nowy

Michaiił nowy post zalozylem

[...] mnie nie do pojęcia jest jak można brać od kogoś pieniadze za tego typu plan żywieniowy :) Osoba poczatkująca jest totalnie zielona więc musi dostać wszystko jak na tacy a nie że masz samo makro i radź sobie :) Musisz szukać w necie przepisów i zgłebiać wiedzę aby samemu komponować lub niestety wykupić nowy plan u kogoś bardziej ogarnietego

I tak nie jest zle.Innym po tygodniu od zejscia z cyklu brakuje 10dkg miesni i zaczynaja nowy Jedz na urlop,daj miesniom odpoczac,plywaj,zbieraj sily a po urlopie ruszaj na trening i przelam kolejne bariery! Pozdro

produkt jest nowy - i jezeli chcesz go brac to raczej ty bedziesz pomagal ludziom w rpzyszlosci.. bo my go jeszcze nie sprawdzalismy (wyszedl pare dni temu).

Zdecydowanie Fight Club Myślenice jest lepszy :) Nie wierzysz zapraszam na treningi Czwartek 18:00 Piatek 18:00 Sobota 17:30 Od 3 września zaczyna się nowy rok szkoleniowy BJJ, Kickboxing , Muay Thai, Boks Pozdrawiam

ankietę ? sry ale nowy jestem

Zrób przerwę i rób nowy cykl z suplami.

raczej ta adzik jako ze kolega jest nowy - przypomne ze mowiac dwuglowe ud mamy na mysli tylne miesnie uda gdzie poza owym bicepsem wchodzi tez polsciegnisty i polbloniasty ) a i autor jeszcze sie pytal o miesnie wewnetrzne ud - no przydalaby sie maszyna do cwiczen tejze partii gdzie nalezy przywodzic cięzar, jesli nie masz- mozna robisz jej [...]

1600 kosztuje nowy komplet 4 szt tych opon ... mogę dać 1000zł

Mam pytanie Czawaj trochę głupie... Jak zrobić nowy temat na forum????

Spójrz na datę pisania tego tematu o plecach....tak pytam o tym nowym temacie bo nie wiem jak to zrobić i jakbym kiedyś chciał zrobić nowy to nie będę wiedział.

Zmieniło się - nowy spam-post jest, poza tym przybyło trochę ludzi którzy aktywnie uczestniczą w życiu forum Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-18 18:07:20

po 1 kosa147258 to załóż nowy temat i to co jest poniżej http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] zaliczyła 145 kg i za ten bój otrzymała mały srebrny medal, wyciskanie ukończyła z wynikiem 77,5kg a martwy ciąg z rezultatem 172,5 kg. Była jeszcze próba między innymi na rekord Polski 180 kg, ale tym razem nie udana. Zaliczenie 180 kg dawało by także Marice nowy rekord Polski w totalu wśród seniorek. Gratulujemy sympatycznej zawodniczce medalu.

1 tabletka zinkas forte 3-4 filomagu 30 do minut godziny przed snem .ja to pije z witamina c i jest git a tak wogole to szukajki nie masz tyle tego jest ze dwa dni bedziesz czytal wiec po co zakladasz nowy post lol Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-02 17:19:17

jest jakis nowy mass gain megabola? ja znam tylko ten: http://www.sfd.pl/MEGABOL_Mass_Gain-t300504.html ...

Dobrze czy twója propozycja dawkowania jest do starego xpanda czy tego nowego? bo jednak sie zdecyduje na starego bo chyba ten nowy to bardziej stack przed treningowy

Oczywiscie ze jest, nawet nowy trening chce zaczac na cyklu: klatka - bicepsy - tricepsy 1Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej pow.12/9/9 2Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej w górę 6/6/6 3Rozpiętki sztangielkami w leżeniu na ławce skos/poziom 9/9 4Uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc 12/9/9 [...]

No to mozesz mi przeciez poradzic tutaj co zmienic albo moge zalozyc nowy temat. Chcialbym wiedziec, ze to co bede robil bedzie przynosilo jakies efekty a nie tak jak do tej pory tracilem czas.

ale juz dalsze pisanie chyba zbedne;-) kolega nowy na sfd wiec myslal, ze tutaj jak na innych formach dla malolatow.