nowy

[...] Nie chcialabym za bardzo szalec. Tluszcze zwiekszam, by mnie juz tak do nich tak nie ciaglo. /SFD/2016/8/15/300065fe112d4da5a102a49fe9f66f18.jpg *A tymczasem uciekam spac, bo rano mykam na nowy trening – zaczynam z FBW. Zatem trzymajcie za mnie kciuki … ach juz sie nie moge doczekac ;-D8-) Zmieniony przez - ratmonka w dniu 2016-08-15 01:01:40

DT Dzisiaj byl pierwszy dzien z nowym treningiem – FBW by Obliques 8-) Smiac mi sie teraz chce, ze pytalam sie czy moge zrobic wiecej serii nic wskazane w rozpisce }:-( Moge smialo powiedziec...ze czuje cale cialo !! Cwiczenia sa super !! Naprawde swietnie cwiczylo mi sie ten zestaw, czulam ze cale moje cialo cwiczy ! Cudowne uczucie !! :-) Taka [...]

[...] glodna albo chodze taka najedzona, ale nie przejedzona jak to bywalo wczesniej. Nie wiem czym to jest spowodowane. Czy metabolizm mi sie juz troszke rozkrecil, czy ten nowy trening tak na mnie dziala, czy po prostu taki dobor posilkow ?:-? W kazdym razie czuje sie bardzo dobrze. Wszystko mi smakuje :-) Narazie staram sie za bardzo nie [...]

Witam wszystkich jestem tu nowy. Miło ze można poczytac własnie o tym sporcie. Słyszałem ze technik jest około 50. Bardzo chciałbym je poznać czy są jakieś uniwersalne techniki czy do każdego zawodnika trzeba podejsc inaczej? Pozdrawiam

[...] mieszanka home made: płatki owsiane, siemie lniane, słonecznik, słupki migdałów i suszona żurawina. o wczorajszym zapominam i jadę dalej, co by się za bardzo nie rozbestwić z kolacji wywalę dziś ser ( plus taki , że wymieszam sobie ten ser z warzywami i raz dwa mam posiłek) nowy zrzut /SFD/Images/2015/5/28/b0bb42638bd44b2591132a534e115ff2.jpg

[...] w tyg zrobię ale wyszło jak wyszło a teraz trzeba zacząć świąteczne porządki , pierniki , roraty i pewnie czasu zabraknie. Do regularnych treningów , liczenia miski myślę wrócić po świętach , i jakiś nowy trening. Widziałam konkurs, fajna rzecz ale nie robie mc i do tego bezglut. Pewnie nie dałabym rady. Wymiary na razie takie jak były - uff .

[...] Miska była ok, jedynie w sobotę nieliczona, imieninowa kolacja m więc było na bogato. Troszkę dodajemy kalorii, w DT 2050 BTW 115/75/230 a w DNT 1700 115/65/163. Jet też nowy trening, zgapiony od cruelli, troszkę zmodyfikowany pod możliwości sprzętowe. 08.11.16 DT Trening 1 1a HT na jednej nodze 3x15 3010 ccx15/ccx15/ccx15 1b Wiosło nachwyt [...]

Ja wlasnie dzisiaj szukalam jakiegos przepisu na odchudzona wersje rogali marcinskich bo mam prawie kg bialego maku w zapasach.... ale nic nie znalazlam %-) Jak Ci ogolnie lezy ten nowy trening? Bo tak na pierwszy rzut oka to wyglada na taki wymyslny :-D

hej czuję się jak totalny leń, choć ostatnie dni już jakoś lepiej 13.02.17 Nowy rozkład od Kasi, na początek 105B 150W 60T. Poszłam na kijki, niecałe 3 km bo mnie buty obtarły@-) warunki też nie za fajne bo ziemia zmarznięta i oblodzona ale jakoś poszło. Nie jest to moja wymarzona aktywność ale przynajmniej poczułam, że coś robiłam. Do omletu [...]

Czasem tak jest jak ktoś nowy się pojawia. Ja teraz u mamy w mieście na siłkę chodzę i jest podobnie. Ale z każdym kolejnym razem coraz bardziej wtapiasz się w tłum w końcu ludzie trenują :D

I nowy nabytek Ciekawe jak się sprawdza w terenie /SFD/2019/1/10/4de7e8f604fa49aab2fb22ffa51c73f1.jpg

[...] moja bajka. Ale jest drużyna, wspólne treningi, rywalizacja i jest fajnie. I drużynowo zajęliśmy 42.miejsce na ponad 100 :) fajnie jest. A dom pierwszy i ostatni. Bo stary się sypie. Ja tam się cieszę, ale przerażona jestem strasznie.Tym bardziej , że to ja głównym dowodzącym jestem. O tyle dobrze , że nowy dom będzie kilka metrów od starego.

[...] jest. A dom pierwszy i ostatni. Bo stary się sypie. Ja tam się cieszę, ale przerażona jestem strasznie.Tym bardziej , że to ja głównym dowodzącym jestem. O tyle dobrze , że nowy dom będzie kilka metrów od starego. Aj trochę liznąłem budowania, ciągle coś zadziwia a najbardziej znikające pieniądze.:-( Powodzenia życzę i w bieganiu i w budowie, a [...]

Jeeeeee nowy głupi SPAM

No, student założył nowy spam tutaj to postanowiłem wejść

Nowy spam Jade sobie pociagiem a tu obok taka gruba locha siada z 90kg wagi 18 lat bobr pod paszkami i was normalnie))) jakby tego bylo malo to tłajlajta czytac zaczyna)))

albo nie lece bo nowy odcinek dopiero za tydzien :(

co jest czemu nowy spam???

****a teraz co nowy komixx to narysowany, kiedyś były fajne screeny z filmow

dzis nowy odcinek dragon balla! niemoge sie doczkeac kiedy napisy pl będą