No właśnie Co tu się wyprawia Zaraz będę musiała nowy dziennik zakładać Wystąpi raz człowiek w filmie i zaraz dzikie tłumy i nic czuć nie będziesz,a dlaczego już pisałem wcześniej. Tak, wiem. Pełen zakres ruchu pojawi się niebawem, tylko pokonam wszelkie bariery psychiczne co to tego. Robi się ciekawie, w imieniu działu proszę o więcej [...]
[...] rzeczy to dowiedziałam się od pani, że jestem morderczynią Może uda mi się w tym roku przepisać na lektorat z rosyjskiego. O w końcu mi się trafił. 700 Post Piszcie tu piszcie Jak się skończy miejsce założę nowy, bardziej ogarnięty dziennik Mam już nawet pomysł na nazwę i w ogole Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-03 13:06:08
[...] staram Nie wiem czy wychodzi ale usiłuje Lustro kłamie, zwłaszcza że oglądasz się w nim co dzień Staram się nie Tylko dzięki temu jeszcze nie mam depresji Stawiasz, że w nowym dzienniku unikniesz spamu ? A to ciekawe Nie, nie stawiam stawiam,że nowy dziennik będzie miał zupełnie nową nazwę, cele również będą zupełnie inne- już nie redukcja a [...]
[...] fikcyjne ? Ano ma być, już trąbią od jakiegoś czasu, na razie można sobie obczaić alfę: http://alfa.sfd.pl/ login: sfd hasło: sfd.8 Tematy to albo starocie albo gadki-testy modów, tyle że sobie można nowy wygląd podejrzeć Zaraz oddalam się na mój pierwszy posiłek Tylko jeszcze nie wiem co to będzie Smacznego, zamierzam właśnie zrobić to samo
Tak, ostatnia mój indeks już grzecznie leży w dziekanacie A mnie pozostaje czekać tylko na nowy plan zajęć( swoją droga mam nadzieję, ze bardziej sensowny niż w tym semestrze) i co ważniejsze aż AZS poda w końcu rozpiskę dla sekcji Jak to inny rozkład roku akademickiego ?
Jest mi jeszcze bardziej smutno, ponieważ mi nie wierzysz Oj już dobrze, dobrze Zrobimy nowy temacik temat: Spam dla czytelników nowego dzienniczka Massami Półwynikami półproporcjonalnymi do podjętych półdziałań przy poświęceniu półczasu oraz półzapału z uwzględnieniem półtrzymania półsztywnej diety. Qmasz, nie ? Szczególnie tą półsztywną dietę [...]
Oj już dobrze, dobrze Zrobimy nowy temacik temat: Spam dla czytelników nowego dzienniczka Massami Ha, i to mi się podoba! Szczególnie tą półsztywną dietę Jeszcze powinno być przy półpoświęceniu Półrozgrzewkę, półrozciąganie i półsuplementację pominałem takoż Jak tam Twoje białko się spisuje, pytam o smak i potencjalne efekty gastryczne ? Mi [...]
[...] założyć na siebie moje najmniejsze spodnie ( tak te dla lalek w rozmiarze xxs) jeszcze nie czuję się w nich komfortowo ale będę Od dzisiejszego poranka zabieram się za nowy etap redukcji Pierwszy skończył się wczoraj w nocy. Mimo wszystko najfajniejsze jest to, że taki pulpet może zrobić 50 pompek Zmieniony przez - Massami w dniu [...]
[...] założyć na siebie moje najmniejsze spodnie ( tak te dla lalek w rozmiarze xxs) jeszcze nie czuję się w nich komfortowo ale będę Od dzisiejszego poranka zabieram się za nowy etap redukcji Pierwszy skończył się wczoraj w nocy. Jest progres = jest impreza Powodzenia w dalszym etapie, idę spać, i polecam to samo Dobranoc Edit: Pulpet w [...]
