nowy

achh tak wyszło..wiem wymówki :P czytalam ten link. akurat zazwyczaj jem chleb razowy a tosty no cóż..nowy toster dostaliśmy :D a chleb planuje piec swój, na zakwasie. Zmieniony przez - Agunia w dniu 2012-07-28 18:51:09 Zmieniony przez - Agunia w dniu 2012-07-28 18:51:38

jak jedna porcja to 10g a skład tej porcji to z 17 składników (nie chce mi sie liczyć) więc to muszą być śmieszne ilości i napewno 1 porcja będzie mało. Nowy: zacznij edytować posty, to taka mała ikonka przedstawiająca lupkę

[...] 3200mg: * A-AKG (alfa-ketoglutaran argininy) * A-KIC (alfa-ketoizokapronian argininy) * O-AKG (alfa-ketoglutaran ornityny) No-Pak za 90 kap cena około 85zł Całość daje nam nowy wymiar mocy na treningu !!! Prosto na "szczyt" Twoich możliwości !!! 1 porcja (2 kapsułki) 1600mg: * PEAK ATP® * jabłczan cytruliny * beta-alanina * [...]

Możecie polecić jakiś zegarek sportowy z GPS co mi pomierzy bieganie, rower, pływanie i wrzuci do np. STRAVY? Niekoniecznie muszę mieć pulsometr. Jakieś interwały też by się w nim przydały. Nie musi być nowy, może być starszy model, byle był skuteczny. Co wam się sprawdza? Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-07-16 12:03:03

wyebalem to na nowy temat ladne jaja

[...] (23:00) speed? Ja1 (23:00) to jest ta gra? Ja1 (23:01) handlujesz nielegalnymi grami ? strefa4 (23:01) handluje ludźmi jak trzeba Ja1 (23:01) maruche co to takiego? Jakis nowy windows? strefa4 (23:01) nie potrzebujesz tam jakiegoś dziecka rumuńskiego ? Ja1 (23:01) ludzmi to ty jestes gangster strefa4 (23:01) no to taki podsystem twego mózgu [...]

[...] 12x30 kg Triceps Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie 15x50 kg 12x60 kg 10x60 kg Wyciskanie francuskie 10x30 kg 10x30 kg 10x35 kg 8x35 kg Szczerze mówiąc ostatni trening podziałał na mnie lepiej chociaż ten niczym się nie różnił(mowa o tricepsach) nowy sprzęt więc nowe ćwiczenie zobaczymy czy uda się dzieki modlitewnikowi nadać kształt ramionom

13,11,2008 Trening siłowy Klatka Wyciskanie płasko 10x70 kg 10x70 kg 8x80 kg 7x80 kg wycisk skos 10x50 kg 10x50 kg 10x50 kg 10x50 kg rozpiętki 10x10 kg 10x10 kg 10x10 kg Triceps wyciskanie sztangielki nad głową 15x15 kg 15x15 kg 15x18 kg 15x18 kg wyciskanie francuskie 12x30 kg 10x30 kg 10x30 kg Trening bardzo fajny bez jakiś większych zastrzeżeń [...]

[...] sprawdzenie wyniku w wl. wyciskanie leżąć 1x100 kg 3x100 kg Myśle że to by było na tyle czas na podsumowanie supli GARG Na początku o smaku. Nie zawiodłem sie smak winogronowy sprostał moim oczekiwaniom słodki pity bez żadnego grymasu. wsypywałem proch do ust ale oczywiście było kilka porcji które rozrobiłem w shakerze. Konsystencja była lekko [...]

Powitać, jestem nowy ale stary :-)

troche cierpliwości człowieku, sorki ale nikt nie czuje się tu jak sługa i musi odpowiadać na każdy nowy temat (niektóre czekają i tydzień na odpowiedź i świat sie nie zawala) daj sobie szrugsy na kaptury, a w B wywal unoszenie bokiem myśle że skręty tułowia rób w zestawie A raz na 2 tyg. tzn. 1 tydzień skręty 1 tydź. spięcia, zamiennie pozdro

Niedługo zaczne. Wielkie dzięki, za pomoc. A za parenaście tygodni, układamy dalej ge he. EDIT: Nie dalej, tylko nowy. Najgorzej tu umnie z dietą(brak funduszy). Ale próbuje odżywiać się zdrowo i zaczełęm jeść 5 razy dziennie. Już się doczekać nie moge moich 18 urodzin i wtedy jade z prawdziwą dietą. W lipcu mam urodziny to napewno te 300zł na [...]

Witam, trzymam kciuki zatem za nowy sezon

a teraz wrócimy do mojej osoby zacząłem juz przygotowania do sezonu jak juz wiecie... mam nowy trening i diete. Dzień 1 m. klatki piersiowej 3 x 15 – rozpiętki na ławce dodatniej 5 x p ( 10, 8, 6, 4, 2) – wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4 x 10 – wyciskanie wąsko na ławce płaskiej 4 x 12 – [...]

bicepsy ... od przyszłego tygodnia rozpoczynam nowy plan treningowy

Przemek a jest juz nowy trening??:D

DominatorG dzięki hahaha., kotlet95 próbowałem było bardzo dobrze tak dobrze ze zrobiłem więcej serii. shane51 nowy trening po analizie super dzisiaj zaczniemy ale sie przygotuj

kristek86 fajno. wczoraj rozpocząłem nowy plan treningowy. będe trenował w systemie 4 dni treningu ,1 dzień przerwy itd.jakies 5-6 tygodni ,wczorajszy trening był b dobry,oby takie wszystkie a będzie naprawdę dobrze, Odstawiłem nitrobolon. jakie po nim efekty - przyszło parę kilogramów ,siła skoczyła,zawsze ciało nabiera trochę wody i mięśnie sa [...]

przemek daj nowy trening jak tylko go dostaniesz:)

Zdjęcia wysłane . Trening (nowy) wejdzie w życie od środy.