nowy

[...] też nie, takie miałam zakwasy.%-) Zrobiłam znowu trening dla zielonych, ale wypadów zrobiłam tylko 2 serie. Trzeciej nie byłam w stanie... Po Świętach zamierzam rozpocząć nowy trening. Ten-> TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie [...]

"Będzie nowy rok ! Będzie nowa forma ! Ale nie czekami tylko napie*dalami !!!!" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/658901acd91348d38d57d1eed86c1f7b.jpg

no kurva, prawie nowy dorwałem, 3 lata gwarancji, homologacja, full opcja podgrzewany paznokieć, kolor diamant schwartz pearl.

chyba nawet już jest,ale nie przejmuj sie jest już nowy zmieniony wzór

tren sie kreci to lok wkorwiony luk kupilbys sobie nowy numer Muscular Development'a, i tak nic nie czytasz to chociaz gazetke dobra bys poczytal a jest arcik o TRENie nawet

jeszcze za wcześnie ale za kolejne 7-8 tygodni zmiana powinna być już gruba,a od jutra nowy trening,ma dodać 15-20% siły w wyciskani w ciągu 10 tygodni,czyli do 200 lajtowo powinienem dojść,a może i lepiej

witam wszystkich(nowy na tym forum) suchy chleb z wodą i jazda na trening

ładnie wygląda ja zapodaje BCAA i na trening PS:przy okazji założę nowy temat bo ten dobiega końca

ok wieczorem ułożę nowy trening(z ćwiczeń izolacyjnych zostawię tylko wypychychanie na suwnicy oraz uginanie nóg na maszynie --> z powodu przebytej rok temu operacji na kolano) --> czyli praktycznie trening FBW(z lekkim złamaniem zasad) Ale czy dieta ta ostatecznie(mam nadzieję) poprawiona na odtłuszczenie + rzeźba jeest ok?

[...] 14burpee-14przysiadów... 1burpee-1przysiad. Ogólnie czuję już lekkie zmęczenie, w wielu ćwiczeniach coraz trudniej o progress. W tym tygodniu będzie koniec cyklu 6cio tygodniowego - myślę, że poćwiczę tym treningiem jeszcze tydzień, maksymalnie dwa dłużej, w zależności jak mi się sprawy życiowe ułożą. Potem rege. I chyba nowy plan.

[...] drogich procedur rejestracyjnych oraz opłat za koncesje. Błogosławieństwo czy przekleństwo? Przekleństwo. Wydaje się, że wśród europejskich producentów leków, zrodził się nowy trend. Z każdym rokiem znika z półek aptecznych coraz więcej sterydów anaboliczno/androgenicznych a ich nabycie jest coraz trudniejsze z powodu niskiej produkcji. [...]

Nadgarstek jak chrupal tak chrupie jem glukozamine codziennie galaretke i nic Postanowilem nie robic przerwy , zrobie ja dopiero na nowy rok :D Ale nie jezdze juz w srody...to co robilem w sordy przenioslem na soboty:P ps. Pamietaj ze miales mi wyslac e-mail z Tokio nie wazne o jakiej tresci wazne ze z daleka ...hehehe

Myślę że do jutra Masti się ogarnie. Jeśli nie, to proponuję po 24h zamówić nowy panel sędziowski %-)

Widze, że nowy dzienniczek ktoś tu założył :D. Zrezygnowałeś z Lafaya na swój plan :) będe śledził efekty .

Zmiana decyzji, jutro zaczynam nowy poziom :-))

http://tablica.pl/oferta/wieszak-nie-ma-lipy-okazja-nowy-design-burneika-ID3i9yT.html#4ae703ebf1;promoted

[...] że masz kogoś kto jest w stanie zaspokoić wszystkie Twoje i potrzeby i jest bez wad. Bo jeżeli nie spełnia on wszystkich Twoich kryteriów to może wytworzyć się w Tobie nowy kierunek i możesz wtedy wybrać tego mężczyznę, który jest w stanie spełnić wszystkie Twoje marzenia Bardzo dobrze, że masz swoją gwiazdę, to oznacza, że idziesz w [...]

Us co wkrętki %-) Nowy dział :)) dla nie pełnosprawnych i musieli jakiegos moda przydzielić. Warez jak można nie znać peb.Rm a dobra jakość??

z dupy, jak ja nowy :D

ogladalem i planuje drugi raz obejrzec w ten weekend RM wkrotce sie odezwa tak samo jak wkrotce nowy Jacek bedzie %-)