nowy

[...] mieszam w misce. Nie da się tym znudzić. Do tuny z puchy w sosie własnym można dodawać praktycznie wszystko, jak tylko się nam znudzi smak poprzedniego miksa dodajemy znowu nowy składnik i jest pycha na jakiś czas Jak nudzi mi się tuna to wrzucam wędzoną makrele i takj w kółko, mniam. Idę coś zjeść, bo od pisania o rybach naszły mnie smaki

[...] różne cele. W lutym była okazja, do podziału na wspieranie rozowju sportu (40.000zł), jednak przegapiłem i szykuje się na kolejny nabór. Jeżeli chodzi o to czy sprzęt ma być nowy czy używany, to celuje w oba rodzaje na chwilę obecną, ponieważ nie mam przed sobą regulaminu i nie wiem jakie miały by być wymogi odnośnie tego :) Z tego co mi wiadomo [...]

[...] różne cele. W lutym była okazja, do podziału na wspieranie rozowju sportu (40.000zł), jednak przegapiłem i szykuje się na kolejny nabór. Jeżeli chodzi o to czy sprzęt ma być nowy czy używany, to celuje w oba rodzaje na chwilę obecną, ponieważ nie mam przed sobą regulaminu i nie wiem jakie miały by być wymogi odnośnie tego :) Z tego co mi wiadomo [...]

[...] różne cele. W lutym była okazja, do podziału na wspieranie rozowju sportu (40.000zł), jednak przegapiłem i szykuje się na kolejny nabór. Jeżeli chodzi o to czy sprzęt ma być nowy czy używany, to celuje w oba rodzaje na chwilę obecną, ponieważ nie mam przed sobą regulaminu i nie wiem jakie miały by być wymogi odnośnie tego :) Z tego co mi wiadomo [...]

co jest, wracam po długiej przerwie a tu jakiś nowy user wymądrza się że ja pier**le, jakoś ta deca nie wygląda na undera nie schodzą z niej naklejki, napisy się nie rozmazują to ja kurva już nie wiem co to w tych aptekach się dzieje może nam jeszcze powiedz że nie da się uzyskać mety w tabsach po 10mg

Wypad. Albo gadasz o cyklach to do dopingu. Jesli chodzi o silownie z polaczeniem sportow walki to nowy temat. To bardzo rozne historie jak dla mnie. Silownia spowalnia to nie jest mit tylko trening sie zmienia. To powiedzenie jest jeszcze z czasow kiedy silownia byla zwiazana-kojarzona z proporcjami i przyrostem masy.Teraz tak nie jest silownia [...]

obecnie trenuje tytlko siłówke... moja waga to 81kg, a wymiary nieco mniejsze jakie 42 w obwodzie ramienia. brzuch znacznie lepszy. i trenuje akrobatyke wiem że to śmiesznie brzmi ale mi sie podoba. wysle foty jak bede miał. a, no i nowy rekord....176kg na płaskiej i 155 razy 3 też na płaskiej.

poczekajcie na nowy post opiszę tam wszystko

[...] i jak zwalczyc tluszcz ktory lokkalizuje mi sie na brzuchu:/...to od diety..ale dziwie sie bo jest zbilansowana odpowiednio...brzuch cwicze na kazdym treningu.. a to nowy plan : dzień I : poniedzialek klatka + biceps+brzuch 1. Wyciskanie sztangi płasko 4x 12/10/8/8-6 --- progresja 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń--- [...]

Nie rozumiem: „trening cykliczny odpada”. Złe założenie. Za miesiąc lub dwa napiszesz: „Czemu nie mam postępów dajcie mi nowy plan”. Może być jeszcze gorzej założysz post: „Czemu z lewej/prawej strony mam większe mięśnie”. Lepiej już zacznij myśleć o przyszłych treningach. Czyli [...]

To nie nasze obciążenia - po prostu tworzymy nowy sklep z wszelkiego rodzaju tematyką sportową. Wpadły nam w ręce te krążki w celu zrobienia zdjęć i oferty i powiem szczerze, naprawdę nieźle wyglądają. Nie wiem jak z wytrzymałością, ale na pierwszy rzut oka wyglądają naprawdę nieźle.

Najlepiej to założyć nowy temat a nie pisac w czyimś. W sumie najlepiej to do sklepu zadzwonić, ja 2 minuty rozmowy i sprawę brakującej paczki rozwiazałem.

Od jutra nowy grafik treningów, w tym rano i po południu :)

jak to zdjęcie chcesz nad ksywką to w "zmiana danych" sie to daje no z tym słodkim to ja nie wiem Qazar masz jakiś nowy numer pani domu czy coś podobnego, tam nieraz można znaleść "diete"czekoladową lub lodową Nie no tak na serio to trzeba zrezygnować ze słodyczy lub jeśli to nie możliwe jak najrzadziej i jak najmniej, jak [...]

[...] maluje prąd przedłużaczem z bloku bierze a auto pomalowane jakby na kabinie, ani śladu nie ma że malowany, a niektórzy na kabinach nie pomalują tak jak on pod garażem na powietrzu. Zaprawa spora była zdarłem chyba z pół blachy w jednym miejscu kumplowi ale wyrównał szpachlą a furka lux, pojutrze go jeszcze spoleruje to będzie wyglądał jak nowy

wymieniasz na nowy pedał lub całość z suportem

Podstawa to zwiększanie intensywności treningów co jakiś czas wymagajcie od siebie więcej ćwiczcie ciężej a mięśnie polubią nowy wysiłek i stare zakwasy nie będą doskwierały tylko te nowe potem możecie wrócić do lżejszego treningu i nic nawet nie poczujecie

[...] plan - Moze ktos na silowni mi pomoze ulozyc cos fajnego dla mnie. (potrzebuje cwieczenia ktore nie obciazaja kregoslupa) A powiedzcie mi teraz czy warto w moim przypadku dawac juz po miesiacu kreatyne i bcaa?? oraz jakis gainer bo w diecie mi wyszlo ze mało wegli mam w stosunku do bialka. Jestem nowy na forum - o co chodzi z tym "podwieszone" ??

Dzięki, to dopracuję jeszcze sam swoją dietę i po świętach, na nowy rok wrzucę ;)

wally-nie pękaj tylko śmiało na trening! Co do giętkości to jestem pewien iz nie jest tak strasznie jak i sie wydaje.Powodzenia Ps. Już nie bawem wznowienie treningów, cza s zacząc nowy sezon. W KOŃCU!!