zaczac. wage mam 70 wzrot 184 no powiem ze chudy jestem

Witam! Jestem nowy na tym forum i mam kilka pytań odnośnie tego treningu. Praktykuję go już od tygodnia (dziś mija piąty dzień treningu, (więc teraz mam zrobić sobie dwa dni przerwy?)) Teraz kilka pytań: ;p 1. Otóż, mam 16 lat i wykonuję ten trening , czy on mi np nie zniszczy kolan? 2. Czy wykonując ten trening mogę wplątać np na końcu jakieś [...]

Krakowska Szkoła Sportowa SMOK im. Andrzeja Firsta Oto stronka klubu URL: smok.webwweb.pl SZKOŁA MISTRZÓW ŚWIATA, EUROPY, POLSKI. Gwarantujemy - Fachową opiekę trenerską Kick-Boxingu (wyłącznie instruktorzy PZKB) - Sale ze specjalistycznym sprzętem - Analizę walk techniką video. Zapraszamy na nasze strony TRENINGI - Szk. Podst. Nr 113, os. AZORY [...]

[...] znajdzie sie tam profesjonalna silownia , sauna, solarium i rozkladany ring! uwaga!!! treningi sa prowadzone przez trenerow z bialorusi (co jakis czas przyjezdza ktos nowy prze co treningi nie sa monotonne a trenerami tymi sa zawodnicy z klubu z ktorego wywodzi sie "IGNASCHOW "oraz z polski Filip Rzadek, Tomasz Wypych treningi [...]

Widzę bakas że masz nowy avatar

tez mam nowy avatar, ale to nie jest temat na takie posty

rozumiem że mięsnie rosną w czasie regeneracji. To wiem. Tylko ja stosuje sie do powiedzenia "trening czyni mistrza" może to źle. Sorry za te ostre komenarze ale chyba sami rozumiecie jestem to nowy i prosiłbym aby nie wyśmiewano mnie tylko udzielano sensownych wypowiedz. To tyle.

[...] go na szybko. Rozciąganie pionowe jak to nazwałem to leżenie w poprzek ławeczki w oparciu górną częścią pleców, nogi na ziemi i przenoszenie sztangielki oburącz za głowę i do przodu. Myślę że kwestia braku przyrostów na łapie to jednak nie przetrenowania tylko złego treningu. Będe musiał sobie ułożyć nowy trening. Dzięki za pomoc POZDRO.

[...] szerokosci chwytów i mam juz taką szerokosc przy ktorej poloze sztange na klacie (mimo wszystko opuszczanie trwa okolo 6 sekund bo i tak musze dociągac sporo ) Pokazal sie nowy problem - brakuje mi samej koncowki ruchu - samo docisniecie, doprostowanie lokci (okolo1-2cm) Nigdy tak nie mialem. Musze nad tym popracowac. Załozylem sobie cel - do [...]

znalazlem cos takiego: http://www.teko.istore.pl/sklep,1550,,,03,,pl-pln,174983,0.html http://www.mysport.pl/product,--,6939,,,.html ma minusa bo kolo zamachowe wazy 6 kg co o tym modelu sadzicie? moge go miec za 490 zl (nowy)

[...] sklepach i Body Sculpture - sporo ofert na allegro Kettler jest fajny ale drogi - ma podstawowe zalety - gwarancja 3 lata, dystrybutor w Wawie, i dosc znana marka. Wady - nowy rower z kolem ok 9 kg kosztuje ok 1800 PLN Body Sculpture - ceny z allegro sa pomiedzy Kettlerem as Yorkiem tzn za 1000 pln mozna kupic ergometr z kolem kolo 9 kg i z [...]

Wpadły mi dwa pomysły: #1 oddzielne banowanie na dział DOPING #2 stworzyć skrypt, który uniemożliwiałby zakładanie nowych tematów w dziale doping, dopóki nowy delikwent nie będzie miał przeczytanych min. 100 tematów. Wiem, że co do punktu 2 moga pojawic sie sprzeciwy. Wyobraźmy sobie sytuację: ktoś ma poważny problem związany z wystapieniem [...]

stworzyć skrypt, który uniemożliwiałby zakładanie nowych tematów w dziale doping, dopóki nowy delikwent nie będzie miał przeczytanych min. 100 tematów. wątpię żeby u większości te nabite tematy były faktycznie przeczytane. d****e i tak będą tylko otwierać posty po kolei aż dojadą do 100 a nie o to nam chodzi żeby zadać komuś bezowocny trud, tylko [...]