mishka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

347

przeczytanych postów

3478

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2021 (12:19)

Data rejestracji 14.11.2012 (16:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu! hej, nadeszla pora zebym i ja zalozyla swoj dzienniczek. na silownie chodze od ponad 2 lat, racjonalnie staram sie odzywiac ale efekty mnie nie satysfakcjonuja. mam dodatkowa motywacje w postaci slubu w sierpniu chcialabym poprawic troche wyglad	22	2014-02-01 21:52
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !! w koncu i na mnie przyszla kolej, podczytuje wasze dzienniki treningowe od jakiegos czasu czuje sie zmotywowana do walki o lepszy wyglad! wiek :26 waga :59kg wzrost :161 cm obwód w biuście(1) :91 obwód pod biustem :79 obwód talii w najwęższym	260	2013-01-07 10:41
Ladies SFD	Scorch a tabletki anty czesc, przejrzalam forum ale trudno znalesc jednoznaczna odpowiedz na to czy stosowanie fat burnera wplywa negatywnie na dzialanie tabletek antykoncepsyjnych. czy bioraca tabsy moge stosowac fat burner np scorcha ? teoretycznie porownojac sklad	10	2013-05-22 07:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-20 08:36
Ladies SFD	Megan chce się pozbyć balastu!	2014-02-19 07:56
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-19 07:53
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-18 07:57
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-17 08:07
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-14 07:52
Ladies SFD	redukcja jeża	2014-02-13 10:23
Ladies SFD	Megan chce się pozbyć balastu!	2014-02-13 10:19
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-13 10:15
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-13 08:01
Ladies SFD	redukcja jeża	2014-02-07 08:36
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-07 08:10
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-06 08:21
Ladies SFD	Mi_mi...walka o siebie :)	2014-02-05 10:30
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-05 10:01
Ladies SFD	Mi_mi...walka o siebie :)	2014-02-04 09:48
Ladies SFD	Megan chce się pozbyć balastu!	2014-02-04 08:56
Ladies SFD	Masakra Kalafiora - czyli jak zacząć?	2014-02-03 07:57
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-02 12:04
Ladies SFD	Poprawki przedslubne czyli wytrwale do celu!	2014-02-02 08:30
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-08-07 21:15
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-08-05 07:53
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-08-01 19:20
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-07-31 20:18
Ladies SFD	atraMento - DT	2013-07-31 07:52
Ladies SFD	[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji	2013-07-31 07:50
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-07-30 20:08
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-07-29 19:02
Ladies SFD	Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!	2013-07-28 18:08
Ladies SFD	[mechanik] zmiana opony / dieta redukcyjna + aeroby	2013-07-26 13:36