nowy

[...] zaczynam jej stopniowe obciążanie. Przez tydzień mam na niej stawać z siłą ~15 kg, i z każdym tygodniem dokładać około 10 kg. Później jeszcze chodzenie o jednej kuli. Docelowo, w nowy rok wejdę na dwóch nogach, w kwietniu/maju zacznę jeździć na rowerze, a w wakacje jest szansa nawet na rowerową wyprawę, według mojego lekarza. Odliczam miesiące :D

Ok to napisze ci moj nowy plan (przrwa co trening jak proponowales :D)i zmniejsze ilosc powtorzen :D Poniedzialek: Barki/Plecy -Wyciskanie sztangi zza karku (4x 10) -Unoszenie ramion w bok ze sztangielkiem >tulow pochylony do przodu (4x 10) -Unoszenie ramion w bok ze sztangielkiem (4x 10) -Przyciaganie drazka wyciagu gornego do klaty (4x 10) [...]

A ja wiem tyle co widzialem na treningu fakt że jednym tylko Combat 56 bazuje głównie na pierwszym wrażeniu jakie robi na nowych adeptach. trener wzglednie jakiś inny starszy ćwiczący z grupy młodych wybiera największego i go masakruje a reszta jest pelna podziwu. Wiecie co wedłóg mnie to do dupy jest wywalić komuś z partzanta w szczeke i wdeptac [...]

coś w tym jest mi też się mocniej pieni ten "nowy" Top Mass, ale za to smak i rozpuszczalność na duży! "+", a odrobina piany przy piciu przecież jest wręcz niezauważalna .

[...] i przyrosty widać, tylko ze po metylu spada też całkiem ładnie. Niby na metylu nie ma takiego apetytu jak na metce, ale może to też trochę indywidualna sprawa, więc faktycznie pewnie nie wiemy co żremy z apteczniaków niby jest ten nowy Naposim Terapia/Ranbaxy, ale raz już kolega Rumun mnie w ***ja zrobił, więc mam do niego lekki uraz, hehe

[...] ze aby zalozyc go na ręke musiałbym wyjąć z jego paska kilka ogniw aby dobrze leżał, a nie chce przy nich majstrować zeby ktoś mi później nie zarzucił, że zegarek nie jest nowy. Srednica tarczy 5 cm. Poprzednie fotki obejrzales? Zapewniam, ze na dloni bedzie sie prezentowal rownie dobrze jak na zrobionych przeze mnie fotkach. W koncu firma [...]

Matek828: Nikt Ci nie obieca, że wyciśniesz 60 jeśli teraz wyciskasz 30. Nie wiemy nic o Tobie, ile masz stażu, czego nie możesz wykonywać itp. Załóż nowy temat z ankietą.

BPL-G 3x15gr BCAA bylo ustalone wiec 45gr a nie 60 W sumie BCAA to dosc nowy specyfik dla mnie wiec polegam na waszej opinii bo sama nie bardzo sie orientuje jakie sa odpowiednie dawki, Jesli natomiast o TSE mowa to biore juz od 3 tygodni zaczela 2x2 po 2,5 tyg zwiekszylam do 2x3 wiec mysle ze powinno byc si

Odpusc sobie Hmb, przed snem bialko+oliwa z oliwek. Nowy Thermal Blast Ex. sklad ma wypasiony. Dziala bo musi przy takim skladzie. Masz linka gdzie kupic, zostalo ok. 10 dni ceny promocyjnej 99zl. za 120 kaps. bez naklejki. Pozniej Cyber wali wieksze ceny. zdr.

Od pn jade nowy cykl, bardzo Cie Senegroth prosze zebys mi cos rozpisal na podstawie wczesiejszych ustalen i spostrzezen. Kurde wiaze z tym treningiem duze nadzieje, oby tak z 5 kg poszlo do przodu, jak nie pojdzie to nastepny zrobie pierwszy raz w zyciu z kreatynowa suplementacja.

pewnie trzeba skomponować jakis nowy produkt plus hasło reklamowe %-) ......a w Krakowie jest zaj**iscie bylem z milion razy nawet sylwestra na rynku zaliczyłem kiedyś ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-18 14:52:24

[...] mnie to co se omnie myslicie niejestem ani gorszy ani leprzy a załorze sie że i wy macie jakies defekty morze nawet bardziej smieszne zastanówcie sie nadtym morze bendziecie mieli nowy temat na sfd -ja akceptuje kardzego człowieka -hyba by mnie to waliło że ktos pisze domnie z błendami nawet gdybym ja ich nierobił narazie trzymajcie sie

"Nowy" Mark Dugdale w wersji ponizej 202 funtow. Rowniez duze szanse na zwyciestwo.

[...] mi sie "witaminy",tj. kompleks witamin multitabs, ktore zawsze bralem. no i od tamtego czasu jakos przestalem odczuwac bol, dzisiaj dopiero pojechalem kupic nowy zestaw witamin, polknalem jedna sztuke jak zwykle przy sniadaniu i teraz pod wieczor znowu czuje ten bol... to calkiem przypadkowe z tymi witaminami, czy moze mialem cos [...]

Ok rozumiem ale chciałbym zacząć nowy plan który będzie odpowiedni dla mnie ale sam nie potrafię proszę o pomoc

To samo tylko papier nowy.

ooo ! pan "anty-alchemia" sie znalazl pozdr esefd. a ja mysle ze nie jest tak zle z ta metka, alchemia miala wpadki,ale ruszyla z kopyta: nowy design jest,i nowa jakosc. nie slyszalem jeszcze,zeby nowe srodki z "alchemia-pharma" nie dzialaly. opakowanie wam sie nie podoba ? ladniejsze napewno niz "phoenix" w [...]

[...] klepal fejki,pod szyldem alchemii, i jak kazdy chyba wie - policja zamknela ta "zla" alchemie. od tamtej pory zostalo zmienione logo,na "alchemia pharma",nowy design,i jak zawsze dobra jakosc. i wszelkie negatywne opinie nt. alchemii,dotyczyly wlasnie lewych produktow,sprzed roku/dwoch. teraz nikt nie ma powodow do [...]

Bulmastif: mase Prosiłbym abyś zajrzał do mojego tematu - wydaje mi się, że dobrze by było go usunąć (po ustaleniu diety i planu) - bo spam się straszny tam zrobił Założyłbym nowy - co Ty na to? :) A zajrzyj do tematu - oblukać dietkę i trening Zmieniłem podejście - jak chłopaki radzili

Dostałem takie smakołyki od poniedziałku start. Założę nowy temat i tam będę zdawał relacje z redukcji. /SFD/Images/2016/2/5/99421c7fd74a4d498ec6c33eab0566ab.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-05 22:44:36 Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-05 22:45:01