nowy

Nowy HL Wanderlei'a Silvy - podobno jakiś konkretny, jak ktoś ściągnie to niech od razu wrzuci raz jeszcze byłoby miło: http://s51.yousendit.com/d.aspx?id=20EI24BXPYKZM02RHZX92VW54K http://s44.yousendit.com/d.aspx?id=0QGKA5K5704AH0ZRFY9GBRAGS8 Ssać szybko Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-07-03 01:48:15

Ok, wedle życzenia. Wprawdzie różnie się z tego korzysta w zależności od posiadanej przeglądarki, ale to jest mniej więcej tak: 1) Klikasz na link 2) Pojawia się nowy ekran - na środku ekranu jest pasek z danymi pliku (rozmiar, nazwa...czasem trzeba poczekać na to, aż się wyświetlą), ale najważniejsze jest pole w prawym górnym rogu. Jeśli się [...]

Marian nie łatwiej było by założyć nowy post i działające linki skopiować,po czym ten usunąć?

Najlepiej założyć nowy temat i skopiować tam te linki stąd. Tylko pamiętaj o usunięciu tych kwadratowych nawiasów przy wklejaniu.

sam fakt, że ktoś założył konto na sfd i rozpoczął nowy topic z prośbą o pomoc czyni już tych ludzi nieprzeciętnymi Fakt, zależy jak bardzo ktoś jest zdeterminowany, fakt, że Kowalscy i Nowakowscy po pewnym czasie decydują, że wolą żyć tak jak żyli, bo przecież jest łatwiej... Ty potrafiłaś dużo zmienić, ja też...Ani dla Ciebie ani dla mnie nie [...]

[...] aero naczczo po 60min. Pomalutku wracam do życia po lekkim braku energii do życia w ostatnich dniach. Myślę, że to sprawka przejścia na dietę ckd i przejścia organizmu na nowy szlak energetyczny. Kaloryka lekko podbita, waga stoi, resztki tłuszczyku lecą z dnia na dzień....nie powinno być żle, chyba lekko zbliżam się do swojego celu, myślę, że [...]

nie to żebym się czepiał, ale sam właśnie planuję jakiś nowy trening i wyszło mi, że wznosy na barki to jest PULL :-D masz coś na barki w treningu PULL?

[...] w stawie.. Ogólnie rzecz biorąc ide dziś machać spowrotem ciężarkami 10dni było przerwy troche forma spadła ale nic takiego mam nadzieje ze systematycznym treningiem dojde do jakis konkretnych efektów. tymczasem zaczynam nowy trening nadal fbw (jest troszeczke zmieniony trening jak poprzedni ale nie wiele) w tym tygodniu go tutaj przedstawie.

uuu... to nic nie poradza, myslalem, ze tylko mi tak pisze to wcieplem mozecie skasowac jak znajde nowy link to wrzyce odrazu

witam, jestem tu nowy i mam taka prozbe do was :). poszukuje filmiku z finału ligi mistrzów z 2003 pomiedzy milanem a juventusem, najlepiej taki gdzie Szewa strzela karnego i zaczyna sie cieszyc i taki gdzie milan odbiera puchar, bo robue filmik i bardzo potrzebuje wlasnie takich ujec, gdzie oni odbieraja puchar :), z gory dzieki za pomoc

Witam jestem tu nowy i mam pytanko nie wiecie czy gdzieś można ściągnąć archiwalne mecze polskich i europejskich drużyn

pierog nie zarzucaj slabym wersem bo rexmix wjezdza na teren mercem i zarzuca nowy styl i flow!

Helssing komp sie wali non stop, stary ale na nowy nie mam kasy narazie, a do tego starzy banie skanują. Ale staram sie wpadać w miarę możliwości

jest tu jakiś nowy cwaniak?

Ja od jutra zaczynam zupełnie nowy trening i dietkę dopiętą max na 75% . Dzięki jednemu użytkownikowi , którego serdecznie pozdrawiam Jeśli wyjdzie choć w 30% jak chciałbym to bede bardzo zadowolony .

[...] pozytywny nastroj. Po walce, kiedy dostal wpjerdol zycia, powiedzial, ze nie chce walczyc przez jakis czas. Teraz analogia do Spidera: przed walka optymista, podpisal nowy kontrakt z UFC, potem dostal wpjerdol i powiedzial, ze nie chce juz walczyc o pas, ze nie chce walczyc juz z Chrisem. Na bank ciezko wejsc w glowe komus kto przez X lat [...]

Myślałem że nowy wątek bardziej zwięźle nakreśli temat. W tamtym wątku głównie chodziło o pytanie czy odblokować się po tym undestorze.

Jako, że nowy rok to trzeba zrobić wstępne pomiary i oto one: Waga: 82,5 kg Biceps P: 34 cm Biceps L: 33,5 cm Pas: 94 cm Klata: 101 cm Co do diety: Do końca lutego, ewentualnie końca marca masa. W dni nietreningowe 2250 kcal w dni treningowe 2700 kcal (+20%). Okienku wydłużam do 10 godzin i będzie ono trwało od godziny 14 do 24. Zmieniony przez - [...]

kiepsko zrobiłes bo nowy nitro ma 700g i jest 10zł drozsze a ty kupiłes jeszcze to stare ale to niewazne. 500g ci nie starczy na cykl (który powinien miec ok 50dni) dorzuc do tego mono ew cp wg uznania. wariant z cp: rano 10g cp przed treningiem 15g n2 nt rano 15g n2 10g cp miedzy posiłkami w porze treningu --- wariant z mono: rano 2.5g mono przed [...]

[...] się wkurfiłem na to że moja technika jest taka słaba, nie mogłem prze to spać%-) Dzisiaj rano pobudka o 7 to nic że niedziela, śniadanie i potem postanowiłem że nagram nowy filmik na którym ćwiczenia są robione bardziej poprawnie ( mam nadzieję%-)) Co do techniki do starałem się poprawić: Utrzymywanie prostej postawy przy wykrokach ( [...]