nowy

Czesc! Update strony. NOwy artykul Matta Thorntona. Polecam uwadze.

Jestem tu nowy mam 16 lat ćwiczę około 15 miesięcy, efekty są bardzo widoczne, biorę 80kg na klate mam widoczny kaloryfer, więcej pewności siebie i co najważniejsze - rosnę bez zarzutu. Nie można się nastawiać na super szybkie przypakowanie bo potem można się zawieść i przestać w rezultacie ćwiczyć. Jeśli chcesz ćwiczyć żeby dać komuś w pysk to [...]

chodzi o ta ankiete, ktora wypelniamy przy zakladaniu nowego tematu? sorry jestem tu nowy i narazie ciezko mi sie polapac

[...] juniorów w 100 kg - 242,5 kg w drugim podejściu. Gdyby w Nymburku był inny skład sędziów, to śmiało mógłby atakować rekord Europy w wyciskaniu. Wiesiek Grabski wycisnął nowy rekord Polski seniorów - 242,5 kg w kat. 90 kg. Czy będzie złoty medal na ME we Lwowie - zobaczymy! Zawody wygrał drużynowo "Herkules"-Warszawa w kat. [...]

w takim razie skupiam się na robieniu większej masy mięśniowej a odpuszczam sobie jak na razie redukowanie tłuszczu. W związku z tym założyć nowy temat czy zostawić ten?

Jak kupisz 2 nowy lancuch, to na 90% bedzie ci przeskakiwac, jak jeżdzisz już rok to po ptakach.. nic nie zrobisz, jeździj na tym co masz, jak zacznie przeskakiwac itp. wymienisz kasete, i kupisz 2-3 lancuchy. W mtb wymienia sie co 300-400km na szosie co 700-800km. No i odpowiedni olej tez jest wazny, ze swojej strony polecam rolhoff, drogi ale [...]

zajedź cały napęd do końca i kup nowy napęd

czyli powiadasz, biłeś tren z testem zrobiłeś pct i po 4 miesiącach przerwy od towatu wszedłeś na nowy cykl i lipa? Pomiędzy tymi dwoma cyklami było ok?

Proponuję zrobić automatyczne zamykanie wątku przez system (np. po 2 miesiącach) jeśli nikt nowy się nie dopisze. I będzie problem z głowy.

a niech sobie zakladają nowe konta mi sie bany nie znudzą - jak pisalem dla mnie to 3 sek 'pracy' a zalozenie konta - to takze nowy e-mail, rejestracja itd. mam czas, moge sie bawic w kotka i myszke jak ktos bardzo tego chce nie jeden juz taki byl, i po kilku banach znudzilo sie zakladanie nowych kont

A jak autor bedzie chcial odswiezyc pokazujac np po pol roku nowe fotki? bedzie zmuszony robic nowy temat i tymsamym bedzie tutaj syf bo od jednego kolesia zamiast 1 postu bedzie kilka/kilkanscie

jak wyzej!skoro omijasz takie grupy jak brzuch kaptury nogi i przedramie to proponuje szachy zajrzyj na www.kurnik.pl i do dziela nowy sport nowa motywacja a jak ci sie znudzi to tam sa warcaby czy rebusy i wiele innych gier!powodzenia

okej już ogarnełem o co chodzi o to nowy plan treningowy Nogi:Przysiady 3x 16/12/8 Plecy:Podciąganie się na drążku Klatka:Wyciskanie sztangi poziomo 3x 16/12/8 barki:Wyciskanie sztangi z klatki 16/12/8 Triceps:Pompki na poręczach Biceps:Uginanie ramion z sztangą 3x 16/12/8 Aeroby 45 min i brzuch Wtorek:pompki orbitrek 45 min brzuch środa: [...]

ok swietnie:) wybacz ze znowu pytam, jaka srednica 15kg srednica otworu tego, szerokosc no i teraz ostatnie pytanie;p czy masz daleko do miast, Lódz, Warszawa lub Nowy Dwór Mazowiecki:)?

to bym obstawial tylko nowy design opakowania na tym pierwszym jakie jest zalecane dawkowanie?

Teraz kupisz tylko tego z pierwszego posta "Supreme fat..." i ma johę w składzie. Prawdopodobnie jest to nowy wypust starego, sprawdzonego Tight'a. Ja biore 2x1kaps dziennie i tnie rewelacyjnie.

Nie zauważyłem że to zamieszcza inny użytkownik mój błąd. Plan nie jest za dobry, poza tym nic o tobie nie wiadomo. Załóż nowy temat z wypełnioną ankietą i tam na pewno otrzymasz pomoc.

[...] i dziwi mnie to ba ja maksy staram sie bic srednio co trening lub co tydzien oparte na cwiczeniach zlozonych wielostawowych wiec jesli to nie jest fbw wiec czym jest? kopt dzieki przeczytam ten art z mila checia bo jestem nowy jesli chodzi o hst i sie dopiero o tym ucze pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-22 10:09:51

Może to http://www.sfd.pl/_SONY_ERICSSON_W910i_!!NOWY!!_%2B_full_zestaw-t481444.html + skromna dopłata?

Hurra hurra nasze problemy skończyły się w poniedziałek nie pisałem wcześniej żeby nie zapeszsać jutro nasz nowy trener przyjeżdrza do nas do Milcza aby omówić szczegóły wynajmu sali od września (ale chłopaki w sekcji bedą mieli tera szacunek do mnie wszystko potrafie załatwić) a co do poprzedniego trenera:DO WSZYSTKICH KTÓRZY BĘDĄ CHCIELI [...]