[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

każda forma nicnierobienia jest cudna ( od czasu do czasu oczywiście )

wczorajsza miska nieliczona - ale czysta

wessałam wczoraj kilka truskawek :P ( 1.99zł / 500g w Kauflandzie ) tak w ramach wkręcania sobie że truskawki = wiosna

wiosna fake = truskawki fake

od dziś nowy rozkład

5 dni B/T 50/50
1 dzień jw. + 150g ww

i tak w kółko

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...

mishka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 347 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3478

Czy ja dobrze rozumiem ze Ty prawie w ogole wegli jesc nie bedziesz ?
O matko!!

Moja walka :)[url]http://www.sfd.pl/Poprawki_przedslubne_czyli_wytrwale_do_celu!-t1001736.html?master=1[/url]

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

będę ...i to sporo - tylko że trochę rzadziej

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

25.03.2013 PONIEDZIAŁEK DT

T1/D1/d1 B/T 50/50

rozkład
5 dni B/T 50/50
1 dzień jw. + 150g ww

suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte

płyny: kawa, herbata zielona, woda,

warzywa: rukola, szpinak świeży, pomi, kapary, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy

miska:

od ponad tygodnia jakieś ustrojstwo siedzi mi na zatokach ;/
z nosa gęste gluty idą...
wokal jak z megafonu na dworcu

ktoś ma jakiś patent jak się tego zalegającego cósia pozbyć????

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-25 11:24:14

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mi pomaga Sinupret.

...

hasarapasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4595 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43352

Wspomagająco zatoxin, a najlepiej rozgrzana solą morska kuchenna, trzeba ja rozgrzac na patelni i wsypac w np płicienna ściereczke i przykladac (uwazać tylko, zeby sie jnie poparzyc)

http://www.sfd.pl/Hasa_i_jej_walka_o_obwód_pasa-t909665.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Hasa__DT-t1023274.html

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

dzięki - coś przetestuję na pewno
zaczyna mnie to powoli boleć :( nic miłego cholera

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

dzisiejszy trening

najlepsze na udrożnienie zatok ?? AERO :D ale tylko do 9 minuty :D potem nie nadążałam z okiełznaniem kataru i ilości chusteczek higienicznych

po 10 min przestało mieć sens bo albo bym się udusiła, albo poślizgnęła

...

CiociaSamoZlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743

26.03.2013 WTOREK DNT

T1/D2/d2 B/T 50/50

rozkład
5 dni B/T 50/50
1 dzień jw. + 150g ww

suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte

płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda,

warzywa: rukola, szpinak świeży, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy

miska:

uwagi: pierwszy dzień powrotu na LC - trochę cieżkawo :) żołądek i głowa przyzwyczaiły się do większej ilości jedzenia ( i stałej dawki ww ) i dziś są nieco zaskoczone

o ile zawsze zostawiałam sobie część jedzenia które biorę do pracy na - po treningu, tak dziś wessałam wszystko - potem z pracy na trening, na chwilę jeszcze do pracy i szybko do domu bo głodno było dość

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-25 18:57:20

Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-25 19:00:02

...

mishka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 347 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3478

Widze ze na laweczce skosnej piekniej wyciskasz!!! ja na razie max 27.5 takze szacun !! Rany ja na takiej misce to bym padla bez wegli :/ a Tobie wegle przeszkadzaja w redukcji czy zle sie po nich czujesz? (sorka jesli juz o tym z 1000 razy pisalas bo jestem nie w temacie za bardzo;) )

Moja walka :)[url]http://www.sfd.pl/Poprawki_przedslubne_czyli_wytrwale_do_celu!-t1001736.html?master=1[/url]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat