nowy

a jak tu kurde znalezc nowy post ????????????? niewiem bo dopierp od niedawna jestem na forum?

No tylko ze ja zdaje sobie sprawe ze sponsorowanych to nie dostane poniewaz jestem tu nowy. Czy moglbym tak sam od siebie zalozyc watek?? No i czy jest mozliwosc zwrocenia sie do kogos o pomoc np gg?

Pobawię się w archeologa i odkopię temat, bo chcę się podzielić moim pewnym doświadczeniem. Od 3-4 tygodni stosuję 24 hour ghetto workout. Zaczyna się powoli i nieubłaganie lato, okres wysokich temperatur, dusznego powietrza itp. Siłownia, na którą chodzę, nie ma klimatyzowanych pomieszczeń. W praktyce zawsze było tak, że w drodze na trening [...]

[...] temat,ale nie chciałem nowego zakładać. Jak widzicie mam dużo tłuszczu i chcę go do wakacji zgubić. Przeszedłem na dietę nisko węglowodanową.Do tego zaczynam od dziś wcinać nowy "term. pro." , Hm b i białko hi teka . Na siłownie chodzę od 4 miesięcy 3 razy w tygodniu,a teraz dodałem basen zaraz po treningu siłowym. Nie stosuje żadnych [...]

A normalnie, to tak na dole tam wyslij odpowiedź? Na górze po prawo masz wyślij odpowiedź i załóż nowy temat,kliasz to 1 i piszesz... Wiem wiem jak się edytuje:P Skoro wiesz to trzeba było użyć tej opcji;-) To też ten model? Też są dobre ale to inny model te są mistic,a typ specjalnie wpisał w nazwie akcji legend by pewnie kogoś... .Szczerze nic [...]

[...] prostu dokładam zamiast robić maksy). Podciąganie - zmieniłem drążek na 'otwartą siłownię' i wydłużyłem czas trwania ćwiczenia więc i maks trochę spadł, ale jest jakiś tam nowy bodziec, tutaj też wszystko jest okej. Biegam coraz dłużej, w 7 lub 8 tygodniu spróbuję się na 3000m, chciałbym zrobić czas poniżej 13 minut. Dzisiaj byłem na lekkim [...]

Zapraszamy na treningi Taekwon-do ITF w Rzeszowie Już 15 września 2008 rusza nowy sezon. Treningi: gr. początkująca poniedziałki i środy 17:30-19 piątki (boks) 18-19:30 Zapraszamy!!

ani ladu ani skladu. ale mniejsza o to. niech pisze jak chce. szkoda mi czasu na p******y 2:0 dobra zaliczka. oby jej nie stracili w rewanżu. nowy zawodnik pokazal sie z dobrej strony

czemu nie ?? no i dobrze w kocnu bedzie nowy koxmaster

Założe temat nowy a ciebie Hanni prosze abyś tam skopiował i dodał :).Fajna batalia sie szykuje.

Data datą ale kolega wyżej nie napisał nic w stylu "ja to się uczyłem chińskiego.." tylko dał konkretne linki z pomocami do nauki a po co zakładać nowy temat jak jeden już jest?

Ten nowy zyeb co do spamu zajrzał, to nie ma co go słuchać, widać, że chyba wpadł, bo mu w realnym życiu brakuje atencji i szuka govnoburzy na forum

Ludzie są perfudni płaczą ze nie ma testu,ale kasy nie wpłaca. Wg.mnie jak ktoś nowy chce wpłacic niech odrazu robi przelew a resztę wyebac.

Plan był nawet, z tym że nie było w nim barków ani nóg Rozpisz sobie nowy plan, podaj coś więecj o sobie.

[...] Nawet jak technicznie są gorsi od Ciebie to ciężko się przebić przez te długie łapska. Nikt tutaj też nie dyskutuje na zasadzie "JJ jest chvjowy i wygrywa fartem". To JEST świeża krew, nowy zawodnik,prowadzony od początku swojej kariery przekrojowy, ALE polegając głównie na zasięgu i zapasach. Zmieniony przez - pilek w dniu 2012-05-27 22:09:38

[...] Marchew ok 200g na drugie. I przed i po treningu razem ok 400g fasolki szparagowej/szpinaku/pomidorow/ogorki kiszone/kapusta kiszona. Na co bardziej mam ochotę. Czekam na wasze podpowiedzi odnośnie przeliczenia na bialko/wegle/tluszcz. A potem wrzuce nowy dziennik żywieniowy. Z góry dzięki! Zmieniony przez - kolon69 w dniu 2017-06-07 18:17:59

nowy tani sklep internetowy w Irlandii: http://vitaminshop.ie/eshop_vs/

Tak nawiasem mowiac to dostalem nowy lek o nazwie SINGULAR. Slyszales moze cos oi nim?? Maciek182

[...] szybkośc z jaką kąsał celnymi ripostamiUwielbiam takie posty.Naprawdę wiele można się z nich nauczyć i wiele obserwacji poczynic..Super. Pozdro ps. jak będe układał nowy plan masowy to zapodam Ci go na priva to polukaszNa razie trenuje jeszcze rozruchowo,intuicyjnie. MIĘTKI To co [...]

jestem nowy na forum ale pojecie o tym sporcie mam wmiare duze.Oczywiscie nie moge sie równac z Odinem czy Iversonem. o ****a dopiero doczytalem to wybacz mistrzu ze ja maluczki smialem podwazac autorytet takiego fachowca jak ty....