nowy

Witam. Już miałem zakładać nowy temat, ale popatrzyłem tutaj i jestem mile zaskoczony . No więc.. Mam 15 lat (2 gim) . W maju skończyłem przygode z klubem piłkarskim gdzie grałem 1,5 roku, z wf piątki, szóstki, praktycznie we wszystko gram no i zainteresowałem sie ćwiczeniem. Rozumiem że zacząć musze od treningu w domu? Co mam robić ile razy w [...]

Ok wbijam nowa wypowiedź do starego tematu a ten proszę o usunięcie Uważałem że nowy cykl REDU nowy temat Bo i tak nikt nie czyta 3 strony do tylu

[...] Polski w kategorii wagowej 52 kg juniorek do lat 18. W przysiadzie poprawiła rekord Polski o 2,5 kg a w martwym ciągu o 4,5 kg. Także wynik w cały trójboju 282,5 kg jest nowym rekordem Polski poprawionym o 12 kg. Klaudia tym samym otrzymała nominacje trenera kadry na Mistrzostwa Świata, które w dniach 6-17 odbędą się w Calgary/Kanada. Dwa [...]

Tekst Rippera Premium Nutrition Test-A-Boost 120 kaps. Teraz w zasiegu ręki masz nowy rewolucyjny produkt który pozwoli Ci być jeszcze większym i jeszcze silniejszym! Od zawsze głównym hormonem warunkującym wiele czynników u mężczyzny był testosteron zwany eliksirem męskości. Znalazł się on również w kręgu zainteresowań kulturystów gdyż jego [...]

W pracy się bawią, a robić ni ma komu :D. Wstawiaj szybko nowy plan, może Ci podkradnę.

loku.rwa mam rowne 35.9 stopnia a czuje sie jak w saunie, chyba koffa sie wkreca, byleby mnie nie wykrecila, jak za godzinke sie nie odezwe to dzwoncie na pogotowie widzieliscie nowy dziennik darkthorna? chlopak kawal dobrej robotty odwalil... RESPECT

ok czas na nowy konkurs "rGs CODE " Harry nie mow=]

ej ja nie moge, co spicie? mam nowy album nelly furtado

mi też sie tak wydaje dziś przez pół dnia nie pokazał sie w dziale żaden nowy temat, przynajmniej u mnie

wow to chyba tylko ja mialam przeblysk forumowy dobra, myc sie i spac a pomiedzy moze jakis hiit? nawiazujac do tych rozmow o sysiach (to takie okreslenie cycuszkow hihi) a poza tym juz nowy dzien, wiec kliknac prosze na pajacyka

ISMEI a kim ty wogóle jesteś bo jakoś nowy chyba być ty ?

mmmm wlasnie wcinam sobie moj nowy wynalazek: trzeba dac troche pierski lub innego miesiwa, na patelni z olejem i cebulka troche podusic, nastepnie kiedy mieso jest gotowe, dolac mleka tak z 200ml, chwile niech odparuje, a teraz UWAGA! dodajemy 2-3lyzczki czubate ostrowi wpc i mieszamy do zgestnienia przyprawiamy najlepiej tymiankiem lub [...]

[...] podszedl moze zle przydzdzilem,ale i tak nie mailem co pod reka dlatego postanowilem to zjesc a tak to juz mam sprawdzone dania razcej,wiec teraz wiem przynjamniej ze ryz z twarogiem nie bardzo..Chociaz mzoe trzeba inaczej przyzdzaic;)A jak nowy NFS??jak sie gra jak grafika grywalnosc cikkaw jestem:D Jakoze nie gram w gry to NFS jest kozaczek:D

... ale jest Kubuś nowy z płaszczem ochronnym i grześki co mają.. co sa powiększone .. Maciuś z nadzieniem

Mali - no to walczymy ;-) o proporcjonalne nogi ;P ----------------- nie mogę edytować postu z wklejoną miską wiec piszę nowy kurak - wsiowy... ----------------- treningi - jutro i w niedzielę Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-10-26 20:02:33

[...] Gwiazdkę :D :D Będzie MOC :D :D taki gadżecik a jak motywuje :P ---------------------------------------------- jutro się pomierzę i poważę, żeby mieć punkt odniesiena na nowy rok... i jeśli będę mniej cherlać - to już jutro zrobię trening :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-04 09:18:26 Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu [...]

[...] nicnierobienia jest cudna ( od czasu do czasu oczywiście ) wczorajsza miska nieliczona - ale czysta wessałam wczoraj kilka truskawek :P ( 1.99zł / 500g w Kauflandzie ) tak w ramach wkręcania sobie że truskawki = wiosna ;-) wiosna fake = truskawki fake ;-) %-) od dziś nowy rozkład 5 dni B/T 50/50 1 dzień jw. + 150g ww i tak w kółko :-)

[...] i pofitnessowane :) dziś zaliczyłam jakieś takie combo :) 20 min choreo + 20 min wzmacniania + 20 min stretch fajne to było... jeszcze trochę i zrobię szpagat... ale mam nowy cel.. 8-)bo jedna z dziewczyn poskładała się w taki sposób... http://www.zlotylew.pl/trenujsam/7.jpg postawiłam sobie za cel że też się tak rozciągnę i basta :) sobie [...]

Witam. Jestem tu nowy nie wiem czy pisze w dobrym temacie (wydawał mi się najodpowiedniejszy), jak nie to z góry sorry i proszę o przeniesienie. Wczoraj wieczorem odkryłem że jestem totalnym tchórzem i cholernie mi z tym niedobrze. Otóż od urodzenia mieszkam w niewielkiej miejscowości w woj. dolnośląskim. Są u Nas 2 osiedla na których pełno [...]

[...] -> 20min przed tunczyk 130g keczup 20g Warzywa Orzechy mix 30g Ser żółty 30g 0-3 10ml & TT-33 1kaps. IV posiłek: (21-22.00) Jaja kurze całe 240g Keczup 10g Warzywa Oliwa z oliwek 15ml Dymatize 12h 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100ml 0-3 5g & GAKG 3g NAG 3g spacer ~30min & Tabata - przysiady orzechy nowy sos sok do zapijania