nowy

witam wrzucam obiecane wcześniej fotki. 1. NOWY (z gwarancją 15 m-cy) czytnik e-book ONYX i62 espresso - NOWA CENA!!! zbijam na 360zł z wysyłką kurierem gratis! OKAZJA! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4daa71bcfb68498799fc477eed63fbd5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30ae7d565ceb453e908046c7e6ba127e.jpg [...]

kolejne fotki 2. NOWY (z gwarancją 15 m-cy) tuner HD SAT+ i DVB-T (dwa w jednym) FERGUSON Ariva 150 Combo - NOWA CENA!!! cena 210zł z wysyłką kurierem gratis! OKAZJA! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82bb51cc1d0d43fe98667b83e81d5e2d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2028864d57eb4495b6f4bc97dbe63f7e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b34ad72b3494de1913b216bff37dc15.jpg

oczywiscie, lepiej jest szukac w wyszukiwarce i napisac cos w starym temacie niz zakladac nowy... ale wydaje mi sie, ze jest w tym sens... GDY WYPOWIEDZ WNOSI COS DO TEMATU (ew. jest to pytanie niewyjasnione wczesniej)

[...] i promocyjne Olimpu, a przede wszystkim na przygotowania do MP w podnoszeniu ciężarów. W przyszłym roku planuję starty tylko w najważniejszych imprezach strongwoman, PC i może pobiję nowy rekord Guinnessa ale to na razie tajemnica.. Cały czas są plany organizacji Arnold Classic Strongwoman, jednak nic konkretnego organizator jeszcze nie podał.

bialko dla mnie to tylk0 dodatek po treningu czyli mowicie ze ten nowy wynalazek bedzie ok? Zmieniony przez - abs33 w dniu 2011-07-24 22:22:18

ten nowy wynalazek będzie mega giga hiper super przez starszych wyjadaczy najbardziej oczekiwany pełen kompleks potreningowy i znów duże dawki tylko tego co działa i potwierdzone bez gównianego marketingu w składzie Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-07-24 23:47:58

[...] Dywizja lekka UFC jest bardzo mocno obsadzona i ma wiele możliwość zestawienia bardzo mocnych walk na samym szczycie. Póki co wiadomo, że nowy tymczasowy mistrz Justin Gaethje ma stoczyć kolejny pojedynek z niekwestionowanym mistrzem Khabibem Nurmagomedovem. Mówi się również o możliwym pojedynku Tony’ego [...]

Witam. skonczylem miesiac temu cykl na kreatynie i chce zaczac nowy , ale juz bez kreatyny . jakie odzywki na cykl na czysta mase mozecie polecic ? Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-10-21 20:14:58

Piszer tutaj bo bezsesnu jest zakladac nowy temat. Panowie jakie aakg polecacie. cena az tekiej roli nie odgrywa.

Witam jestem nowy na forum i chciałbym się dowiedzieć jak dawkować kreatynę firmy Amix (w proszku). Słyszałem już wiele opini i nie wiem już jak to brać. Z góry dzięki

Trochę głupie pytanie, ale zadam %-) Chciałbym wziąć kretynę, teraz. Wszedlem na nowy plan treningowy, bogatsza dieta i w ogóle cel na te kilka tygodni to dobić masy(3-4kg), więc z 6 tygodni byłbym na dodatnim bilansie + kreatyna, potem kilka tygodni na ujemnym + kończyłbym kreatyne z 3 tygodnie, bo na tyle starczy pucha, ma takie coś sens??

Okej, słucham się Was, macie dużo większą wiedzę i widać po efektach, że się znacie. Po dwóch miesiącach treningu mam rozpisany nowy plan, zrobię go, ustalę ciężary, sprawdzę czas w jakim go wykonuję i robię aktualizację. I dzięki za takie słowa rzabba, potrzebuję czasem takich racjonalnych argumentów :P. I chcę to zrobić dobrze, żeby to miało [...]

[...] Za to brzuch na calej wysokosci, biust i ramiona sa na to mocno podatne. Przynajmniej troche bardziej poznalam swoje cialo ;). Od dzis 1800, ustawilam bialko 130, tluszcz 65 i wegle 170 Jak przerobię nowy plan to będę mieć większą orientację i wtedy jakieś zmiany będę mogła wprowadzać, teraz trudno mi powiedzieć czy do godziny uda mi się zejść.

jestem nowy na forum i mam pytanie odnośnie przygotowań do sezonu sprinterskiego.

Nie daj się. To taka metoda na wywołanie u Ciebie wyrzutów sumienia i uwiązanie w domu przy kuchni. Jeżeli nie jesteś "słomianym ogniem" to przetrwasz, udowodnisz, że to Ci potrzebne i Twoje ciało i umysł z tego korzystają. Drugiej stronie nie pozostanie nic innego jak zaakceptować nowy stan rzeczy.

[...] nie robiłam jeszcze, bo po pierwsze nie mam go w rozpisce, a po drugie w atlasie napisali, żeby najpierw wzmocnić mięśnie grzbietu i ja nie wiem, czy to już. Robię ten nowy trening dopiero 5. tydzień - dziś zaczynam 3 serie po 10 powtórzeń. Na ostatnią serię spróbuję zwiększyć ciężary. Hehe, ale wiesz co, jak wcześniej nikt nie robił [...]

[...] Ciągle zapominam się zapytać, a teraz jem śniadanko i mi się przypomniało. Czy dozwolone są: masło, majonez, musztarda, ketchup,ser topiony/pleśniowy, rodzynki? Oczywiście nie w tym zestawieniu, tylko ogólnie :) I jeszcze czy ktoś pił Whey 100 o smaku czekoladowo-sezamowym - pytam, bo zaraz mi się skończy mój waniliowy i rozważam nowy smak :)

[...] sztangą, a ja nie wezmę więcej niż 40. Wiem, że on jest facetem, ale do jasnej ciasnej, ja ćwiczę o 1,5 roku dłużej i powinnam już mieć lepsze osiągi... Dobra, koniec marudzenia... muszę trzymać fason i nie zepsuć tego co już osiągnęłam. Dziś jest nowy dzień i wszystko będzie dobrze :-) Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-03-10 05:48:49

[...] poza nastawianiem kręgosłupa, kolana i barku, miałam ćwiczenia z takimi śmiesznymi dyskami do utrzymania równowagi i z gumą - było zabawnie i ku mojemu zdziwieniu nie wypierniczyłam się ani razu 8-) Mam nowy stabilizator, tym razem na stopie. Myślę, że niebawem zacznę trening od Marty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8674d9fca37a401f9c9a9de4a8a89bfb.png

Mam podobnie po zmianie planu. Nowy program, nowe metody, nowe cele. Odradzam się na nowo ;-)