nowy

...Teraz to i na 300 samego testa bym się zdecydował. Widzę że wale o wiele za dużo towaru już samo zejście z gh mnie o tym uświadomiło. Po prostu jest to zbędne. Wchodzę w nowy etap i staram się wyzbyć głupich przyzwyczajen i przekonań i zaufać. Bo ta redukcja mi pokazała że więcej, szybciej, mocniej to głupota. Czas cierpliwosc, konsekwencja to [...]

waga ostatnie dni +2kg. Nowy telefon mam bo note8 się posypał i mam od teściowej redmi 6 czy coś takiego. Aparat raczej słaby %-) tak dziś rano to wyglądało o 5:50 xD z 3 min wczesniej wstałem więc nie wymagajcie nic od mojego ryja xD Cykniete 1 lepsze nic nie wybierałem więc jest jak jest i ch** [...]

Siema, żyje ale ogrom pracy i obowiązków. Nowy trening 97kg czyli +4 wrzucam zdjęcia z wczoraj wieczora jedyne aktualne jakie mam, do raportu będę robił w czwartek albo środę to podrzucę. Towar test bold npp t3 bez insy czy gh. Podaż soli zwiekszona o 15g. Miałem problem z cukrem ciagle wydawało ni się ze płaski jestem na redu mocno i mało żył. [...]

[...] od platformy, waskie ustawienie stop w miare nisko, 2s 4120 - - - Uginanie obunoz lezac 2s RP 3131 - 35x10 20x15 rpx7 - Przywodzenie 2s RP 4222 - 50x10 30x15 rpx10 I nowy domownik ;-) /SFD/2020/7/22/1c941b1ef7d64d5c88f27b4b94518449.jpg /SFD/2020/7/22/e14cd1daefbe4df388c19c6d0fb378a3.jpg /SFD/2020/7/22/fb74c92ef5e849728b88d375344dcfde.jpg [...]

Chyba namówiliście mnie na nowy wydatek xD Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2020-10-28 15:33:07

Jak masz tego tada jeszcze, to wbijaj nawet 3x ed, a jak masz możliwość to dokup nac inj Sandoz i też możesz ładować w jednej pomoce IV. Ja jeden dzień w sumie chorowałem, myślałem że zdechne, ale robiłem te inj i na drugi dzień obudziłem się jak nowy.

Jak sprawuje się nowy pistolet do masażu? Kiedyś kupiłeś na Ali phoenix czy coś takiego, długo pochodził?

[...] tez generuje to masę stresu. Do tego jeszcze kot rozj**al mi czujnik od pieca w piątek i ch** ten przestał grzać a na dworze koło zera w weekend wiec pięknie, zamówiłem nowy i jakoś stary posklejalem żeby to jako tako działało i sie udało nie zamarznąć %-). I w ch** innych takich niby p****** które wyp*****laja mnie z równowagi. Mam nadzieje [...]

Gazeta ja stałem tam 3h prawie a aku ma 10lat tyle co auto;-) czas najwyższy Poszło na popych %-) Ja kupiłem nowy aku miesiąc temu i okazał się za mały do mojego auta, mogę Ci sprzedać %-)

Telefon kontakt z woda a tego nie obejmuje gwarancja mimo ze telefon wodoodporny co za kirwa ch**e. Wymiana na nowy 3k. Zaj**iscie w ch** tylko tego mi brakowało %-)

[...] sezon będzie lepszy pod względem zdrowotnym co pozwoli mu soe nadal rozwijać bo potencjał jest mega, co do wintera to napisałem kilka słów o nim w jego dzienniku bo to taki nowy rodzynek nasz ustawkowy, cała resztę serdecznie pozdrawiam. Wrzucę fotki na które się zalapalem póki co nie ma tego wiele ale na bank będzie więcej ;-) [...]

[...] do klatki 14x50 10x50 - tyl barku przyciaganie wyciag dolny 12x 15 12x10 - Uginanie jednoracz wyciag dolny 10-12 12-15 15x15 12x15kg -Uginanie z supinacja siedzac 15x4/10x4 ——- - Wspiecia stojac 15x12 10x10 Dobry trening, nowy wiec dobieram ciężary. Dzis low już, robię dalej swoje. /SFD/2021/9/26/1589e3b90c7a49d9b9b7cd34b876458e.jpg

Proszę o zamknięcie tematu. Powstał nowy, w którym skupie się jedynie na kwestiach treningowych bez zbednego spamu, żeby wszystko ładnie było w jednym miejscu. Cała droga do startów na jesień.

[...] takie miejsce gdzie będę się czuł zayebiście, nie będę musiał brać symexu Moja niecierpliwość wynika z tego, że poprostu nie mogę się tak ciulowo czuć bo idzie mi od tego firma do piachu, mam niedużą działalność która już bardzo mocno dostała w dupę przez kowid, plus nowy ład {{:-(, a jeszcze mocno komplikuje obecna sytuacja geopolityczna

To codziennie podawanie leku w tym wypadku teścia to dość nowy trend trzeba patrzeć jak wyjdzie jakąś literatura na ten temat na razie z tego co wiemy są tylko wykresy przyswajania i tyle a nie cała reszta

[...] co piszesz, że flakony mogą sie nieznacznie różnić od siebie (chociaż z tej firmy co korzystam od pewnego czasu nie widzę róznicy). Ale weż pod uwagę że w flakonie jest 10 ml po 250 mg czyli 2500 mg czyli biorąc 100 mg tydzień wystarczy Ci na 15 tyg czyli prawie 4 miesiące. Zaczynasz nowy flakon i idziesz na badania po 3 tyg i problem z głowy.

[...] przy serku z owsianką a w weekendy na śniadania będą jajka. Kalorie zostawiłem jak do tej pory były jak zmiana treningu nie pomoże i waga nie ruszy w ciągu 2 tygodni zacznę schodzić z kaloriami {{:-( Dzisiaj zaczynam nowy program. /SFD/Images/2015/10/21/65b0e353bff94ac9b022795dcef12310.jpg Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2015-10-21 10:22:31

Nowy trening zrobiony poszło całkiem sprawnie, chociaż zrezygnowałem z jednej serii "pike push ups" bo czułem że 3 serie tego ćwiczenia to będzie za dużo. Po siłowym 25 minut orbitrek starałem się robić interwały 1.30min bardzo intensywnie 1 min lżej jak skończyłem byłem mokry jak po prysznicu %-) W trakcie treningu siłowego spadło mi na stopę 20 [...]

[...] napuchnięte konkretnie i pompa niesamowita. Każda seria robiona do upadku. Szkoda, że tak szybko po treningu zeszło %-). W weekend w ramach relaksu złożyłem i wypróbowałem nowy zakup na działkę. Dla dzieci %-). Ale nośność wg instrukcji do 100kg więc nie omieszkałem wypróbować samodzielnie. A oto co kupiłem: [...]

[...] A-Z Trening: DNT Foto/Video/Komentarz Miska mocno przekroczona, ale piwko od czasu do czasu się należy za ciężką pracę. Były 3 tylko (za to duże) ;-). W domu pojawił się nowy mebel w opcji try&buy. Póki co na miesiąc. Czyli będzie cardio :-)). Z pierwszych porannych testów (jeszcze trochę zamroczony byłem %-) ) wyszło że mechanicznie jest [...]