nowy

[...] Ale nie na tym to forum chyba polega ? Że się wchodzi i powiela to co inni robią. Kolega zamieścił SPLIT do oceny więc ten SPLIT mu oceniam. To jak to u was wygląda ? każdy nowy kto założy temat i daje swój plan np: SPLIT - wy wchodzicie "głupi jesteś, plan do śmieci, poczytaj o FBW nara" to rzeczywiście pomocna dłoń Zmieniony przez - [...]

powrót do pracy to prawdziwa rewolucja, więc i tak świetnie sobie radzisz, pewnie po 2-3 tygodniach złapiesz nowy rytm i będzie lepiej :)

[...] podkładasz, gdy ćwiczysz...czyli w dni treningowe układasz jak Ci wychodzi. I od tego co wyszło w dni treningowe ujmujesz na początek 300kcal - 500kcal. A nie układasz nowy wzór pod nietreningowe i odejmujesz kolejne 500kcal... I w momencie rotacji ujmujesz jakieś 100kcal, robiąc rotacje weglami, a nie 500...za duży przeskok. Po drugie i [...]

crnx, ja na Twoim miejscu wszelkie pytania/proby wmowienia etc. apropo dopingu bm zlekcewazyl, tymbardziej ze zalozyles sobie nowy temat, a juz widze ze sie zaczela gadka. nie interesuje mnie czy brales i co brales, wygladasz bardzo dobrze jak na swoj wiek i tyle, sila klatki rownie imponujaca. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-12-30 [...]

[...] Trzeba przyznać kiedyś stały tam 4 rowerki teraz są 3. Jeden giant jeszcze z mojej komuni 7 lat temu Jeden ojca tez giant ma już chyba 15 latek i mój najnowszy sprzęcik na którego zbierałem dwa lata, złożony. Niestety ostatnio mi się amortyzator zepsuł marzocchi bomber za 700 zł i muszę nowy kupić Zaraz wbije plan treningowy na ten tydzień.

CO i JAK Dobra dawno mnie nie było bardzo dawno, zastanawiałem się nad tym by wrócić tu za 2 lataka i założyć nowy dziennik. Ale postanowiłem że jednak będę kontynułował ten. Niedawno otworzono u nas nową siłkę mam ją 800m od chaty. Karnecik 50zł czyli się opłaca. Od teraz będę tam ćwiczył. PLAN Mój plan został parę miesięcy temu zmieniony na [...]

[...] proporcje/ilości mozesz dobrac sama obserwując czy tyjesz, chudniesz lub stoisz w miejscu... w zależności od potrzeb zwiększasz lub zmniejszasz ilość porcji.. zostawiając białko na tym samym poziomie drugą sprawą jest trening: napisz jak trenujesz, chyba że chcesz nowy plan.. rozpisze Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-08-18 12:32:44

[...] brałem dibencozide z megabola i nie miałem po tym zwiekszonego apetytu(w moim przypadku) nawet jak podwajałem dawke nic nie czułem ale mój kumpel jak zaczął brać dobencozide to przez 2 tygodnie przyszło mu jakies 6 kg a wpierdzielał jak szalony cały czas coś jadł:0 Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

[...] może z 2 godziny i ani jednego strzału(no było słychać naprawdę delikatne i głuche pyknięcie, ale o setki razy ciszej niż przed operacją) a po nasmarowaniu chodził jak nowy:) mięciutko tak jak powinien:) Mam jeszcze jedno zapytanie, które nie jest związane z amorem, chodzi o korby. mam suntoura duro i mam z nimi problem ponieważ się [...]

http://www.sfd.pl/bracia_do%C5%82egowie-t268060.html po co zakładasz nowy temat jak już jest taki sam Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2009-04-29 00:33:35

Mam takie pytanie, w nowy smak "trafiłem" na liście byłem, czy zostały wysłane do mnie czy nie? Można jakoś potwierdzić? Pozdrawiam.

[...] teraz tez sa opisuwane, bo wiesz oni i tak zawsze sie beda upierac czemu nie ma bic, trica, teraz maja wsyztsko Twoj plan, VAnilla hst i plany z rekoma i tricem. Ktos jest , nowy mysli ze musi robic rece, chce kopiowac niech kopiuje 2 lub 3 plan. Niektorzy nie potrafia przeczytc to jest plna kiolloba chcesz mozesz dodac rece. Trzeba poprostu [...]

Damian - konret robota, gratki (Banan - może warto założyć nowy temat z przemianami forumowiczów bo w tym gąszczu jest naprawdę sporo fajnych przemian, a te hamerykańskie to takie nieprzekonujące do końca) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-02-13 22:00:21

[...] coraz więcej raperów zaczyna angażować się w sport, Sobota ćwiczy i promuje się na YT (projekt 'ćpaj sport' - poddział filmy), od kiedy Chada wyszedł z więzienia, wydał nowy krążek i sam prowadzi swój fanpage wstawia fotki z siłki, dobrze wygląda, teraz Nullo będzie naparzał żelastwo, żeby się nie zapuścić znowu, do tego rzucił fajki i alko, [...]

Mialem ostatnio male problemy techniczne z internetem i musialem dzisiaj kupic nowy router. Zakup udany, wiec czas na uzupelnienie dziennika, zeby nie bylo, ze sie obijalel..co to, to nie :) 5.11 Poranny rozruch na czczo 3km, potem dosc meczace zajecia a mianowicie wycinka siekiera przez 5h...rece bolaly. Wieczorem trening na poreczach dips+ [...]

[...] miare plynnie. Czulem przedramiona i bicepsy :) high pull rowniez dobrze, aczkolwiek mniej wiecej od polowy musialem sobie pomagac nogami a barki palily niemilosiernie. Jak widac nowy rok, dalsza walka :) Obecnie w planach redukcja do marca-kwietnia...jezeli trzeba bedzie dalej to i tak zrobie. na dzien dzisiejszy w dalszym ciagu bez spalacza.

[...] Siłowe : http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/31/offsetk/0 Rzut oszczepem to zły przykład bo tam różnica w modelu itd. Jest nowy model oraz stary ciężko to porównać, ogółem bez sensu, rzut dyskiem to samo, pomijając 1 miejsce z 88r to kolejne 4 miejsca po 2000r. Skoki narciarskie to wiadomo, [...]

Podbijasz temat z przed ośmiu lat?? Tak bo mnie to interesuje...Po co zakładać nowy skoro już istnie identyczny...

Odpowie ktoś mądrze na pytanie autora czy będziemy się przekamarzac dlaczego podbilem temat stary zamiast zakładać nowy...

No dobra dobra...:-(zaraz się rzuccie się wszyscy na mnie i przekopcie... A co to za ankieta i skąd ja ją wezmę? Jestem nowy i nie wiedziałem ze nie można podbijać starych tematów... Ok sorki i dzieki... Zmieniony przez - Develov w dniu 2018-03-29 12:19:43