SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowy

  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak zrobię jak wrócę do domu, zaczynam od razu szykować się na nowy sezon !! jak wrócę wstawię ostatnie fotki jakie zrobił mi Michał Krajowski (któremu dziękuje za wsparcie) !! chciałem też sprostować, ze jako nie zmieściłem się w wadzę koszt wyjazdu na te zawody pokrywam sam (ponieważ już słyszałem ze są dziwne plotki). Te pieniądze zostaną [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 12:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na Pucharze Świata nie chciałem już startować. Byłem za bardzo wymęczony zbijaniem wagi, byłem długo w saunie i już nie miałem sił mówi się trudno, będzie nowy sezon

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 16:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SZkoda ze sie nie udalo, ale jak piszesz, w nastepnym sezonie bedziesz wiekszy silniejszy psychicznie, bogatszy w dosw. no i nie bedziesz musial juz tyle spalac:) Trzymam kciuki juz na nowy sezon i budowanie masy:)

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 19:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki Panowie za pozytywne opinie teraz też jestem większy, ponieważ podlało mnie (byłem bez diety 6 dni, i jadłem za dużo kcal). Ale już trzymam z powrotem i wprowadzam nowy trening w życie ! Tomekk16 tak naprawdę, to każdy sport na poziomie zawodowym jest drogi. Suplementy używa się w każdej dyscyplinie sportowej, w innych dochodzą atrybuty [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-26 16:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kwestia gustu. Ja piekę w folii, około 30 minut w tem 180-190C. 6. NIE ! Ponieważ nie przyswoisz ich. Płatki koniecznie należy zalać wrzątkiem (nawet nie zimną wodą!) ponieważ w tedy te węglowodany dopiero będą strawne i nie spowodują gazów i wzdęć Wielkie dzięki ! Mam nadzieje ze nowy sezon bedzie lepszy, ponieważ plany juz są, pozdrawiam !!

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 21:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokladnie o to mi chodzilo :) Dzieki za wyjasnienie 3maj sie dzieki i nawzajem :) Pamietaj nowy rok i nowe Bicepsy hehe

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-31 12:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    również dzięki ! na nowy rok, ktory już zresztą mamy mam inne postanowie. Jako ze jednak szykuje sie na jesien, a nie wiosnę (niestety musiałem zmienić plan przez mały poślizg) Więć plan to dalej nogi i plecy

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-01 23:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cieszę się z tego powodu :) z tego co wiem, chłopaki z KO będą u mnie za trzy tygodnie, więc pewnie wtedy nakręcimy nowy odcinek :) Co do startów, planuje zaliczyć cały sezon wiosenny, czyli MP również WaldekOo nie mam takich fotek niestety, i sam żałuje. Co do barków, to zawsze miałem taką obręcz, tutaj niestety jest to kwestia „fartu” [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 13:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    No i jak - wybrałaś sobie jakiś nowy, kompletny trening??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2019-08-20 09:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady na 'klopotliwe' posilki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja mam nowy patent na biały ser jak ktos nie ma miksera,Zalewamy wzrątkiem 200 ml rozgniatamy na ciapke i zjadamy ciepłe .Wchodzi gładko.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3676 Data: 2007-09-30 23:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan kiedy jakiś test będziesz robił? SOGi komu wejdą bom nowy\-) Na razie nie ma na to czasu i chęci ;) kto wiem ,moze cos wiosną się zrobi :-)) PRzegiecie dzisiaj z kaloriami %-) jestem tak nimi nabity, ze zaraz pekne %)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 22:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic bo wypłaciłem wszystkie środki łącznie z bonusem - za 200 zrobiłem 700 i stwierdziłem że wypłace a teraz postaram się o nowy bonus na komóre 100zł i znów zaczne grać cisne dalej na remis widzew za 80zł i liveprpool za 20zł - to z podstaw a w trakcie zawsze coś doobstawiam tyle że dziś nie mam za co :-) ps. leci ktos do minska na zawody?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 10:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Liczy, ja kupiłem Hondę bo bardzo mi się podoba i zamierzam ją wyremontować i zostanie ze mną tak długo jak tylko się da. Przyjadę z Hiszpanii, zrobię progi, zawieszenie, hamulce za rok nowy silnik i Honda u mnie dożywocie dostaje :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 13:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Są i tacy, nowy lakier wychuchany to gdzie zimą na tą sól wyjechać :) Lans musi być http://pics.tinypic.pl/i/00630/6g14jd81w0ki.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 13:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tylko trzeba ten skonczyc, spamujcie ! nowy spam nadchodzi !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 21:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry i dobranoc zarazem Kurde panowie mam kilka saszet nox pumpa z doriana i sobie łyknąłem... Co to robiz banką i ciałem to jest nieporozumienie !! Jestem w normalnym ciagu treningowym i teoretycznie nie powinienem miec zakwasów a tu po treningu tricka trzymaja mnie od wczoraj <lol2> Kazdemu polecam, nadaje nowy sens słowu : workout !!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 23:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kastecior podjedz i napisz na dniach porownanie nox stary/nowy/gaspari

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 14:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza dieta w sieci. nowy sposoba obliczania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak do ciebie bo jestes tu nowy i spamujesz won ginomenie!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2009-01-15 06:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bywa w życiu ,znów górę wzięły pieniądze. Mamona zawróciła w głowie mistrzowi,Tyson popełnił duży błąd zwalniając swojego dotychczasowego trenera Kevina Rooneya. Pod okiem nowych szkoleniowców jego umiejętności zaczęły szybko się pogarszać. W jego późniejszych walkach można było zauważyć usilne dążenia do nokautuowania pojedyńczymi uderzeniami [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7328 Data: 2008-08-12 11:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do wszystkich uczestników sfd....

    Post
    Galeria Zdjęć

    Twisters bo to nowy dzial )))) coOL8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8941 Data: 2002-06-22 18:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)