nowy

[...] (skopać i pobić drania, czy rzucić nim o ziemię tak, żeby nie miał siły wstać a potem złamać mu rękę? ) Z tego co znalazłem na szybko: http://www.kick-boxer.pl/ http://www.nowy-sacz.pl/index.php?p=3&p2=32&p3=&main=inc-sport_j&jedn=karate_kyokushin To na pewno mocne style (choć w kyokushin nie uderza się rękami w głowę, co jest [...]

mono sprzedaj. XP nowy podobno tak nie klepie jak kiedyś, ludzie móią. Z pewnych rzeczy mogę polecić Green Magnitude, brałem i wiem, że klepie. Ewentualnie, żeby była pompa, możesz kupić opakowanie jakiegoś przedtreningowego produktu, choćby NO Shotgun (próbowałem i bardzo chwalę). Wtedy brałbyś tak: DT: porcja Shotguna przed treningiem, porcja GM [...]

wykrztałconego wykSZtałconego... Ten trening to chyba jakiś żart. Poczytaj trochę o wpływie ćwiczeń złożonych/wielostawowych na rozrost mięsni i ułóz sobie nowy plan

ze jestem nowy na forum to nie znaczy ze nie cwiczylem juz. Cwicze od okolo pol roku. A ten trening act to chyba jest dla tych co dopierooo zaczynaja cwiczyc ?

kto ma racje nowy progra, w Polsacie

[...] tj bieznie, roweryki itp, a zarazem jakosci sprzetu. Dodatkowo duzo zalezy od tego kupna, jezeli uda sie znalesc uzywke, to wystarczy, natomiast jesli przyjdzie zakupic nowy komplet to nie bedzie to wystarczajace na silownie dla 30os. Interes wyglada na oplacalny przy 40-60tys mieszkancach, jednak to czy bedzie pieniadz, zalezy od tego jaka [...]

Siemka jak zrobic calkiem nowy temat??

Na razie cykl trwa tydzień, więc jeszcze bardzo dużo suplementu mi zostało. Nie wiem jednak jak długo powinien trwać i po jakim czasie można zacząć nowy?? Poza tym ja mam to mniejsze opakowanie 450

Cell Pump - CP Ja pokusiłbym się na ten nowy ( matriks regeneracyjny byłby u mnie wksazany )

Po co zalozyles nowy temat? Może za dużo ciężaru?

50 z przesyłką może być? 99 z przesyłką nowy na aledrogo, a z ciekawości to czego sprzedajesz? :) Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-18 17:53:15

50 z przesyłką może być? 99 z przesyłką nowy na alledrogo, a z ciekawości to czego sprzedajesz? :) Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-18 17:53:15 -_- za 50 zł to możesz sobie kupić Hepaslimin albo Therm line, albo inny szajs, ale nie Hell fire. Najtańsze na alledrogo widziałem za 105 z przesyłką... Gdzie masz za 99? Interesuje mnie [...]

też mam pytanie a niechce zasmiecac zakładajac nowy temat mianowicie czy robić szrugsy i prostowniki zaraz po najszerszych czy bo brzuchu i barkach czy takie ustawienie jest dobre wogóle 1.klata(priorytet)2.uda3.plecy 4.brzuch 5.barki 6. kaptury 7. prostowniki 8.łydki

od przyszłego tyg zaczynam właśnie nowy trening który będzie rozłożony tak: pn. plecy+tył barków wt. klata+przód barków czw. nogi pt. biceps+triceps

Ja brałem w styczniu SMP i starczyło mi na miesiąc - bo czasem zapominałem:))) poszło mi koło 6 k na masie i do tego sporo siły! Teraz zamówilem sobie znowu i niedługo zaczynam nowy cykl - tym razem dorzuce białko Ovopolu:)

dzieki.jestem nowy na forum wiec jeszcze nie mam obycia.oddalem na Ciebie głos

[...] powtórzeń. W każdym następnym starasz się dokładać ciężaru. Cały mikrocykl ma trwać 6-8 tygodni i robisz deload czyli znowu 2 tygodnie lżejsze i w trzecim wchodzisz na swój nowy, większy CR. To jest tylko schemat. można kombinować i zmieniać dużo. Dla mnie sens miałoby coś takiego: mikrocykl I 10-12 powt mikrocykl II 8-10 powt mikrocykl III 6-8 [...]

Może któryś z moderatorów przenieść ten temat do działu Targowisko, założyłbym nowy temat ale nie chce robić śmietnika na forum.

panowie jak prosicie o ankiete to podrzucajcie linka, bo czesto nowy forumowic jest zagubiony i proszac o ankiete dostarczamu mu niepotrzebnego stresu ktory utrudnia wspolprace a tutaj ankiete o ktora prosza koledzy ] co do venoma starego mozna obecnie go kupic za 500zł okolo w pewnym miejscu

15 serii na bicka i 15 na trica? Nieładnie... Ty tu nie kombinuj z jakimś przeciążaniem i super-hiper-ekstra ostrym treningiem tylko zregeneruj ręce i ułóż nowy plan bo sobie przetrenowałeś chyba łapki...