nowy

04.01.2012 Pierwszy trening w nowym roku. Mam nadzieje, ze kontuzję będa mnie omijały i dam rade robić dobre wyniki. Dzisiaj był trening przygotowawczy i chciałem sobie obadać z jakiego pułapu zacząć nowy plan. Dzisiaj zrobiłem nogi + plecy dość lekko bez szaleństw. Przysiad 60kg/10, 80kg/8, 100kg/6,8,6,6 Martwy ciąg 60kg/10, 100kg/8, 120kg/6, [...]

Dzięki Olimp? Nowy produkt Bx ? Czy możę coś innego

Spaiter dodalem nowy plan do oceny poprawilem to co mi mowiles :) Moglbys go teraz ocenic? http://www.sfd.pl/FBW_Plan%2C_prosze_o_opinie!-t624870.html

NUPEL stwierdzam dokładnie to samoten pit wygląda za***iscie z uszami nie kopiowanymi.AAAA i musze sie pochwalić że jak dobrze pójdzie to w tym tyg. stane sie szczęśliwym posiadaczem ASTmusze jeszcze jechać zobaczyć jak wygladaja te małe bestie i matka.Jak mi sie spodobają to sprawie sobie prezencik na nowy rok NO PAIN NO GAIN

ja wiem co to za temat. nowy rodzaj spamu. nazwa inna ale podswiadomie kazdy wieo tym

[...] nei to to leci 4-ty tydzien i juz jestes w dupie (z zalozenia ze pierwszy cykl to max 8 tyg), z propa 70 na 100 mozesz wskoczyc praktycznie z dnia na dzien. PS. Pokaz tych chlopa co rosna na 200e5d lepiej niz wiekszosc tchp, genetyczne fraeky, nowy material na olimpie, jestem bardzo ciekawy Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-08-25 13:42:43

Zaloz nowy temat - Kalendarz PZKFiTS na rok 2013, wklej ten link co powyzej, ja go podwiesze a ten tutaj usune.

[...] nowe miasto: http://www.youtube.com/watch?v=JA-p3ZAlQbQ niestety ja narazie odpuscilem , "kończą" mi sie hamulce i czekam na części do ich wymiany , poza tym kupilem sobie nowy felunek , i letnie gumki juz tam zalozylem , nie mam jeszcze dystansow wiec poki co tocze sie na starych , moze na dalsze kwalifikacje sie wyrobie

Idąc tym tropem nie każdy nowy Mercedes jest luksusowy, jednak marka jako całość jest zdecydowanie luksusowa, a obecność w ofercie Sprintera czy klasy A nie powoduje, że Mercedes niewiele różni się od Dacii. Dla mnie każdy styl, który nie zmusza ćwiczącego do największych cierpień, nie wypruwa z niego flaków, nie zmusza do walki i liczenia się [...]

[...] I ostatnie. Nie mam 14 lat, depresji ani kompleksu nizszosci w stosunku do ludzi. Jestem na forum juz dosc dlugo i gdyby chciala porobic sobie zarty, to stworzylabym po prostu nowy profil. edit: Przepraszam czytających za błędy, literówki etc. Jestem wykończona i padam na pysk. Jutro poprawię. Zmieniony przez - Madie w dniu 2011-07-05 01:22:08

flex , da sie co takiego samemu robic? z tego co wiem to 4-5 dni i nowy plaster . Nie mam opcji jazdy do lekarza/masazysty tak czesto , jestem w PL raz na 2,5tyg.

ehhh zasmuciliscie mnie no ale cuz ja zadnym ekspertem nie jestem wiec zastosuje sie do rad onkela uloze sobie nowy plan :P

Co myslicie o łączeniu takim: KLATKA + TRICEPS PLECY + BICEPS NOGI + BRZUCH BARKI + KAPTURY przyda mi sie kazda odpowiedz bo ukladam nowy plan na wakacje :P

klikasz na napis "czytelnik działu", "nowy na forum" albo inne załeznie ile sgów juz ktos ma w danym dziale MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

w prawym dolnym narożniku masz takie napisy : nowy na forum czytelnik działu znawca działu specjalista działu ekspert działu klikajac na te napisy dajesz komuś soga...!!! nie krępuj sie mozesz przetestować u mnie... --==Pozdrawiam==-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2002-11-21 11:57:03

bede wdzieczny jak ktos mi to przytnie. aha jestem tu nowy i nie wiem jak robicie te smieszne buzki. powie mi ktos?

[...] nieporozumieniem. Zobacz ile w Polsce a nawet w Warszawie jest szkół taiji, a jak napisałem nikt w Polsce nie potrafi nim walczyć - o czym to świadczy? O tym ze aerobik dobrze się sprzedaje - znacznie lepiej niż normalne SW. Ale możne otworzymy normalny nowy temat na te rozmowy bo temat o Aikido ma niewiele wspólnego z tym o czym my piszemy.

Może powinienem usunąć temat i założyć nowy?

[...] co trening sprobować dołożyć powtórzenie w każdej serii lub wykonać dodatkową serie, z czasem zwiekszyc ciężar, możliwości jest bardzo dużo, ale mięśnie muszą dostawać jakiś nowy bodziec do wzrostu Ok. To na płaskiej może dorzuce może 130x6, a na skosie 110 na maxa, a na inne partie podobnie będę kombinował ? Czy może mniejszym cieżarem się [...]

[...] Troche trudna sytuacja...Bo mysle,ze skoro juz zaczeli sie do ciebie rzucac,to pewnie uznali cie za jakis towar do bicia.Mysle,ze to jakies cwaniaczki-pojawil sie ktos nowy,sami pewnie dobrzy w kupie i są u siebie,to imponują kolegom zaczepiając Ciebie. Na sport walki chyba nigdy nie jest za pozno...ja bym sie zapisal nawet nie z myslą o [...]