Toż to do dumy powinien być powód! A więc do tej koncepcji się zastosuję jeszcze tylko niecałe 2000 postów tutaj Chyba, żebyś sobie razem z nowymi negatywami założyła nowy prawilny dzienniczek, a ten z pomocą Quebla przemianowała na dzienniczkospam ? Btw to ponoć nie czyta, a jednak filmiki wyczaił Myślę, że dzienniczki czytane są, tylko nie [...]
E nie nowy dzienniczek będzie na II poziomie jak Lafay zacznie się na dobre Może śledzi mój kanał na YouTube ? To powodzenia Mi jeszcze planu zajęć nie dali W tym semestrze mam najmniej godzin ze wszystkich semestrów za to nazwy przedmiotów kosmiczne Faktycznie QUEBLO miał rację, że to moje C4 i C5 to mi nic nie daje. Pierwszy raz poczułam [...]
A z medycznych to wiesz, że jest nowy odcinek House'a ? Ha, bo widzisz - ja lubię mieć blisko Do podstawówki miałem 7 minut z buta, do gimnazjum takoż, do liceum 15, a na WAT 30 lub 10 tramwajem więc już rozumiesz dlaczego godzina to horror ? To do wyra <hop_hop>. I herbatę imbirową <siorb_siorb>. A ja lecę na piwo <gul_gul> [...]
Ciągle mi się to zdarza Shinji ten dzisiejszy brak formy zwalił na nowy sprzęt do ćwiczeń myślisz, że to może być to? Ja bym jeszcze dodała fakt, że ludzie na mnie patrzyli. Nie wiem nie słuchałam go bo byłam zbyt przejęta narzekaniem na trening
No to jest potwierdzenie zakupu biletu miesięcznego No dobra mogę spróbować Co mi tam a wydłużyć przerwy do 35 sekund mogę? Właśnie plecak należy wyrzucić z tabaty nie wiem jak Mam nowy ładny dziennik treningowy Będę miała jutro zakwasy jak cholera
Trening nr:48 Rozgrzewka: skakanka(60, 65,70)"+ 3x10 pompek+ krążenie ramion C*:6/3/3/3 B1:3/3/3/3 A4:3/3/3/3 A2:6/6/6/6 E1:T/A F1:B/A W1:T/A O:23/23/23/23 H:5/5/5/5 K2:3/3/3/3 10 minut przerwy Tabata: Masa:16 kg Serie:12/11/11/10/9/9/9/8 Suma:79 Dzisiejszy trening był dla mnie dosłownie drogą przez mękę co odbiło się na wyniku np. C*. Nowy [...]
[...] jak tylko będę miec możliwośc będę je kręcic. W tym tyg dostrzegłem kilka błędów w moim żywieniu i dlatego robię mała reorganizację, zobaczymy jaki to da skutek ;-) Miska na nowy tydz.: DT 2200kcal protein 160g fat 120g carb 120g DI 2000kcal protein 160g fat 120g carb 70g DNT 1800kcal protein 160g fat 120g carb 20g Od tego tyg rezygnuję z węgli [...]
Nie było mnie trochę, bo jak wiadomo lenistwo lubi się przeciągac. Mamy nowy rok, są postanowienia, trzeba działac ;-) Ogólnie coś tam machałem w tym czasie, ale bez jakiegoś sprecyzowanego planu, bardziej starałem sie działac na wyczucie + z dietą "na oko". Obżarstwo świąteczne wdało się we znaki i po mału zaczynam się toczyc %-) dlatego ostatni [...]
Miałem tydzień robic aktywny wypoczynek, ale mam wariata na uczelni i dziś poszła dobra sesja MC, kilka rozgrzewkowych i nowy PR 150kg http://www.youtube.com/watch?v=qec_7r3xxnw&feature=youtu.be pozdro!
Nowy plan, konstruktywne wypowiedzi mile widziane ;-) Cel: gęstość, intensywność wysoka dzięki krótkim przerwą miedzy SS/seriami łączonymi. Codzienne aero podbijam do 30min. Kcal dalej na spokojnie w dół. Mniej więcej za 4 tyg wchodzę na redu właściwe. http://i.imgur.com/Vq0HDBK.jpg PZDR.
Potreningowe wesołości czyli spam u Massami
