nowy

dam odnosnik albo nowy temat w dziale odzywanie :) a zrodla nie podalem bo znalazlem na necie przez przypadeek i teraz nie wiem i dzieki za soga odbijam

dobra juz damy rade i z tym mutantem bananowym juz w srode cykl zaczynam musze sobie jeszcze trening ulozyc nowy ale nie wiem czy zmienic laczeni parti bo mi sie takie jak mam podoba klata + brzuch plecy barko nogi biceps triceps

siema też chcę soga jakis nowy?

[...] dopytać, nie chciałabym przedobrzyć ;-) Energii to mam ostatnio za troje, więc zachęcona tym, że w niczym to nie przeszkadza poszłam zrobić szybki trening - interwały 30s/30s x 5. Nie mogę długo usiedzieć na miejscu a w weekendy jak mam dużo czasu wolnego to już w ogóle nosi mnie strasznie. Jakiś ten nowy rok pełny sił }:-( MC romanian - OK :-)

ja polecalbym na cos grubszego synthol ale ja tak wlasnie zamierzam spedzic nowy rok bez alko :pp

[...] jednych boli brzuch po drugich głowa itd itd...Mam swój typ który używam już od około roku lecz nazwy pisac nie będę bo nie zrobię pseudo reklamy :) Wracając do tematu każdy nowy produkt tego typu odbieram sceptycznie. No chyba nic nowego wymyślec nie można ale nie w tym przypadku. Firmę Scitec znam bardzo dobrze ze swoich dobrych białek i [...]

Witajcie kochani świątecznie :-) Miłość , pokój , szczęście , niech będą z Wami w ŚWIĘTA BOŻEGO NARODZENIA i przez caaałł Nowy Rok \-) a ja wrzucę zaległa miskę i trening od wczoraj i dziś miska nieliczona , ale generalnie czysto .Planuję do liczenia wrócić od niedzieli ,ponieważ nie będzie mnie w domku tylko jedzenie na rozjazdach na Wigilii [...]

WITAJCIE KOCHANI W NOWYM 2015 ROKU };-)8-);-] Każdemu z was życzę by Nowy Rok stał się oczywiście lepszy od starego :-D Dużo sukcesów , czystej masy mięśniowej i szczęścia w każdej dziedzinie życia };-) Większość z nas ma już jakieś nowe cele i postanowienia Nowo Roczne- niech się spełnia w 100 [...]

Cześć :-) jednak trening na wku...ie daje zacniejsze efekty /-) rozpiska z treningu 31 A 14.01.2015 1.Przysiad przedni Z PUSH PRESS 21kg x 10 powt. 23,kg x 7powt. 25kg x 5powt PROGRES ... I NIE MA OPIER....NIA SIĘ :-) 2a. wejście na ławkę ze sztangielkami - ZROBIŁAM WEJŚCIA NA STOPIEŃ 13kg x 20 powt 13kg x 20 powt. 13kg x 20 powt [...]

Rozpiska z treningów. Nowy trening bardzo mi odpowiada.Szybko konkretnie i zakwasy są duże. FBW C TRENING NR 3 14.05.2015 1.WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 5X4-6 POWT 15KG X6 POWT 15KG X6 POWT 17,5 KG X 6 POWT 17,5 KG X 6 POWT 20 KG X 6 POWT. 2. PRZYSIAD Z PODWÓJNYM DNEM 3 X 8-15 POWT. 20KG X 12 POWT 25 KG X 11 POWT. 27,5 KG X 12 POWT 3. WYCISKANIE SZTANGĄ [...]

jeszcze 5 sek a sam bym założył (i zyebał ankietę) ale mnie sumienie ruszyło i sprawdziłem czy jest nowy

jestem tu nowy co to jest ten wix?

kuzwa zas jakis nowy

jak nie wypijesz symbolicznej 3/4 na głowę to nie poczujesz że nowy rok się zaczął

jakis nowy zabłądził??

a chodzisz w japonkach ? wszyscy wiedzieli wczoraj nowy teledysk kfiatka ??

Ja ze starym Samsungiem probowalem zrzut z 10 pietra rzucilem gu , wsiiadlem szybko do windy niestety nie zdazylem go zlapac mam nowy

do mnie brat na swieta i nowy rok przylatuje i sie na***iemy jak konie musimy wypic moje zapasy bo przepadna

nowy avek

kto zaklada nowy spam??