nowy

[...] na inne miejsce to kwestwia 1h - 2h (mowa tu o poprawnej pieczątce). Podam tu lepszy przepis i dokładniejszy: 1. Wyciac pieczatki z zaswiadczenia 2. Zrobic sobie pliczek nowy i zrobic recznie pieczatki (dobrac czcionke, kolor i wielkosc. WSZYSTKIE pieczątki są robione na podstawie czcionek komputerowych - arial, verdana, sans serif itp.) 3. [...]

[...] jest andrzej) to najlepsze co nam sie udało zrobic to poprzekrecac pieczatki z tyłu tak zeby nie byly wszystki jednkowe zwazywszy na to jakie jest tło legitymacji to zajelo nam to z dwa dni... a do tego dopisanie ostatniej innej cyfry co by miec na nowy rok podbita eh, to byly czasy w liceum dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

to w ramach tego ze jestes nowy i zebys sie tego od uczyl dzis jest promocja masz pierwszego SONGA na forum

nowy irkezzzzz - milo mnie to slyszec spytaj sie Peponenta, moda w dziale ALTERNATYWNA DROGA - chyba..jako mod by nie sklamal ( kolega z miasteczka ) pozdro Zmieniony przez - _CuRrArA_ w dniu 2004-09-24 23:31:15

116 nowy ;]

A ja tu nowy :) Mam 16 lat (w kwietniu 17) i wycikam na klatke 85kg jak narazie.. biceps 55kg ... staz ? hmm ogolnie 2 lata. ale z wielkimi przerwami, np. pocwicze miesiac i nie chce mi sie przerwa z 4 miesiace.. i znow z miesiac.. tak łącznie dobrego cwiczenia 4 miesiace :) . ale teraz po nowym roku biore sie ostro i bd caly czas cwiczyc . pozdro [...]

Aineko najwyżej założymy nowy temat z mężami opatrzony hasłem i zobaczysz sobie wszystkich :-) A swoją drogą to my jeszcze nie małżeństwo :-) hi hi oo to to, pomysł nie głupi :-)

Ułożyłem więc nowy plan, którego będę się trzymał oczywiście jeżeli jest dobry. A: Podciąganie na drążku nachwytem 3x max Przysiady ze sztangą 5x5 Wyciskanie hantli skos dodatni 5x5 Wyciskanie sztangi sprzed karku 5x5 Pompki na poręczach 3x max Uginanie ramion ze sztangą stojąc 5x5 Wspięcia na palce siedząc 3x max ABS II B: Martwy ciąg 5x5 [...]

za chwilę przysiądę i zacznę pisać sobie nowy trening juz na podstawie uzyskanych informacji i wielu mądrych postów. Jak coś sklecę to wrzucę do tematu. dzięki za odpowiedzi wszystkim niosącym pomoc. pozdro!!!

Cracovia też nowy trener i pierwsze zwycięstwo

nawet tak nie żartujcie, że Cracovia znowu w ekstraklasie %-) chociaż nie wiem, co gorsze - beznadziejna Cracovia, czy jakiś nowy twór bez kibiców? %-)

[...] na te projekty mają włodarze miasta. - Trzeba oczywiście rozważyć każdą propozycję, ale należy również pamiętać o okolicznych mieszkańcach, którzy nie chcą żyć jedynie w betonowym świecie. Ładnie to wszystko wygląda pod względem inwestowania w sport, ale irlandzki inwestor chce również zająć Pola Mokotowskie, które w chwili obecnej są jednym z [...]

[...] pobicia własnego rekordu życiowego zapowiedziała Karolina Jarzyńska, na co dzień trenująca w klubie "KS Piątka" Katowice, która z każdym swoim startem ustanawia nowy rekord życiowy (obecny pochodzi z 2007 roku, ustanowiony podczas półmaratonu w Glasgow wynosi 1:13:25) W niedzielę 6 kwietnia ulice miasta Poznania znów na chwilę staną [...]

Drugie miejsce Więciorkowskiej w nowojorskim biegu Zofia Więciorkowska (AZS UWM Olsztyn) zajęła drugie miejsce w biegu na dystansie 4 mil, który odbył się w Centralnym Parku w Nowym Jorku. Zwyciężyła Brazylijka Maria Alves-Veira. Startowało blisko 6 tysięcy osób. W stawce 2809 kobiet Zofia Więciorkowska minęła linię mety na drugiej pozycji, [...]

[...] uzupełnili Bogusław Mamiński i Marian Nowakowski. Chociaż nikt w siedzibie PZLA nie posługuje się słowem "kurator", to jednak urzędujący z poręki ministra sportu nowy dyrektor biura, Jan Ślęzak, jakby pełnił jego funkcję. Od kilku miesięcy porządkuje organizacyjny bałagan, do którego doprowadziła kończąca w tym roku kadencję ekipa. [...]

Rodzinnie i przy bigosie, ale bez karpia spędzi wigilię i święta Bożego Narodzenia mistrz olimpijski z Sydney (2000) w rzucie młotem Szymon Ziółkowski. - Nawet nie wiem jak karp smakuje, nigdy nie miałem go w ustach. Dlaczego? Pozostał sentyment z dzieciństwa, kiedy bawiłem się z nimi w jednej wannie. Kiedyś tak bowiem było, że się kupowało go [...]

[...] być używany zwrot European Athletics. "Jednocześnie załączymy prośbę, by tego nie tłumaczyć i nie skracać. Tylko jak wszyscy się do tego dostosują uda nam się stworzyć nowy, rozpoznawalny wszędzie znak firmowy i na nim bazować" - powiedział Milz. Jak przyznał, "w prawnych sytuacjach, kiedy dochodzić będzie do podpisywania umowy [...]

Powell rozpoczął sezon od porażki w Kingston Od porażki nowy sezon rozpoczął były rekordzista świata w biegu na 100 metrów (9,74) Jamajczyk Asafa Powell. W Kingston startował jednak nie na swym koronnym dystansie, a na 400 m. Z drugiego miejsca i wyniki 47,754 był zadowolony. "Jestem usatysfakcjonowany z rezultatu poniżej 48 sekund" - [...]

Polski Związek Lekkiej Atletyki rozpoczął przygotowania do zorganizowania w Polsce jednego z mityngów Diamond League, która zastąpi od następnego sezonu słynną Golden League. - Uważam, że byłoby to dobre wyjście, stworzenie takiego mityngu w Warszawie - mówi prezes PZLA Jerzy Skucha. W Polsce organizowane są trzy ważne mityngi: Memoriał Janusza [...]

[...] wszystkie trzy medale i wciąż pozostają najgroźniejsi. To rywale niezmienni. Ostatnie impezy pokazały, że medaliści się powtarzają, można powiedzieć, że nie pojawia się nikt nowy. W tym roku też nie spodziewam się nowych twarzy. Sytuacja jest więc niemal dokładnie taka sama jak przed igrzyskami. Mistrzostwa świata to jeden cel, a zejście poniżej [...]