nowy

wiesz...jak sam słusznie zauważyłeś,każdy przeskok boli + zważywszy ze każdy nowy trening powinniśmy jednak zaczynać z zapasem by móc progresować. Gdyby spojrzeć przez te dwa elementy,to wcale takiego dramatu nie było.

[...] zbywam myśl że jest ciężko, tym że mam przed sobą rozjazdy, które dają tak w kość z prostych nóg, że odechciewa się żyć. Uwielbiam to uczucie, gdy nie dam rady, ale wchodzi nowy bit na głośnik i wtedy przenoszę góry =D Zwis już jest ciężki, po takich ćwiczeniach to nie wiem jak ja daje radę 25s trzymać, ale jestem dobrej myśli że tylko dłużej z [...]

Abym mógł dobrze rozpocząć Nowy Rok, Przysiad 5\5\5\2\2 x 120kg Podciąganie nachwytem 5\3\2\2\2 x 25kg Dipy 3\2\2\2\1 x 50kg Ab wheel 5/5/5/5/5 50:35:00 życzę Wam Szczęśliwego Nowego Roku, spełnienia założonych celów treningowych (o ile je założyliście, jak nie to, życzę progresu }:-( ), szybkiej regeneracji oraz zdrowia 8-)

Stary dobry Whey:-) i nowy jeszcze lepszy whey%-) bo więcej za mninej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58976ba5957f4fabad79b45df64a69e2.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84656004bd6c492da339a6870e1e79a1.gif

[...] i te daje ze 100% pewnością. Dobrym przykładem jest High Kick, który u zawodników zawodowym jak i amatorskich, którym dałem próbki bądź cały produkt sprawdzał się chyba zawsze, ale nie ma co robić dodatkowej reklamy bo to nie o to chodzi. Myślę, że ten spełnił swoje zadanie!!!! i czekam na nowy dotyczący amino jak Marek pisał. Pozdro serdeczne

Może to jest produkt innowacyjnego połączenia przedtreningówki z potreningówką, hehe, ale dowaliłem. Albo jakiś nowy kompleks witamin kompleks witamin razem z omegą3 witamina D3 witamina D3 + witamina A Witamina d3 + omega jakiś budyń białkowy jakiś jogurt białkowy jakaś witamina C jakaś nowa przedtreningówka, dla zawodników uprawiających sporty [...]

to dawac bo nowy juz jest xD

Badania i leczenie w trakcje . Właśnie zakończyłem powyższy plan 8 tygodni . Czas ułożyć nowy aby dalej trochę oszczędzać kręgosłup .Wybór padł na plan ronie220 . Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 2.Wyciskanie żołnierskie 3.Wiosłowanie lub podciąganie na drążku 4.Wyciskanie na skosie dodatnim sztangi /sztangielek 5.Wyciskanie wąskim chwytem [...]

Dzięki Thiago, ja ćwicze z przerwami dopiero 6 miesięcy. Teraz bede zaczynał nowy trening i właśnie miałem wątpliowsci z tymi barkami ile serii robic jezeli chce budować mase. Dzięki za odp i pozdrawiam

pieknie za niedługo powstanie nowy dział na sfd RÓŻOWY BICEPSIK nawet przypuszczam kto by został modem. i arty PODWIESZONE JESTEM ŻELUŚ POZNAJMY SIĘ O JAKI ŁADNY BRZUSZEK

pieknie za niedługo powstanie nowy dział na sfd RÓŻOWY BICEPSIK nawet przypuszczam kto by został modem. i arty PODWIESZONE JESTEM ŻELUŚ POZNAJMY SIĘ O JAKI ŁADNY BRZUSZEK

Gariick - Tylera Durdena z Fight Club zostaw w spokoju a Brad owszem w wielu filmach wyszedł na leszcza ale może to przez postaci które gra rownierz polecam FC albo najlepiej niech ktos najpierw przeczyta nowy numer MH i potem obejrzy sobie Fight Club po tej kompilacji jest duża szansa że gazeta wyleci przez okno albo do smietnika

jak nic to jest nowy spampost w stylu kto wiekszy i silniejszy ten ma racje w kwestii tolerancji, polityki, historii i wszystkiego

pampuch --- po co zmniejszac obciazenie ja btym zrobił tydzien regeneracji potem maksy i jakis nowy plan

[...] złapałem za pokrywke od szejkera i się odczepił i poszło w ****u na ziemie Prawie cała porcja... Na szczęście wziąłem za to 4 kaps hmbolonu wyjątkowo. Teraz ide spać bo nowy rok szkolny i przed 6 musze wstać Zaraz zjem 125 g twarogu + 10 g oliwy i gitarka. Dzisiejszy dzień jest taki wprowadzający dlatego nie było wszystko na 100% z [...]

nie bylo 1 h a tu nowy spam i dopiero na 3 str. jestm uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

czesc TomQ Jeszcze nie byłes u mnie w dzienniku ? Nowy wpis ! Zajrzyj !

Spadam szykowac sobie zarcie do pracy na jutro ! A i nowy zakup.... Buciki do grania w noge! Wiem co dobre:D Jutro w pracy wjedzie 2150 kcal:D:D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-06 23:00:29

Yo ziomal dobry wynik...ze 160 maksa masz Wojtek zmien mi nazwe mojego dziennika na Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training-WL and MC Rulezz, Nowy plan str.22

to co wy jecie że bąki puszczacie ? przestraszył mnie ten filmik co mulda dał o bekaniu itd przez "marka". mnie aż nosi na nowy trening, kupiłem 2 puchy białeczka sixtar'a polecam ze względu na skład i fenomenalny stosunek jakość cena ale smak to glutaminą jedzie ostro (czoko) "nerosume" myślę że wejdzie na stałe do kanonu [...]