nowy

Brawo, brawo, brawo i oczywiście nowy rekord Świata Weteranów grupy drugiej.

[...] niezmordowany weteran pomostów Jan Wegiera. Zakopiańczyk miał wszystkie trzy próby udane zaczynając od 290 kg , następnie 295 kg i w trzeciej próbie302,5 kg ustanawiając nowy rekord Świata Weteranów drugiej grupy wiekowej (50-59 lat). Nasz jedyny rodzynek wśród pań zawodniczka Tęczy-Społem Kielce Agnieszka Tuczykont wywalczyła srebrny medal w [...]

1. Na 3-4 dni polepszyć kondycje 2. Skoro Ci juz pisali to po ch.. nowy temat zakładasz.

A jak te cwiczenia rozlozyc na grupy tzn jakie cwiczenia robic w dane dni i jakie przerwy itd? Jestem nowy w tym poprostu cwiczylem dla sportu i zeby jakos dobrze wygladac a jesli chodzi o kulturystyke to za duzego pojecia niemam. A i dodam ze nie zazywalem i nie biore zadnych bialek,kreatyny itp Ewentualnie co byscie doradzili i w jakim stadium?

[...] pod Twój organizm. Dlaczego chcesz wykluczyć jedną z podstaw w tym kierunku? Nieszczególnie widzę sens dyskusji w tym temacie. Nie jest on przeznaczony dla Ciebie. Załóż nowy temat w dziale odżywianie i odchudzanie, wraz z dokładnie wypełnionym formularzem działu: [...]

Nieszczególnie widzę sens dyskusji w tym temacie. Nie jest on przeznaczony dla Ciebie. Załóż nowy temat w dziale odżywianie i odchudzanie, wraz z dokładnie wypełnionym formularzem działu: Tak zrobię, dzięki.

[...] że w twoim przypadku dieta tłuszczowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 plus rowerek pozwolą ci uzyskać zaplanowany cel do wakacji. Jeśli nie zadziała albo np. spadek wagi ustanie po kilku tygodniach, załóż nowy wątek i opisz wszystko dokładnie. ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ----------------------------

Sorka ,ale właśnie miałem mały problem i tego poprzedniego tematu nie miałem i dlatego założyłem nowy ,za problemy wybaczcie :)

Dostałes już odpowiedzi- po co nowy temat?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ankieta i nowy temat :-)) chlopaki cos doradzą

[...] ze nie,swieza jest zdrowsza bez dwoch zdan,poprostu czasami mnie nacgodza takie przemyslenia odnosnie zywienia i produktow zywnosciowch i zastanawiam sie co jest jeszcze w miare zdrowe i niestety nie ma zbyt wielu takich produktow... End jestem nowy na forum i nie wpadlem na to,nie przeczytalem tez dokladnie regulaminow itp...zlapales mnie;)

[...] tak jak w każdym innym sa reklamacje . Pomylki się zdarzają - zamawialem kiedyś tank topa i doszedł z małą dziurką na przodzie , zareklamowałem - odesłałem i miał przyjść nowy .Przez pomyłke odeslali dokładnie ten sam z dziurką , znów reklamacja i finał taki że po tygodniu zwrócili kase i w ramach przeprosin nie chcieli zwrotu koszulki za 40 [...]

[...] ponad 1,5 centymetra w lapie.Co do prohormonow to raz sie bawilem androstenedionem i sadze,ze dalo mi to ze 3 kilo masy i w lapie mialem o 1,5 cm wiecej.Jednak wtedy robilem nowy program treningowy,wiec dokladnie nie wiem czy to prohormony zadzialaly czy cos innego.A jezeli chodzi o moj cykl...coz moze 250 szt.metki bylo za duzo,nie wiem,bralem [...]

z tymi nogami i plecami jest różnie, nic złego w tym nie widzę. Czasami robię oddzielnie ale wtedy nie ma dnia przerwy,. Jeśli mozesz to powiedz mi o jaką ankiete chodzi bo jestem tu nowy

Kiedys jak piłem gainera to mnie potem troche muliło ;p;p Od marca zaczynam nowy trening i kupuje mono MC z olimpu i do tego może gain bolica. Trening chce zmienić na taki: PONIEDZIAŁEK: PLECY+BICEPS -martwy ciag 12/10/8/6 -wiosłowanie w opadzie tulowia sztangą 12/10/8/6 -motyl 12/10/8/6 (no to co jedna noga na ławeczce i w opadzie sie podnosi) [...]

[...] Fajny wogóle. Tylko ten zarost ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny ===================================================================== ...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z [...]

dobra ;D zaraz sobie wszystko ładnie wydrukuje i lecę po nowy karnet na siłkę ;D dzięki wielkie ;D a i jeszcze ; D czy jakbym biegał 2 razy w tyg na bieżni przez 45 minut to wpłynęłoby to jakoś na mój trening ?

Ile mniej więcej bo nowy znalazłem za 300 . Jeśli do Radomia to bym osobiście odebrał

a tak wygladalem jak juz hantle kupilem,z gory dzieki za SOGi profil juz jest,kiedys bylem na sfd TYRAEL ale wole nowy login

bylo juz pare razy, ciągle ktoś nowy zakłada ten temat + daje w kółko tą samą obleśną fotkę na necie masz o prosakach http://www.google.pl/search?hl=pl&q=prosaki&btnG=Szukaj+w+Google&lr=